כרוב ים במהלך ההריון: מאפיינים, כללי שימוש ושימוש

כולם יודעים על תכונות מועילות רבות של אצות. לא כולם אוהבים אותה על הטעם והריח הספציפיים שלה, אבל מי שאוהב אותם לא יכול לעמוד בפני הפיתוי לחגוג על אצות ים. זה יכול להיות שימושי במיוחד במהלך ההריון. במאמר זה נדבר על אם כרוב ים מותר לנשים בהריון, איך לעשות את זה נכון ומה עוד אצות עשוי להיות שימושי עבור האם מצפה.

השם המדעי של אצות הוא laminaria (Laminaria). לפי המוצא, אצות כי הם קשורים ישירות בכיתה של חום. Laminaria הם סוגים שונים. היפנים גדלים בים של יפן וים של Okhotsk, מתקתק, הכי נפוץ בבישול, גדל בים הלבן וקארה. בסביבתם הטבעית, אצות ים סובלות נרחבות, כמעט בלתי עבות, שבהן קיים זרם אינטנסיבי מתמיד, בעיקר לאורך החוף. לכן, אין זה מפתיע כי הם אוספים אצות לאחר הסערה האחרונה.

הראשון בא עם שימוש כזה "לתפוס" את היפנים. הם היו די מופתע למצוא הרבה תכונות שימושיות של אצות, יצוק לחוף. ברוסיה, האצות למדו במאה XVIII. המוצר תואר על ידי משתתפי משלחת ברינג.

ב אצות מדהים מכיל כמות גדולה של תרכובות מינרלים וויטמינים. היתרון העיקרי של המוצר הוא תוכן שיא יוד, הכרחי לתפקוד תקין של בלוטת התריס ותהליכים מטבוליים. בנוסף, laminaria מכיל אפר, ויטמין PP, בטא קרוטן, ויטמין A, ויטמינים B1, B2, B6, B9, וכן ויטמין C. המוצר עשיר אשלגן, מגנזיום, נתרן וסידן. יש בו זרחן, ברזל.

קייל ים במהלך ההריון יכול לשמש מזון, אבל, באופן טבעי, בכמויות סבירות, כי מנת יתר של יוד מסוכן למדי לבריאות האדם. אם יש לך את זה ללא קנאות, אז את היתרונות של המוצר לא ייקח הרבה זמן לחכות.

קודם כל, זה מקור של סיבים תזונתיים יקרי ערך. Laminaria יש את היכולת לאסוף לחות, ולכן בבטן ומעיים, זה מגדיל מעט נפח. קירות המעיים מתחילים לגרות ברמה של הממברנה הרירית, וזה מה שעוזר לנרמל פריסטליס. כתוצאה מכך, הגדילה גזים ועצירות, אשר לעתים קרובות מגיפות אמהות, לסגת.

כמות גדולה של יוד לא רק תומכת בלוטת התריס, אלא תורמת למניעת מחלות כלי הדם. מצב כלי הדם של האם העתידית יטפל בחומר שימושי נוסף - לציטין. בשל נוכחות של חומצות שומן, המוצר מתמודד עם הסרת רעלים מהגוף.

לכן, כרוב ים במהלך נשיאת התינוק ניתן לאכול לפחות כי המוצר הזה:

• מקדם אכול רך ועדין יותר;
• מפצה על חסר ברזל ויוד בגוף;
• מסיר רעלים, שהשפעתם בעולם המודרני, אבוי, היא בלתי נמנעת;
• מנרמל את חילוף החומרים;
• עוזר לשחזר את המטבוליזם של מלחי מים;
• בעדינות מגן על כלי הדם מ טרשת ו קרישי דם;
• מונע עצירות;
• מפצה על מחסור בסידן, תורמת להתפתחות שלד עצם העובר ולתהליך ההמוסטאזיס של האם והעובר (חשוב במיוחד בשליש הראשון והשני);
• מגביר חסינות;
• מנרמל את לחץ הדם;
• מקטין את הסבירות של הפלה ספונטנית ב 1 שליש בשל התוכן מוגבר של חומצה פולית;
• יש השפעה מועילה על מערכת העצבים של האישה (בשל מגנזיום);
• זה עוזר לשלוט על המשקל שלך יהיה מאכל מצוין עבור אלה שצריכים לחסל את העלייה במשקל פתולוגי במהלך הלידה.

