ויטמינים לילדים כדי לשפר את חסינות

עבודתה של מערכת החיסון חשובה במיוחד בילדות, כך שההורים צריכים לדאוג לחזק אותה. לשם כך, יש לספק את התינוק בחודשים הראשונים של החיים עם חלב אם, ולאחר הכנסת מזון משלים, ודא כי התזונה של התינוק מאוזן. גם עבור חסינות חזקה, חשוב לבחון את המשטר היומי, לפקח על היגיינה, ללכת באוויר הצח.

מהי ההשפעה על חסינותו של הילד של ויטמינים כי הגוף של התינוק מקבל מזון או תוספי ויטמינים? האם ילדים זקוקים להכנות ויטמינים כדי לחזק את חסינותם, ואילו תוספי מזון בקרב אלו המוצגים בבתי מרקחת יש את ההרכב הטוב ביותר ואת הפעולה?

חוסר החיסרון נקרא היחלשות החסינות של הילד, המראה שבו אתה יכול לשפוט לפי התכונות הבאות:

• הילד התחיל להצטנן לעתים קרובות. מיד עם חלוף המחלה, בתוך שבועות ספורים הופיע הקור החדש אצל הילד. זיהומים נגיפיים של דרכי הנשימה מופיעים אצל ילד מ 4-6 פעמים בשנה ולעתים קרובות יותר.
• אחרי המחלה, התינוק קשה להתאושש.
• בלוטות הלימפה גברו.
• התינוק מתעייף במהירות ומרגיש מנומנם, ריכוז תשומת הלב שלו מצטמצם.
• הילד מתלונן על כאב נפוח ובטן, יש לו שלשול חסר סיבה.
• ציפורני הילד מרובדות ולעתים קרובות נשברות, והשיער מתחיל ליפול בכמויות גדולות יותר.
• תגובות אלרגיות עלולות להתרחש.

האם כל הילדים זקוקים לויטמינים, ראו את ההעברה של ד"ר קומרובסקי.

מתנגדי ויטמינים בצורה של תכשירים פרמצבטיים מתעקשים כי יש צורך למלא את היעדר אלה חומרים מזינים רק מן המזון. לדוגמה, ויטמין D יש לקבל דגים הים, C מן הפרי, א מן הכבד והגזר, ו- E מן שמנים צמחיים וחלמונים.

עם זאת, כדי לקבל מספיק ויטמינים, אתה צריך כמות גדולה למדי של מזון, כי לא כל ילד יאכל. בנוסף, עודף בתזונה של כמה פירות, דגים ומוצרים אחרים הוא כרוך עם הופעת אלרגיות. זה הרבה יותר יעיל במקרה של מחסור בוויטמין לתת תוספי ויטמין מוכח שבו חומרים מזינים מוצגים במינון בגיל הנכון.

תרופות כאלה נקבעו:

• עם תזונה לא מספקת, כמו גם לא מאוזן כראוי של הילד.
• עם מוגבר neuropsychiatric משופרת, כמו גם מאמץ פיזי.
• כאשר תלמידי בית הספר עבדו יתר על המידה.
• במהלך תקופת ההחלמה לאחר מחלות חריפות.
• עם חסר עונתי של ויטמינים.
• מתבגרים עקב תקופה של צמיחה אינטנסיבית.

על הסימפטומים של הצורך ויטמינים, לראות את ערוץ הווידאו "Teledetki" - רופא ילדים מ 'Nikolsky אומר הרבה דברים מעניינים.

שימוש מונע להגברת עמידות הגוף של הילד להצטננות וזיהומים הוא שאלה גדולה, שכן אין קשר ישיר בין מושגים אלה.

S.G. מאקארובה, MD ותזונה, אומרת שלכל הילדים, ללא יוצא מן הכלל, יש מחסור בוויטמינים, המוכח על ידי מחקרים רבים. בעת בחירת מתחמי ויטמין אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים. לקבלת מידע נוסף, ראה את ערוץ הווידאו של איגוד רופאי הילדים של רוסיה.

אבל דעות מחולקות. עם תזונה מאוזנת, לילד אין מחסור בוויטמינים - רופאי ילדים רבים של רוסיה אומרים. כיצד להבטיח את הילד את הדיאטה הנכונה, לראות את הקטע מן ההעברה של ד"ר Komarovsky.

