ד"ר קומרובסקי על ויטמינים לילדים

כמעט כל אם חושבת אם בתה או בנה צורכים מספיק ויטמינים, ואם יש צורך לרכוש ולתת פירורים של תוספי ויטמינים. מה עושה הרופא המפורסם קומרובסקי לחשוב על הנושא הזה? האם, לדעתו, multivitamins שימושי או שזה מספיק עבור ילד יש רק תרכובות ויטמין מגיע מזון?

מאז, על פי Komarovsky ורבים רופאים אחרים, תרופות צריך להינתן רק אם יש אינדיקציות עבור אותם, הרופא המפורסם מדגיש כי ויטמינים נדרשים רק במקרה היחיד - אם הילד יש סימפטומים של חוסר שלהם.

באשר לניהול מונע של מולטי ויטמינים, Komarovsky רואה את זה מיותר, שכן מחסור בחומרים כאלה מופיע רק כאשר הילד במצב קיצוני, למשל, כאשר המזון נעדר לחלוטין. אם תפריט הילדים מכיל קבוצות מזון שונות, הרופא הפופולרי אינו רואה סיבה לתת למולטי-ויטמינים לילדים מניעה.

קומרובסקי מתמקדת בכך שהצרכים לוויטמינים אצל ילדים שונים הם שונים. לדוגמה, אם לילד יש עור כהה, הוא צריך הרבה יותר ויטמין D מאשר ילד בהיר עם שיער בלונדיני. ילד זה צריך להיות נתון ויטמין D בנוסף במהלך תקופת החורף. כמו כן, רופא פופולרי מדגיש כי ילדים החיים באזורים הצפוניים זקוקים לצריכה נוספת של ויטמין D.

מניעת נטילת ויטמינים ידוע רופא ילדים ממליץ רק במקרים ספציפיים, למשל:

• ויטמין C בטיול ארוך הספינה.
• ויטמין B12 בצמחונות.
• מולטי ויטמינים עבור של הריון, במיוחד בשליש הראשון או עם תזונה לקויה של האם לעתיד.

רופא ילדים מפורסם כי כיום hypovitaminosis היא סיבה נדירה למדי ללכת לרופא. במקביל, הרופאים הפנים hypervitaminosis הרבה יותר קרובות. וב -75% מהמקרים מתרחש מצב כזה אצל ילדים שקיבלו ויטמינים על ידי הורים ללא שליטה בילדים.

לדברי Komarovsky, ויטמינים מסיסים בשומן שיכולים לצבור ברקמת השומן הם סכנה מסוימת לגוף של הילד.

צפה בסרטון הבא, שבו הרופא מגלה באופן נרחב את הנושא של ויטמינים לילדים.

על מנת שגוף הילד יקבל ויטמינים מהמזון, קומרובסקי ממליץ על גיוון התפריט של הילד על ידי הוספת קבוצות מזון שונות אליו.

הרופא החשוב ביותר רואה מוצרים כאלה:

• חלב.
• בשר.
• ירקות.
• דגנים.
• פירות.

לדברי Komarovsky, הילד צריך לאכול לפחות מוצר אחד מכל אחת מחמש הקבוצות האלה ביום, ואז האם יכולה להיות רגועה, שכן התזונה של הילד יכולה להיקרא מגוונת, וקבלת ויטמינים ממנה תהיה מספקת.

לקבלת מידע על האם ויטמינים יכולים להעלות את חסינותו של הילד, ראה תוכנית ד"ר קומרובסקי.