Laminaria הוא שימושי, אבל על כל היתרונות שלה במהלך ההריון יש גם התוויות נגד אכילת אצות כאלה. זה יכול לגרום נזק לנשים נוטה לתגובות אלרגיות, במיוחד למאכלי ים. ויוד עצמו הוא אלרגן חזק למדי, אתה לא צריך לשכוח את זה.

רופאים מצביעים על כך שאתה לא צריך להסתבך אצות כאשר יש לך תינוק שיש לו טחורים עוד לפני ההתעברות או באה לידי ביטוי לאחר הופעת הריון. כמו כן מן הכלים עם אצות צריך להיות נטוש נשים שיש להם בתהליך של נשיאת התינוק החריף מחלות כרוניות של הקיבה והלבלב. במצב של רמיסיה, אתה יכול לאכול את זה, אבל בתקופה החריפה אתה לא יכול. עם בעיות בכליות גם לא אוכלים ים כרוב.

באופן זמני, אמהות לעתיד מומלץ לא לאכול ים כרוב אם נזלת החמיר או סימנים של דלקת שלפוחית ​​השתן הופיעו.

כמו כן, אסור לנו לשכוח כי נזק לא יכול להיות כל כך אצות עצמו, כמו התנאים לצמיחה שלה אוסף. אצות חומות סופגות נוזלים, וזה כבר למדנו. הם גם לספוג נוזלים מזיקים, במיוחד אם, היכן שהם גדלים, יש גורמים שלילי לסביבה (אין זה סביר כי אצות מהחוף עם קרינה מזוהמת מן Fukushima יפנית יהיה שימושי עבור אמא בעתיד התינוק שלה).

Laminaria בשימוש על ידי נשים בהריון לכמה כיוונים.

מקלות דקים של אצות מיובשות - אמצעי לגינום. הם משמשים אם בסוף ההיריון, לאישה יש צוואר הרחם בוגר, או ההריון הוא כבר בטווח הקצר. הרופא מכניס את המקלות לתעלת צוואר הרחם של צוואר הרחם ומשאיר אותה מספר שעות. Laminaria להתנפח ולהתחיל מכנית להרחיב את תעלת צוואר הרחם מבפנים, תורם ריכוך צוואר הרחם ואת הפתיחה המוקדמת שלה.

השימוש במקלות כאלה גורם הרבה מחלוקת בין הרופאים. על פי מידע מסוים, אצה מגבירה את הסבירות של זיהום של הרחם לאחר הלידה, הפעולה שלהם היא די כואב עבור parturient, ואת האפקט הרצוי לא תמיד מושגת. לכן, כמה מיילדות לשקול את השימוש שלה להיות מוצדק ובלתי צפוי, וכמה מאוד כמו להציג אצה לנשים בהריון שאינם יכולים להתחיל ללדת, והם מרוצים מאוד עם התוצאות. גם הדעות של נשים בעבודה הן חד משמעיות.

Laminaria עשוי להיות זמין בסוגים שונים. אישה יכולה לקנות אצות קפואות. אז הם חייבים להפשיר ושטפו היטב. אצות מיובשות מראש טבול במים נקיים במשך 12-14 שעות. מן המוצר המתקבל הוא סלט מוכן, להוסיף מרק דגים, להיכנס הרכב של garnishes.

אבל כרוב כבוש, נשמר חומץ, עדיף לא לקנות. חומרים משמרים, סוכר ותוספים לא ייהנו לאשה הרה, בדיוק כמו סלטים מוכנים לארוחת ערב.

שיעור יומי של אצות לנשים בהריון - מ 30-100 גרם, לא יותר.

ספוג יבש או מופשר אצות ניתן להשתמש כדי להפוך מסכות תוצרת בית על הפנים והידיים. גרגר מהם - תרופה מצוינת אנטי דלקתית מקומית עבור פצעים, שריטות וחתכים.

אל תהיה ביישן, אל תהסס לשאול את נציג תעודת החנות של איכות ים כרוב. זה חשוב כדי להבין היכן המוצר הוא התאספו וארוז. לידיעתך, laminaria שנאספו ברחבי יפן הוא לא רצוי עד כל ההשלכות של התאונה על תחנת כוח גרעינית Fukushima הם בוטלו. עם לב קל, לבחור מוצרים סיניים, אצות המזרח הרחוק. המוצר של ים Barents הוא גם לא שווה לקנות עדיין - איכות הסביבה לשים לב הזיהום החזק שלה.

החבילה חייבת להיות שקופה, על התווית לא צריך להיות תוספים כגון E220, E621. כרוב לא צריך להיות צהוב.

על איך לאכול במהלך ההריון, לראות את הווידאו הבא.