מתחמי ויטמין כדי להגביר את כוחות המגן של הגוף של הילד אינם מספקים עבור:

• אי סבילות אישית לכל מרכיב.
• היפרוויטמינוזיס.

בריאותו של התינוק והתנגדותו להתרחשות מחלות תלויה בשימוש כמעט בכל הויטמינים, אך התפקיד החשוב ביותר להגדלת כוחות המגן מתבצע על ידי:

• ויטמין A - מסייע להגן על הגוף מפני וירוסים וגידולים, משפר את הראייה, מסייע לטיפול בתגובות אלרגיות, מגרה התחדשות העור.
• E - מגביר את כוחות ההגנה מפני וירוסים, חיידקים ותאי סרטן, משפיע על התפתחות הגוף כולו של התינוק.
• C - מסייע להתנגד הצטננות, מחזק כלי דם, חניכיים ושיניים.
• D - חשוב רקמת העצם, תפקוד הלב, חסינות קרישת הדם.

לכן בבחירת תרופה אשר ישפיע באופן חיובי על המערכת החיסונית, חשוב להסתכל מקרוב על התוכן של ויטמינים אלה.

תכשירי ויטמין, אשר קליטתם משפיעה על מצב המערכת החיסונית של הילד, מיוצרים בצורה של:

• אבקה.
• סירופ
• לעיסה או טבליות.
• כדור עם קליפה.

בנוסף לצורות של שחרור, כל ההכנות ויטמין שונים בהרכב. הקצה קומפלקסים:

• הדור הראשון. זה משמש עם תכשירים ויטמינים טיפולית או מניעתית המכילה רק מרכיב אחד, למשל, חומצה אסקורבית. הם בדרך כלל prescribed עבור סימפטומים של מחסור באחד החומרים.
• הדור השני. אלה הם קומפלקסים של ויטמינים מספר, אשר יכול גם להיות בתוספת מינרלים.
• הדור השלישי. בהכנות כאלה, קומפלקס הויטמינים-מינרלים משולב עם תמציות צמחים, למשל, מגידול בר.

בהתבסס על ביקורות רבות של ההורים, ויטמינים טובים המחזקים את המערכת החיסונית, שקול:

• אלפבית.
• פיקוביץ
• ויטרום.
• ויטאמישקי.

ויטמינים הנדרשים על ידי גוף האדם מחולקים לשתי קבוצות עיקריות:

1. מסיס במים. אלה כוללים ויטמינים של קבוצה B, C. הם אחראים לתפקוד של מערכת העצבים, היווצרות הדם, תגובות מטבוליות ו regenerative ברקמות, הנשימה רקמות, כוח דופן כלי דם, תפקוד כבד ותהליכים רבים אחרים בגוף.
2. מסיס בשומן. קבוצה זו כוללת ויטמינים D, A, E ו- K. הם חשובים לצמיחת השלד, חיזוק השיניים, היווצרות העצם, צמיחת השיער, קרישת דם נורמלית, ראייה וקליטת שומן.

חשוב לציין כי יש לתת לילדים רק ויטמינים של ילדים, שכן הרכבם שונה מאוד ממתחמים למבוגרים. בנוסף, ההיערכות לילדים מחולקת לקבוצות בהתאם לקבוצת הגיל של הילדים שאליהן הם מיועדים, שכן הצרכים של ויטמינים שונים בילדים, למשל, בני 3 ו -9, יהיו שונים מאוד. שקול את התכונות שלהם לתקופות גיל שונות.

הצורך היומי של ילדים של ילד בן שנה אחת עבור ויטמינים:

שקול את מתחמי ויטמין הנפוצים ביותר עבור קבוצת גיל זו:

הצרכים היומיומיים של תינוק בן שנתיים זהים לאלה של בן השנה. ילדים מעל גיל שנתיים עדיין זקוקים ויטמינים B, A, C ו- D. ויטמין K הוא עדיין מומלץ להימנע בשל הסיכון של דימום וחסינות הפרעות. מגיל שנתיים, התינוק יכול לתת לא רק סירופ, אלא גם טבליות לעיסה.

