ויטמינים טבעיים לילדים

תוכן

כל אמא שמעה על החשיבות של תרכובות ויטמינים ומינרלים לבריאות, לרווחתו ולצמיחתו של הילד. ומכיוון שהנושא הטבעי של מזון הנצרך על ידי ילד רלוונטי מאוד היום, אני גם רוצה לתת ויטמינים רק טבעי. מה צריך להיות דיאטה של ​​ילדים כדי לקבל את כל הויטמינים הטבעיים והאם לקחת מתחמי בית מרקחת?

מה ויטמינים לעשות ילדים צריכים ואיפה להשיג אותם

רוב הויטמינים שגוף האדם אינו מסוגל לייצר, ולכן, חומרים כאלה חייבים מדי יום להיכנס לגוף שלנו, וזה חשוב במיוחד בילדות. ו כל הרופאים קוראים מזון המקור הטוב ביותר של ויטמינים. הם צריכים להיות הבסיס של כל תרכובות ויטמין כי להזין את הגוף של הילדים. הם מכילים את כל הויטמינים בצורתם הטבעית, התורמת לספיגה טובה יותר ולקליטה אופטימלית.

על מנת שלילד יש מספיק ויטמינים מהתפריט היומי, יש לתת לו:

  • כלים מדגנים ולחם.
  • מוצרי חלב, גבינות וחלב.
  • בשר רזה.
  • ביצים
  • חמאה.
  • סלק, כרוב, חסה ירוקה, עגבניות וירקות אחרים.
  • תפוחים, הדרים, קיווי, אפרסמון, אגסים ופירות אחרים.
  • תותים, חמוציות, פטל ופירות יער אחרים.
  • שמנים צמחיים, זרעים וסוגים שונים של אגוזים.
  • סלמון, סרדינים, מקרל ודגים אחרים, כמו גם פירות ים.
כדי למנוע hypovitaminosis, בתפריט פירורי צריך להיות מלא ומאוזן.

למה ויטמינים טבעיים לא יכול להיות מוחלף על ידי סינתטי

תרכובות ויטמין ומינרלים הנמצאות במוצרי מזון נספגות הרבה יותר טוב מחומרים דומים שנוצרו באופן מלאכותי. לכן אמהות אשר מודאגים לגבי צריכת ויטמינים לגוף של בת או בן מומלץ בעיקר לשים לב יותר לתפריט של הילדים.

אם אתה מבשל ילד עם מוצרים באיכות גבוהה עם טיפול בחום אופטימלי, כל הויטמינים הטבעיים מהם יתמכו בריאותו, ותוספים סינתטיים לא יהיה צורך.

טיפול מינימלי בחום מאפשר שמירה על ויטמינים במזונות.

האם יש תוספי ויטמין עם ויטמינים טבעיים?

רוב מתחמי המולטי ויטמין כי הם זמינים מסחרית היום יש רכיבים סינתטיים. עם זאת, ישנם סמים, הרכב אשר טבעי לחלוטין. דוגמה של ויטמינים כאלה יכולים להיות ספקים מהחברה. פירות יםאשר מייצרת ויטמינים מורכבים טבעיים במגוון גדול.

עבור ילדים מעל גיל חמש שנים, אתה יכול להשתמש במתחמי היצרן הזה:

  • Kid's One Daily (טבליות)
  • ילדים יומי רב (באבקה),
  • קומפלקס B של הילד (בטבליות).

אתה יכול לקנות ויטמינים אלה בחנות Iherb. הם מושכים קומפוזיציה טבעית לחלוטין, כמו תרכובות ויטמינים בהרכב של תוספים כאלה מתקבלים מוצרים טריים - גזר, תפוזים, שמרים, אורז חום, ברוקולי ועוד.

ב קומפלקסים של ילדים כאלה אין תוסף סינתטי אחד, GMO, גלוטן או סויה. טבליות ניתן לבלוע או ללעוס על ידי ילד, ואת טופס אבקת יכול להיות מעורב בנוחות עם כל משקה, שכן ויטמינים כאלה אין טעמים או טעמים.

אפשרות נוספת עבור ויטמינים טבעיים לילדים יכול להיקרא מורכבת ויטמין קוד מותג ילדים Garden of Life. תוספת זו היא טבליות דובדבן דובדבן, הכוללים ירקות ופירות אורגניים, כמו גם פרוביוטיקה (לקטובצילי ו saccharomycetes).

תרופה זו אינה כוללת צבעים סינתטיים, הנדסה גנטית, מוצרי חלב, חומרים משמרים, גלוטן וחומרים אחרים שעלולים להיות מסוכנים לגוף הילד.

המתקן תומך במערכת החיסון של הילדים, בבריאות של מערכת העיכול, העיניים, העצמות, וגם מספק אנרגיה לפעילות נפשית וגופנית. מומלץ לילדים מעל גיל 4.

זכור כי על פי רוב רופאי הילדים, תזונה מאוזנת מספיק כדי לספק לילד את הויטמינים הדרושים. להרחבה בנושא זה ראו תוכניתו של ד"ר קומרובסקי.

מידע מסופק למטרות התייחסות. אין תרופה עצמית. בסימפטומים הראשונים של המחלה, להתייעץ עם רופא.

הריון

פיתוח

בריאות