מה ויטמינים מתאימים יותר לילדים 11 שנים?

בגופו של ילד בן 11, תהליכי הצמיחה פעילים מאוד, ולכן התזונה של ילדים בגיל זה חייבת להכיל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים להם. איזה ויטמינים אנחנו מדברים, איפה ילד יכול לקבל אותם ומה קומפלקסים ויטמין מתאימים לילדים בני 11?

• לצמיחת עצמות השלד ושיני הקבע החזקות, הילד צריך לקבל מספיק ויטמין D, זרחן, ויטמין A וסידן.
• ויטמינים A ו- E הם חשובים במיוחד עבור מצב העור הרגיל.ויטמין E גם מסייע להסיר תרכובות מזיקות מהגוף, ובזכות ויטמין A, ראייה מתחזקת.
• החשוב ביותר עבור מחזור הדם בגוף של ילד בן 11 הוא ויטמין K, ביוטין וויטמין PP.
• עבור מערכת העצבים של הילד כדי להתאושש במהירות ולשמור על עומסי בית הספר, חשוב לקבל הכנסה מספקת של ויטמין B בקבוצה.
• התפתחותו הנפשית של ילד בן 11 שנים מושפעת בעיקר מויטמינים מסוג B וחומצה אסקורבית.

אם מסיבה זו או אחרת, כדי להשיג איזון ותועלת של התפריט של ילד של 11 שנים לא עובד, בתי מרקחת ויטמין בתי מרקחת נקבעו. כמו כן, מומלץ מולטי ויטמינים מבית המרקחת אם:

• הילד הראה סימנים של עבודת יתר.
• הילד חשוף ללחץ נפשי או פיזי מוגבר.
• התיאבון של הילד הידרדר.
• הילד חולה לעתים קרובות מחלים במשך זמן רב.
• הגוף של הילד צריך להיות נתמך בשל חוסר עונתיות של ויטמינים במזון.

הפופולרי ביותר פופולרי כגון מולטי ויטמין ספקים:

• ויטרום. בלוחות כאלה לעיסה, בנוסף לכל הויטמינים הנדרשים על ידי הילד, ישנם 10 מינרלים. במיוחד הרבה זה מורכב של מגנזיום, סידן וזרחן, כך התרופה מסייעת לחזק את השלד ואת השיניים. בנוסף, מולטי ויטמינים כאלה יש השפעה חיובית על התפתחות נפשית.
• Multi-tabs נוער. קומפלקס זה מכיל לא רק 11 ויטמינים, אלא שבעה מינרלים. התוסף מאופיין במינון מלא של יוד כדי לתמוך בפיתוח אינטלקטואלי ובמערכת החיסונית. התרופה היא prescribed למניעת hypovitaminosis תחת עומסים גבוהים במהלך השיקום לאחר מחלות.
• פיקוביץ פורטה. ישנם 11 ויטמינים בטבליות לעיסה מנדרינה של מורכבות זו. התרופה יש תוכן גבוה של ויטמין B בקבוצה. מומלץ לנקוט כדי לשפר את התיאבון ולמנוע הצטננות תכופה.
• מרכז לילדים כל טבליה לעיסה של סם כזה ייתן ילד בן 11 לא רק את כל הויטמינים, אלא גם 5 מינרלים. המתחם הוא prescribed עם צריכת סידן מספיק או התפתחות של אנמיה. לתוספים יש השפעה חיובית על ההתפתחות והחסינות האינטלקטואלית.
• אלפבית. התכונה העיקרית של תוספת ויטמין זה הוא ההפרדה של מרכיביו לתוך מספר טבליות נפרדות, תוך לקיחה בחשבון את ההשפעה של ויטמינים ומינרלים על ספיגת של תרכובות אחרות. כל טבליה של המינון היומי שונה בהרכב וטעם, והם יכולים להילקח בכל סדר. המתקן מחזק באופן יעיל את המערכת החיסונית, מגביר את רמות האנרגיה ואת הביצועים.
• ג 'וניור ילדים. טבליות כתום מנדרינית כתום של קומפלקס זה מכיל 12 ויטמינים, כמו גם 9 מינרלים. בנוסף, הרכב יש כולין, אשר מעורב בפיתוח המוח והזיכרון. תרופה כזו גם מסייעת לחזק את המערכת החיסונית.
• ויטאמישקי. כזה הכנה ויטמין אהוב על ידי ילדים עם צורה של דוב וטעם נעים. היצרן מציע מספר אפשרויות עבור ויטמינים, עבור הבחירה של אשר אתה צריך להחליט על המטרה של צריכת קומפלקס ויטמין. לדוגמה, תסביך הסידן + יחזק את העצמות ואת השיניים של ילד בן 11, בעוד שהאימונו + קומפלקס תהיה בעלת השפעה חיובית על המערכת החיסונית.

• לקנות ילד בן 11 בלבד ויטמינים המותרים לשימוש בגיל זה. אל תתנו לילדכם קומפלקס ויטמין למבוגרים.
• רכישת הכנת ויטמין נעשה בצורה הטובה ביותר בבית המרקחת. במקביל לעצור את הבחירה על המוצרים של המותגים המפורסמים.
• מאז רוב מתחמי ויטמין יש אפקט גוון, לא נותנים את התרופה לילד אחרי ארוחת הצהריים ובלילה.
• זכור כי מולטי ויטמינים בית מרקחת צריך לשמש רק כתוסף תזונה מאוזנת.

העובדה כי ד"ר Komarovsky חושב על הכנסת ויטמינים לילד, לראות בהעברתו.