מאיזה גיל נותנים תאריכים לילדים?

פירות יבשים הם מזונות שימושיים כי מבוגרים רבים אוהבים. אבל כשזה מגיע להאכיל את התינוק, אמהות רבות ספק אם אפשר לתת פירות יבשים בגיל צעיר. בפרט, הרבה שאלות לגרום תאריכים. האם הם מועילים לילדים, האם הם מקובלים בתזונה של הילדים וכיצד מציעים אותם לתינוקות?

• הם מכילים הרבה פרוקטוז ודקסטרוז. כאשר אלה סוכרים פשוטים להיכנס לגוף הילדים, הם הופכים למקור של אנרגיה וכוח עבור הילד.
• הם גם פועלים כמקור של חומרים מזינים רבים המעורבים בפיתוח של הגוף של הילד ותמיכה בבריאות. ביניהם חומצה פולית, ויטמינים B1, B6, B3, K, בטא קרוטן, אבץ, לוטאין ותרכובות רבות אחרות.
• בשל התוכן הגבוה יחסית של מגנזיום וסידן, השימוש בתמרים יש השפעה חיובית על היווצרות ותחזוקה של עצמות בריאות.
• נוכחות בהרכב ויטמין א עושה את זה סוג של פירות יבשים שימושי למראה הילדים.
• כמו משמשים מיובשים, תאריכים הם המקור של מלחי אשלגןלכן, הם משפיעים על הצמיחה והפיתוח של המוח של הילד, והם גם מועיל ללב.
• כי יש להם ברזלמוצר כזה יהיה מניעת אנמיה.
• הוכיח את זה יש להם השפעה מועילה על מעי הילדים. הם עוזרים להיפטר טפילים לעורר את הצמיחה של חיידקים חיידקי רגיל, מניעת התפתחות dysbiosis.

• כולל אותם בתפריט של הילד עם כיב פפטי או חומצה reflux עוזר להיפטר פתולוגיות כאלה.
• בשל התוכן הגבוה של סיבים תזונתיים, הם יכולים לעזור עם עצירות. השימוש בהם משפר את תנועת המעיים ומגדיל את ספיגת המים.
• פירה תאריך משמש דיזנטריה, כאמצעי למניעת התפשטות הפתוגן במעי.
• הלעיסה שלהם מעסה את החניכיים וממריצה את השיניים.
• השימוש בהם לאחר ARVI מסייע לחזק את הגוף ואת להחלים מהר יותר.. במהלך זיהום ויראלי, אתה יכול לתת חלב עם שיעול תאריכים.
• יפה ערך תזונתי גבוה מאפשר לך לכלול מוצר כזה בתזונה של ילדים קטנים ו underweight.

עבור תכונות שימושיות אחרות, ראה את הסרטון:

• תאריכים נמכרים בחנויות מטופלים לעיתים קרובות עם תרכובות מזיקות שונות.מניעת הנזק. בגלל זה, הילד עשוי להיות אלרגי.
• מאז המבנה שלהם הוא דביק למדי, כזה מתיקות נשאר זמן רב על השיניים, אשר מעורר את ההתפתחות של עששת. מסיבה זו, התאריכים צריכים לשתות מים, ולאחר השימוש שלהם, רצוי לנקות את השיניים.
• בפירות לא בשלים, טאנינים רביםזה יכול לגרום המעי הרגיז בילד.
• השימוש שלהם עודף עשוי לתרום לעלייה במשקל.
• בשל התוכן הגבוה של סוכרים פשוטים הם צריכים להיות מחוץ לתפריט עבור סוכרת.
• השימוש בפירות יבשים כאלה לא מומלץ עבור פתולוגיות כרוניות של מערכת העיכול.

הכללת תאריכים בתזונה של הילדים מומלצת בזמן שהתינוק כבר התחיל לנסות מזון מוצק למחצה ומוצק. תקופת הגיל האופטימלי לחקר פירות יבשים כאלה הוא 1-1.5 שנים. תן לילד בן שנה אחת שלהם מומלץ בצורה של פירה או קומפוט. אם לפירורים יש נטייה לאלרגיות, יש להכניס את כל הפירות היבשים לתפריט שלה עד שנתיים או מאוחר יותר.

רק תאריכים רכים יכולים להיכלל בתזונה של ילדים בשנים הראשונות לחיים.. אתה לא צריך לקנות מוצר מיובש יתר על המידה, כי זה יהיה קשה לעשות מחית תפוחי אדמה מתוך זה, וזה יהיה קשה לילד ללעוס את כולו. המשטח של מוצר איכותי צריך להיות מט.

רצוי לרכוש עבור תאריכי הילד ללא זרעים. אם קנית מוצר עם אבנים, ולאחר מכן לפני מתן אותם לילדים, את הזרעים בהחלט יש להסיר. אם זה לא נעשה ו ילד בלע את העצם, יש צורך לפקח על מצבו ולהתייעץ עם רופא עם כל סימני אזהרה.

בגין היכרות עם תאריכים צריך להיות כמות קטנה של מחית של פירות יבשים כאלה. לאחר שהצעתי לתינוק חלק קטן (חצי כפית) באכלה הבוקר, ואז לראות את התגובה לתבשיל החדש. בצורת פירה, הם ממשיכים להינתן עד מינימום של 10 שיניים מופיעות, כאשר התינוק יכול ללעוס על עיסת צפופה צפופה לבד. מכאן ואילך, תאריכים ניתן להציע חתיכות בגודל של צימוקים.

תורים רותחים לילד לא מומלץ, כי זה יהרוס חומרים מזינים רבים בהרכב שלהם. בשטיפה מלאה של כמה דברים, הם מסוממים ונשלחו לאוניית קיטור לזמן מה. כאשר הפירות רכים, הם צריכים להיות מרוסק עם בלנדר או מחית עם מזלג. חיי המדף של מחית תפוחי אדמה כאלה הוא קטן, אז לבשל את המוצר רק עבור חלק אחד.

פירות יבשים אלה יכולים להיכלל בתזונה של ילד בן שנה ובצורה של קומפוט. בעת הבישול, חלק מהחומרים היקרים מתאדים, אך רבים מהם נשארים.

עבור קומפוט, לקחת 1.5 ליטר מים 100 גרם של תאריכים. מביאים את המים לרתיחה, טובלים את התאים שטופים היטב, מחכים לרתיחה, ומבשלים את הפירות היבשים על אש נמוכה במשך כ -3 דקות. לכבות את החום, לכסות את הסיר עם מכסה ולהשאיר את המשקה כדי להשרות במשך 3-4 שעות. סנן לפני ההגשה.

על מנת לחזק את הגוף לאחר זיהומים ויראליים ומחלות אחרות, ילד בן שנתיים יכול לקבל סירופ תאריך. כדי להכין כלי כזה כדי להגביר את ההגנה של הגוף, אתה צריך לקחת מים 500 גרם של תאריכים. לאחר הסרת זרעים וקוצצים את הפירות היבשים, הם שפכו עם כמות קטנה של מים, כך הנוזל רק מעט מכסה את חומרי הגלם המרוסקים.

המסה מביאה לרתיחה וממשיכה לרתיחה על פני חום בינוני עד לקבלת עקביות עבה. כאשר הסירופ מתקרר, הוא מוזג לתוך צנצנת נקייה וסגור היטב. מתן כלי כזה מומלץ לכפית בין הארוחות.

קרא עוד על המאפיינים בתוכנית "לחיות בריא".