משמש למניעת hypovitaminosis ו immunodeficiency קומפלקסים ויטמין עבור ילדים בני שנתיים הם:

ילד בן 3 זקוק לויטמינים כאלה ביום:

הוויטמינים המורכבים האופטימליים ביותר לשלוש שנים הם:

דרישות ויטמין בקרב ילדים בגילאי 4-6 שנים זהים לשלוש שנים. בגיל 4, במיוחד צמיחה פעילה של השרירים ואת מערכת השלד מתחיל, ולכן בקרב ויטמינים חשוב במיוחד לקבל בכמות מספקת ויטמינים C, קבוצות B, D ו- A.

בין הקומפלקסים האופטימליים לילדים בגיל זה, אשר יכולים להגביר את חסינותם, נקראים:

הצורך היומי של הגוף של הילד עבור ויטמינים בגיל 7-10 שנים:

התרופות הבאות יהיו הבחירה הטובה ביותר עבור קבוצת גיל זו:

בגיל זה, את הצרכים של הגוף של ויטמינים להגדיל ולהשוות עם מבוגרים, אבל באותו זמן הם שונים בהתאם למין של הילד.

חשוב לוודא כי הילד הגדל אינו חווה מחסור של ויטמינים כאלה, כמו זה יהיה להאט את הפיתוח הפיזי שלו. כמו כן, חסר ויטמין ישפיע על פעולת המוח והמערכת החיסונית.

הבחירה הטובה ביותר עבור ילדים מעל גיל 11 יהיה מתחמים כאלה:

הקריטריונים לבחירת קומפלקס ויטמין מתאים לחיזוק המערכת החיסונית הם גיל הילד והרכב התרופה. הבא אתה צריך להחליט על צורת שחרור ולהעריך את האמינות של היצרן. השוונו את המאפיינים העיקריים של ויטמינים לילדים בטבלה:

בנוסף מתחמי ויטמין, תוספים המכילים את ההשפעות החיוביות הבאות על חסינות:

1. אכינצאה. צמח זה יש השפעה immunostimulating, אבל זה יכול להינתן רק לילדים לאחר התייעצות עם רופא.
2. אבץ עם המינון הנכון, מינרל זה מזיק וביעילות מגביר את המערכת החיסונית. ילדים עד גיל 6 מומלץ המינון של 10-20 מ"ג, ותלמידי - 20-40 מ"ג ליום. אבץ ניתן גם לקבל מוצרים - בשר, לחם, גבינה, דגנים, חלב.
3. אומגה -3 שומנים. אצל ילדים מודרניים, יש לעיתים קרובות מחסור בחומצות שומן כאלה בתזונה, שעשויים להיות קשורים לגמילה מוקדמת ולצריכת דגים נמוכה. אתה יכול למלא את הגירעון על ידי לקיחת שמן דגים בצורת תכשירים נוזליים, טבליות לעיסה או קפסולות.
4. פרוביוטיקה. מה שנקרא היערכות של חיידקים השייכים לצמחי החיידקים הרגילים של המעי - bifidobacteria ו lactobacilli. אתה יכול לתת להם מ 6 חודשים של גיל, הוספת טופס אבקה למזון לתינוקות. ילדים גדולים יכולים לקבל פרוביוטיקה בכמוסות או בטבליות. כדי חיידקים שפותחו באופן פעיל במעי, פרביוטיקה צריך גם להוסיף לתזונה של פירורי. כדי לעשות זאת, לתת לתינוק שלך מספיק ירקות ומוצרי דגנים מלאים.

אם התינוק שלך יש מחלות חמורות המצביעים על ירידה בחסינות, אתה לא צריך לקנות את קומפלקס ויטמין עצמך לעכב את הביקור לרופא. פנייה immunolog, תוכל לזהות בזמן חוסר החיסון, אשר לא ניתן לרפא עם תוספי ויטמין. במקרים כאלה, הרופא יקבע תרופות- immunostimulants (למשל, העדה או Ribomunil), בחירת המינון הרצוי, וכן קביעת משך הטיפול.

כיצד להגדיל את חסינות של ילדך מתואר בסרטון של איגוד רופאי ילדים של רוסיה.