ויטמינים לצמיחת ילדים

תהליכי הצמיחה בגוף הילד אינם מלאים ללא השתתפות של ויטמינים, אשר כל תינוק צריך לקבל בכמויות מספיקות או מזון או תוספי מזון. לפני איסוף המולטי ויטמינים המקדמים צמיחה לילד, הורים צריכים לברר אילו ויטמינים נדרשים לצמיחה, איזה מזון הם מכילים, ואם יש לילד אינדיקציות לקיחת ויטמינים מורכבים.

ראשית, הצמיחה של כל תינוק מושפעת מגורם גנטי, עם זאת, מומחים מציינים כי לכל אדם יש מה שנקרא "טווח של צמיחה". זה על 15-20 ס"מ ועל מנת שהילד כדי להשיג את הצמיחה המקסימלית האפשרית, כמה תנאים נוחים נדרשים.

אלה כוללים:

1. תזונה מלאה. ללא מספיק חלבון יומי, ויטמינים, שומנים וחומרים מזינים אחרים, קצב הצמיחה של התינוק יאט. חשוב שתזונה מתאימה לגיל ומכסה את כל הצרכים, אז לא יהיו בעיות עם בריאותם של תינוקות ועם הצמיחה שלהם.
2. פעילות מספקת. הודות לתנועה, הילד יגדל באופן פעיל יותר, כך שהורים צריכים ללכת עם ילדי הגן לעתים קרובות יותר, ילדים בגיל בית הספר מומלץ לכתוב לכל קטע הספורט.
3. המצב הנכון של היום. לצמיחה תקינה, הילד צריך לישון טוב ויש לו מספיק מנוחה במהלך היום. Overwork, מתח, עומס עבודה מופרז עם שיעורים נוספים - גורמים אלה יפריעו לתהליך הצמיחה.

החומרים החשובים ביותר לצמיחת ילדים הם:

• ויטמין A. זה נקרא המשמעותי ביותר לצמיחה. מתחם זה מעורב בגידול עצמות, והוא חשוב גם לצמיחת כל הרקמות האחרות בגוף הילד. כמו כן, ללא צריכה מספקת של ויטמין A, היווצרות הורמון גדילה עלול להיפגע. עם זאת, הצריכה העודפת של ויטמין כזה יכול לגרום נזק לבריאות של ילדים (hypervitaminosis מפתחת), אשר חשוב עבור האם לזכור בעת בחירת תוספי ויטמין.
• בטא קרוטן. זהו המתחם שממנו ויטמין A מיוצר בגוף הילד (מסיבה זו הוא נקרא גם פרוביטמין A). לקבלת ספיגה אופטימלית, קרוטן צריך להיות נצרך עם שומנים. שלא כמו ויטמין A, מנת יתר של קרוטן אינו מסוכן לבריאותו של הילד, אך מתבטא רק על ידי שינוי צבע העור, אשר עובר ברגע כמות של תרכובת זו בתזונה מצטמצם.
• ויטמין D. זהו אחד הויטמינים החשובים ביותר לצמיחת עצם, כמו גם היווצרות של השיניים, משום שהוא משתתף בחילוף החומרים של תרכובות מינרליות היוצרות רקמת עצם. זה לא רק בא מן המזון, אלא גם צורות בעור של אדם תחת השפעת השמש. בשנת החיים הראשונה, ויטמין כזה חשוב ביותר להיווצרות שלד התינוק, ולכן, זה לעתים קרובות יותר מאשר אחרים שנקבעו לקחת גם, במיוחד במהלך העונה הקרה, כאשר יש כמה ימים שטופי שמש.
• ויטמינים של קבוצה B. חשוב במיוחד לצמיחת ויטמינים של קבוצה זו של תרכובות הן תיאמין, ויטמין B2 ו pyridoxine. ויטמינים כאלה משפרים את תהליכי העיכול, הולכה של דחפים עצביים ותהליכים מטבוליים, וכתוצאה מכך הופעל הגידול. ויטמין H חשוב לצמיחת השיער, המכונה גם ביוטין, אשר נכלל גם בקבוצה ב.
• ויטמין C. תרכובת כזו משפיעה על ספיגת ויטמינים אחרים, ולכן מגרה את הצמיחה של הילד בעקיפין. ללא כמות מספקת, הקליטה וההובלה של ויטמינים D ו- A ייפגעו, אשר ישפיע על תהליכי הצמיחה. בנוסף, הטמיעה של חומרים אחרים שמהם נבנים רקמות חדשות באורגניזם של הילדים, הודות לחומצה אסקורבית, משופרת.

