באיזה גיל ניתן לתת קיווי לילד?
פירות מופיעים בתזונה של תינוקות של השנה הראשונה של החיים לאחר כניסתה של ירקות ודגנים בתפריט של הילדים. בדרך כלל, הפרי הראשון כי פירור צעיר משנה עונה הוא תפוח. לאחר מכן, ההורים רוצים לתת פירורים ופירות אחרים, לדעת את היתרונות שלהם לגידול הגוף. באיזה גיל אתה יכול לתת לנסות פעוט כזה פרי אקזוטי, כמו קיווי?
היתרונות
למרות גודלו הקטן, קיווי הוא מקור של ויטמינים חשובים, כמו גם מינרלים. במיוחד הרבה זה ויטמין C פירות אשלגן. זה פרי אקזוטי עשיר ויטמינים B, בטא קרוטן, סיבים, פקטין, מגנזיום, רטינול, ויטמין D, חומצות אורגניות וחומרים מועילים רבים אחרים. אכילה קיווי בקביעות יכול:
- הגברת ההתנגדות לזיהומים ווירוסים.
- לשפר את העבודה של הלב.
- לחסל עצירות לנרמל עיכול.
- חיזוק קירות כלי הדם.
בנוסף, קיווי הוא מניעה מצוינת של הופעת אבנים בכליות וסרטן. בשל תכולת הסוכר הנמוכה שלה, פרי זה יכול להיות נצרך בסוכרת. כמות כה גדולה של תכונות חיוביות הופכת את הקיווי לפריחה הכרחית בתזונה של הילדים, אם אתם שומרים על התנאים והכללים של המבוא.
הפגיעה בפרי אקזוטי לתינוקות
מכיוון שקיווי הוא פרי שאינו גדל בקווי הרוחב שלנו, יש לנסות אותו בזהירות רבה בילדות.
ראשית, העובר נמצא בסיכון לאלרגיות. לדברי כל רופאי הילדים, פרי זה הוא התווית אצל תינוקות מתחת לגיל שישה חודשים. הצגת karapuza עם אקזוטי כזה צריך להיות הרבה יותר מאוחר. אבל גם עם שמירה על תנאי רופא ילדים מותר, קיווי לא צריך להינתן לילדים עם מחלות במערכת העיכול, לחץ דם, שלשולים ומחלות כליות.
זהירות לילדים אלרגיים
מחקר בריטי שנערך ב -2003 הראה כי קיווי מהווה סכנה גדולה לילדים הסובלים מאלרגיות. הסיכונים לתגובה לפרי האקזוטי הזה גבוהים במיוחד אצל ילדים מתחת לגיל 5.
מתוך 300 האנשים שהשתתפו במחקר, 80 ילדים היו ילדים. מצבם של שני שלישים של ילדים לאחר המבחן הראשון של קיווי הידרדר. שלושה תינוקות הגיעו אפילו לבית החולים.
הגילויים של אלרגיה לקיווי היו בצקת הלשון, דרמטוזות הלוע וקוצר נשימה, ובמקרים הקשים ביותר, הלם אנפילקטי. למרבה המזל לא נרשמו מקרי מוות. על בסיס מחקר זה, אלרגיסטים מייעצים להורים להיות קשובים יותר עם הכנסת קיווי לתזונה של הילדים, בנוגע לפרי זה כאלרגני מאוד.
כמה חודשים (שנים) אני צריך להוסיף לתזונה שלי?
כפי שכבר ציינו, תינוקות שטרם מלאו להם שישה חודשים אינם נותנים קיווי, כמו פירות אחרים. בגיל 6 עד 12 חודשים, רוב רופאי הילדים לא מומלץ לתת קיווי למשפט. ילדים בני שנה שלא הוכיחו נטייה לאלרגיות, יכולים לתת קיווי בכמויות קטנות. אז אתה צריך לעקוב אחר התגובה של פירורים לפרי.
אבל רופאים רבים לא ממליצים על שימוש זה פרי אקזוטי בגיל 1-3 שנים.אם ההורים נמצאים בסיכון של הצגת קיווי בתפריט של תינוקות בגיל זה, אז אחד או שניים צלחות פירות או 1-2 כפיות של רסק קיווי לא יותר מ 1 פעם בשבוע נחשבים מקובלים.
מגיל 3, אתה יכול להכיר את התינוק עם קיווי ללא פחד. כמות הפרי המותרת נחשבת למחצית הפרי. תן את זה גם במצב מוצק לאחר ניקוי, או מרוסק בתוך מחית. אתה יכול גם לסחוט מיץ קיווי ומערבבים אותו עם כל מיץ אחר. באותו הזמן להתערב פרי אקזוטי, ילדים בני שלוש עדיין לא שווה את זה. תן קיווי לתינוקות מ 3 עד 5 שנים רק פעם בשבוע.
ילדים שכבר מלאו להם 5 שנים רשאים לאכול פרי שלם ביום על ידי רופא, אך הם עדיין לא ממליצים לאכול אותו יותר מפעם או פעמיים בשבוע.
אתה יכול לעשות אבעבועות קיווי טבעי. ראה את המתכון בקטע הערוץ "Family Cuisine".
חוות דעת קומרובסקי
רופאת הילדים המפורסמת אינה ממליצה לתת פרי לפתות עד לרגע שבו לילד יש לפחות שן אחת. בממוצע, זה קורה בגיל 8 חודשים, אבל אפילו לילדים כאלה, קומרובסקי לא ממליץ לתת אקזוטיקה כזו עבור היישוב שלנו, כמו קיווי, יחד עם מנגו ואבוקדו. הבחירה הטובה ביותר עבור מזון פירות הראשון רופא פופולרי קורא תפוח רגיל.
טיפים לבחירת פרי איכותי
קיווי קונים לתינוקות הוא הטוב ביותר בחנות, לא בשוק. כדי לבחור קיווי טוב, לחץ על הפרי קצת עם שתי אצבעות. אם יש לך פרי בשל בידך, זה יהיה רך. פרי קשה מדי עלול להיות לא בשל. אבל קיווי רך שלא לצורך הוא לא שווה לקנות, כי זה עדות של בגרות יתר.
לאחר לחיצה, להעריך את הקיווי במראה:
- פרי בשל יש ריח נעים, בדומה הדר.
- למגע הפרי צריך להיות צפוף למדי.
- קיווי בשלים מתוק יהיה בעל עור חלק אלסטי. בה בעת, "השעירות" של הפרי אינה קשורה בשום אופן לאיכותו, אלא תלויה במגוון.
- צבע הפרי נקבע גם לפי מידת הבשלות והדרגה.
- כאשר לוחצים על המקום של גזע, מיץ לא צריך להתבלט.
אל תקנו קיווי, אם עורו יבש ומקומט, יש כתמים רטובים, סדקים או עובש על פני הפרי. אם רכשת קיווי בוסר, להשאיר אותו להבשיל בטמפרטורת החדר הרחק קרני השמש ומקורות חום.
