מה ויטמינים מתאימים יותר לילדים 7 שנים?

ויטמינים חשובים לבריאותו של כל אדם, אבל הם בעלי ערך במיוחד עבור ילדים. חוסר ויטמינים יכול להשפיע על התפתחות הילד ופוגעת בבריאותו. זה בולט במיוחד בגיל 7, כאשר ילדים מתחילים ללכת לבית הספר ואת העומס על הגוף שלהם עולה פעמים רבות. איזה ויטמינים הם החשובים ביותר עבור בני השבע, הם ההכנות התרופות הדרושות ומה לשקול בעת בחירתם?

כל אדם, ובמיוחד ילד, זקוק ל -13 ויטמינים בכל יום. כמו כן, הילד צריך תרכובות מינרלים.

חלקם חשובים במיוחד בגיל 7, כאשר מוחו של הילד מתפתח באופן פעיל יותר:

• צמיחה וחיזוק נורמלי של העצמות הוא בלתי אפשרי ללא כמויות נאותות של ויטמינים D ו- A, כמו גם סידן, ויטמיני B וזרחן.
• כדי למנוע מחלות תכופות ולשמור על חסינותו של הילד, חשוב כי ויטמין C הוא מספיק.ויטמינים E, A ו- PP, כמו גם B9, חשובים באותה מידה עבור המערכת החיסונית.
• ויטמין A וקודמו, ביתא-קרוטן, חשובים ביותר להתפתחות העיניים ושימור הראייה תחת עומס גבוה בבית הספר. בנוסף, ויטמינים E ו- C, כמו גם riboflavin, חשובים לבריאותו של איבר הראייה.
• כדי לתמוך במערכת העצבים של תלמידי בית הספר הצעיר, להגביר את ההתנגדות ללחץ ולהגביר את היעילות, ויטמינים מקבוצת B הם החשובים ביותר, חוסר שלהם מוביל עייפות מוגברת, תיאבון ירוד ואדישות.
• כך שהגוף בן השבע היה מלא אנרגיה, והילד היה מרוכז היטב בכיתה, בנוסף לויטמינים מסוג B, חשוב לקבל שומני אומגה, יוד, אבץ וסלניום.

כדי לנווט את המינון הנכון של ויטמינים עבור בן שבע ולהעריך את כמות ויטמין מסוים בהכנה מורכבת, יש לדעת את הצרכים היומיומיים של 7 שנים:

ויטמינים מורכבים ניתנים בדרך כלל לילדים בני שבע במצבים כאלה:

• הילד הוא overworked וקשה לו לעשות את שיעורי הבית שלו.
• הילד הולך למדור הספורט, וכתוצאה מכך הוא הגביר את הפעילות הגופנית.
• הילד אוכל לא מאוזן ולא שלם מסיבה זו או אחרת.
• התיאבון של הילד מצטמצם או נעדר.
• הילד מפגר מאחורי עמיתיו.
• הילד טופל עם אנטיביוטיקה או תרופות אחרות במשך זמן רב.
• הגוף של הילד חייב להיות נתמך במהלך המחסור העונתי של ירקות טריים, פירות יער ופירות.

תכשירי ויטמין אינם מתועדים לילדים בגילאי 7 שנים עם:

• רגישות יתר לכל רכיב של המתחם.
• Hypervitaminosis של ויטמינים D או A.

מערכת החיסון בת השבע נמצאת תחת עומס מוגבר, מאחר שילדים בגיל זה מתקשרים הרבה עם בני גילם, מבלים הרבה אנרגיה בשיעורים, ולעתים קרובות משתתפים בסעיפים ובמעגלים נוספים. כדי לחזק את ההגנה של הגוף של התלמיד, אתה צריך לשים לב מספיק הכנסה של ויטמינים C, A, D ו- E.

ויטמין רב לשוניות Immuno ילדים ו VitaMishki Immuno +, כמו גם Pikovit Prebiotic, פותחו במיוחד כדי לתמוך במערכת החיסונית של ילדים בגיל בית הספר, כמו גם Pikovit Prebiotic, אשר יסייע במקרה של תופעות לוואי.

תכשירים ויטמינים לבני שבע הם מיוצגים על ידי טבליות, מעדרים למצוץ, לעיסה לעיסה, כמוסות, ג'ל וסירופים. ישנם גם ויטמינים ההכנות כי הם מנוהל על ידי הזרקה. הם משמשים בעיקר לטיפול hypovitaminosis, וכן למטרות מניעתיות, צורות לעיסה של קומפלקסים ויטמין נבחרים לרוב.

מתחמי הוויטמינים הפופולריים והפופולרית ביותר עבור ילד בן 7 הם:

לאחר המחשבה על כמות מספקת של ויטמינים באורגניזם בן השבע, יש צורך קודם כל לשים לב לתזונה של התלמיד, כי כמעט כל הויטמינים שאנו מקבלים מן המזון.

על ידי איזון התפריט של הילד, אתה יכול למנוע מחסור בוויטמינים מרשם של תרופות התרופות. כדי לעשות זאת, התזונה של ילדים בני 7 צריכה תמיד להיות נוכחת:

• ירקות שונים.
• מוצרי חלב.
• בשר, עוף וסל.
• דגים ודגני ים.
• שמן צמחי.
• מגוון של פירות יער ופירות.
• דגנים ולחם.
• קטניות
• חמאה.
• האגוזים.

רופא ילדים פופולרי משוכנע שללא ויטמינים, ההתפתחות הנורמלית של הילד אינה אפשרית, ולכן הוא מעודד את כל ההורים להקדיש תשומת לב מספקת לתזונה של ילדים בני 7. בלדברי Komarovsky, מתחמי ittamine מ בתי מרקחת צריך להיות קנה רק במצב כאשר hypovitaminosis כבר פיתחה. תוספי ויטמין מניעתי הרופא המומלץ לא ממליץ.

להרחבה בנושא זה ראו תוכניתו של ד"ר קומרובסקי.

• לקנות לחטיבת הביניים רק את הויטמינים האלה מותר לקחת בגיל 7 שנים. מתן מתחמי ילדים כאלה לבני נוער או למבוגרים הוא בלתי מתקבל על הדעת, כמו גם להגדיל את המינון של התרופה המאושרת עבור בני שבע.
• לפני רכישת ויטמינים, עדיף לדבר על בחירת תוסף ויטמין מתאים עם רופא ילדים שיודע את התכונות הבריאותיות של הילד שלך.
• כדי לקנות קומפלקס ויטמין צריך להיות בבית המרקחת שרשרת, וזה רצוי כי זה היה תוצר של מותג ידוע עם מוניטין חיובי.
• זכור על נוכחות של אפקטים טוניק ברוב עזרי ויטמין, ולכן זה תמיד מומלץ לתת תרופות כאלה בבוקר.