באיזה גיל אתה יכול לתת את הילד מלח?

היחס לתבלינים הנפוצים ביותר בעולם, כמו מלח, הוא דו-משמעי. הוא חיוני לגוף האדם, ובו בזמן הוא עלול לגרום להפרעות שונות בתפקודו. אבל האם מלח טוב לילדים, האם מותר לכלול אותו בתזונה של תינוקות, ולמה זה לא צריך לתת מוקדם מדי?

בהרכב מלח שולחן, נתרן הוא המרכיב העיקרי, אשר בשילוב עם כלור. ללא נתרן, תהליכים פיזיולוגיים רבים אינם יכולים להתרחש בגוף של ילד. בפרט, אלמנט זה חשוב עבור רקמת עצבים ועבודה שרירים. הפונקציה העיקרית של כלור מגיע עם מלח היא לייצר חומצה הידרוכלורית.

בנוסף, כולל מלח בתזונה של מזון לתינוקות, זה יהיה שימושי:

• להסדרת איזון מלח-מים. תכונה זו של מלח משמש להתייבשות, כולל זה פתרונות rehydration.
• עבור תהליכים מטבוליים בתאים, שבמהלכם הזנה להזין את הרקמות ומוצרים פירוק מוסרים.
• לתפקוד הלבלב ודרכי העיכול.

הרבה תיבול כזה הוא התווית בילדים, כי מלח יהיה:

• שמירה על המים ברקמות, אשר גורם לנפיחות, ואת העומס על מערכת excretory מגביר.
• הגברת לחץ הדם, עבודה קשה יותר.
• משפיע על חילוף החומרים של סידן, וכתוצאה מכך עצמות שבירות ושיניים להידרדר.
• לעורר צמא ולהגביר את התיאבון, מה שמוביל לאכילת יתר.
• לספק השפעה מגרה על מערכת העצבים, אשר באה לידי ביטוי על ידי עצבנות, התנהגות חסרת מנוח ועצבנות.

תינוקות של ששת החודשים הראשונים של החיים מקבלים מלח מחלב אדם או מתערובת. בשני מוצרים אלה, התוכן של כלור ונתרן מאוזן ומיוצג על ידי ריכוז שאינו פוגע בתינוקות. בחלב הפרה, תכולת המלח גבוהה פי כמה, ולכן אין זה מומלץ כתחליף לחלב אם לתינוקות מתחת לגיל שנה.

זה אפילו טוב יותר אם ההורים לא מלח את האוכל עבור הילד מתחת לגיל שנה. פירורים יהיה די מלח מ ירקות, קפיר, בשר, דגנים ומוצרים אחרים, כי הם הציגו את תוספי. בנוסף, תינוקות תינוקות אינם מוחים על מזון טרי עד שהם מנסים מזון מלוח. ואמא צריכה לאפשר לפירורים להכיר את הטעם הטבעי של המוצרים.

רופא הילדים המפורסם מדגיש שכל תינוק זקוק למלח, במיוחד אם הילד מזיע, מאבד כלוריד נתרן מזיעה. עם זאת, קומרובסקי מדגיש כי הצרכים של ילדים במלח הם הרבה יותר נמוך מאשר במבוגרים.רופא פופולרי מייעץ לאמהות להשתמש בטעם שלהם בעת הוספת מלח במזון לילדים - המנה צריכה להיות מעט מלוחה, אבל לא טרי.

פרשנות קצרה של הרופא על מלח בתזונה של התינוק, לראות את הווידאו להלן.

כמות המלח לתינוקות מעל גיל 10-12 חודשים היא 0.35 גרם ליום. - במרקים, דגנים, ירקות, בשר ומנות אחרות מומלץ להוסיף רק כמה גבישים של מלח. עבור ילדים מעל גיל שנה, מותר להגדיל את המינון היומי של מלח ל 0.5-1 גרם, ומגיל 3, כמות תיבול כזה ניתן להגדיל בהדרגה ל 4-5 גרם ליום.

בתזונה של ילד מבוגר משנה ניתן להוסיף:

• מלח סלע זה גבישים אפרפר, הכוללים לא רק נתרן וכלור, אלא גם מינרלים אחרים (סלניום, יוד, אבץ, אשלגן). מלח כזה מתווסף מנות עבור הילד לאחר טיפול בחום.
• מלח מזוקק. תיבול כזה יש קנס שחיקה וצל לבן. הוא מכיל רק נתרן כלורי.
• מלח מיובש. זה תיבול הוא גם מועשר עם יוד, ואת שחיקה יכול להיות שונה - גם מאוד בסדר וגדול. מומלץ לתת לילדים המתגוררים באזורים שבהם הקרקע גרועה ביוד.
• מלח ים כדי להשיג את זה התאדה מי הים. כתוצאה מכך נוצרים גבישים עשירים ביוד, סידן, מגנזיום, ברזל ואשלגן. בשל ריכוז גבוה של מינרלים, מלח זה לא מומלץ להינתן עד 5 שנים של גיל.
• מלח סודיום. התכונה שלו היא כמות מופחתת של נתרן. ילד תיבול כזה רושם רק על ידי רופא.

על הסכנות הבלתי צפויות של מלח, ראה "לחיות בריא".