• ויטמין E. חומר זה אינו משפיע ישירות על צמיחתו של ילד, אך נוכחותו בגוף הילדים חשובה להגנה מפני הרס של ויטמינים אחרים בעלי ערך לצמיחה - קודם כל, רטינול וויטמין C.
• ויטמין ק תרכובת כזו משפיעה על הצמיחה בעקיפין, שכן היא משפרת את אספקת הדם לרקמות על ידי דילול הדם והפחתת הקרישה. בשל כמות מספקת של ויטמין זה, את הגישה של דם עם חמצן וחומרים מזינים לרקמת העצם הוא השתפר.
• קרניטין. שנקרא תרכובת דמוית ויטמין מעורב במטבוליזם של שומן, צמיחת עצם ורקמת שריר. קרניטין הוא מסוגל לשפר את התיאבון ולהגדיל את הטון הכללי, ולכן חשוב לילדים עם צמיחה איטית משקל נמוך.
• סידן. ללא מינרל זה, היווצרות הנורמלית של רקמת העצם והתכווצות שרירים בלתי אפשרי, ולכן חוסר סידן משפיע על הצמיחה של הילד, כמו גם את מצב השיניים.
• אבץ חומר מינרלי זה מגרה התחדשות תאים משפיע על התפתחות של רקמת המוח והמוח, וכן משתתף חילוף החומרים של פחמימות. עם מחסור, הצמיחה של הילד מאט.
• יוד מינרל זה הוא חלק בלתי נפרד של ההורמונים כי בלוטת התריס מייצרת. הורמונים אלה אחראים לשיעור של תהליכים מטבוליים, כך כמות מספקת שלהם, הנגרמת על ידי חוסר יוד, גם מוביל לצמיחה איטית יותר.

קודם כל, הצורך של הילד ויטמינים ותרכובות אחרות חשוב לתהליכי הצמיחה צריך להיות מתחדשת מן המזון. גם אם אתה נותן מתחמי מולטי ויטמין התינוק, הם יפעלו רק כתוספת לתזונה, שליטה זהירה של צריכה להיות המשימה של כל אמא.

מוצרים המכילים חשיבות לצמיחת ילדים של המרכיבים המוצגים בטבלה:

אנו מציגים סקירה של תוספים. לרוב שמונה על ידי ילדים כדי לעורר צמיחה:

• עבדתרים. זהו פתרון של ויטמין D3, מאושר לשימוש בילדים מעל 4 שבועות.

• ג 'ל biovital ג' ינדר. זה מורכב מולטי ויטמין כולל את החשוב ביותר עבור ילדים תרכובות ויטמין, לציטין ושלושה מינרלים. מותר לתת לילדים בכל גיל.

• Multi-Tabs בייבי. תוספת זו מולטי ויטמין הוא prescribed לילדים של השנה הראשונה של החיים. זה בא טיפות, הרכב אשר מיוצג על ידי ויטמינים D, A ו- C.

• Pikovit 1+. הכנת המולטי ויטמין המורכבת בצורה של סירופ ניתנת לילדים מעל גיל שנה. מתוך זה, הילד מקבל 9 ויטמינים ערך עבור הפיתוח שלו.

• סידן D3 להתאימו. אלה טבליות לעיסה מכילים ויטמין D וסידן פחמתי. תוספות מומלצות מגיל 5 שנים, ולתינוקות עד גיל 3, מייצרת היצרן צורה נפרדת בצורת אבקה ללא צבעים וחומרים משמרים, מהם מתבצע ההשעיה.

• צנע-סול. הכנה זו מולטי ויטמין, כולל 10 תרכובות ויטמין, זמין סירופ. הוא מונה מ 1 שנה.

• ויטמישקי. תוספי מזון עם אותו שם, prescribed לילדים מעל גיל שלוש, מיוצגים על ידי "גורים" טעים לעיס. הצמיחה של הילד מושפעת באופן חיובי הן מולטי ויטמין Multi + מורכבים תוספת סידן +, המכיל ויטמין D בשילוב עם פוספט tricalcium.

• פיקוביץ יוניק. אלה טבליות לעיסה לילדים מעל גיל 3 לתת לילד 11 תרכובות ויטמין 8 מינרלים חומרים.

• אלפבית התינוק שלנו. סם כזה, המיוצר בצורה של שקית עם אבקה, הוא prescribed לילדים 1.5-3 שנים. חומרי הזנה של ויטמינים אלפבית מחולקים 3 מנות יומיות, תוך לקיחה בחשבון את הקליטה של ​​רכיבים בודדים. מתחם התינוק שלנו מכיל 11 ויטמינים, בטא קרוטן ו 5 תרכובות מינרלים.

• ויטרום בייבי. טבליות כאלה chewable נקבעו לילדים 3-5 שנים. במתחם יש נוסחה מיוחדת הנקראת "שלישיית הצמיחה". הוא מכיל סידן, זרחן ומגנזיום.

• Nycomed סידן D3. אלה טבליות לעיסה, שנקבעו לילדים מעל גיל 3, מכילים סידן פחמתי וויטמין D3.

• ג 'ל ילדים Supradin. תוספת זו, שאושרה לילדים מעל גיל שלוש, מכילה 8 ויטמינים חיוניים, לציטין ובטא-קרוטן.
• Multi- כרטיסיות בייבי סידן +. אלה טבליות לעיסה הם prescribed לקחת ילדים 2-7 שנים. התרופה כוללת 13 תרכובות ויטמינים, בתוספת מינרלים בסיסיים.
• אלכאר. התוסף הוא פתרון של קרניטין שמאל, שאושר לשימוש מלידה.

ויטמינים המעוררים צמיחה בילדות לא צריך לתת עם:

• חוסר סובלנות לכל רכיב של התוסף.
• סוכרת (סוכר קיים ברוב הסירופים ולטיפות מולטי ויטמין).
• Phenylketonuria (אם אספרטיים קיים במתחם שנבחר).
• מחלת כליות חמורה.
• Hypervitaminosis A או D.
• בעיות עם מטבוליזם סידן.

קנה ויטמינים שיכולים להגדיל את הצמיחה של התינוק, צריך רק להיות בבית המרקחת. אז אתה תהיה בטוח כי הילד יקבל מוצר איכותי. תיזהר עבור יצרני המפורסם לקרוא ביקורות של אמהות, כדי למנוע בעיות בריאות.

הקפד לקרוא את ההוראות עבור תוספת ויטמין ולקחת בחשבון הגבלות גיל הקיים. אם התינוק טרם מלאו לו שלוש שנים, בחרו במתקן המאושר לשימוש בילדים מתחת לגיל 3. בתור נער, לקנות תרופה המיועדת לענות על הצרכים של ילדים בגילאי 12-18. מתחמי מבוגרים לא צריך לתת לילדים.

מה צריך לעשות עם הפרעות גדילה אצל ילד, לראות את הווידאו של איגוד רופאי הילדים של רוסיה.

על חוסר הורמון הגדילה בגוף, ראה את הווידאו הבא.