ריקודים לילדים

זה לא קל לכבוש ילדים, במיוחד כשמדובר אימון ספורט או תרגילי בוקר. על מנת שהתהליך יהיה קל יותר, חשוב לטפל נכון בנושא. עבור התרגילים הקטנים כדאי לעשות בצורה של משחק מרגש, אבל ילדים מבוגרים יותר ייהנו אימון ריקוד.

כדי להציג ילדים התרגילים בבוקר, אתה יכול לעשות את זה מעניין ומוסיקלי. תרגילים מקוריים שבוצעו תחת מוטיבים שעון יביא תענוג גדול לילדים.

ריקודים לילדים:

• מאפשר לך ליצור יציבה נכונה;
• מסייע לתפקוד תקין של זרימת הדם, מערכות הנשימה והלב;
• מקדם את התפתחותה של מערכת השרירים;
• נותן לך את ההזדמנות ללמוד להעביר מקצב ו plastically;
• מסייע לתאם את התנועה עם הקצב המוסיקלי;
• מפתחת תשומת לב וזיכרון.

השימוש במוסיקה לילדים בגיל הגן חשוב מאוד. הודות לה, הילדים:

• יכול להבין מתי להתחיל ולסיים את התרגילים;
• שנקבע על ידי קצב הליכה, ריצה או סוג אחר של פעילות גופנית;
• להבין את טיבה של המשימה (מנגינה איטית קובעת ביצוע חלק, ואחד מהיר מגדיר אותה לפעולה פעילה);
• הם לומדים לשמוע מוסיקה ומרגישים אותה, להבחין בין קצב למעברים שונים, הם מצטרפים לעולם היופי;
• לקבל מצב רוח טוב בשל מניעים חיוביים וחיוביים המשמשים בתהליך.

ריקוד הוא הזדמנות נהדרת לפתח הרמוניה ילד, לטפח החסד בו ואת היכולת להעביר יפה למוסיקה. באופן עצמאי ללמד ריקוד קשה מאוד, כי הילדים מקבלים בדרך כלל בחלקים מיוחדים של כיוון זה. אופציה נהדרת - כאשר המוסיקה והתעמלות משולבים באחד, שממנו מתקבלת התעמלות קצבית. מי שרוצה להיות מעורב, אבל אין לי ידע רציני בתחום זה, אתה יכול להשתמש באחת האפשרויות הקלות ביותר להחזיק מטען מוסיקלי. ישנם סוגים שונים של התעמלות כזו.

• מסורתי. הוא כולל חימום ותרגילים התפתחותיים כלליים. חשוב לבחור את הליווי המוסיקלי כך שיתאים לסוג העבודה. עבור החימום - הקצב הממוצע ומנגינה נעימה להתעוררות, עבור החלק העיקרי - מוסיקה נמרצת ועליזה שממריצה ויוצרת את הרצון לעבור לקצב. מנגינות רגוע נבחרים עבור תקלה, תחת אשר זה טוב לבצע מתיחות תרגילי התאוששות נשימה.

• נושאיות. זה מתוכנן על ידי הורים או מורה בגן, להקדיש את עונות השנה, נושאים מכוסים, החגים הקרובה, וכו 'חשוב לעשות קומפלקס מיוחד עם מוזיקה שנבחרה במיוחד. זה יעזור לילד לזכור לא רק את התרגילים עצמם, אלא גם את הסיבה אשר הם בוצעו.
• סיפור זה צריך להתבצע בצורה של משחק על מגרש מסוים: טיול, הליכה, אגדה, מסע, וכו 'במקרה זה, הילד, בנוסף לפעילות גופנית, עובד על הדמיון, מפתח מנגנון דיבור והיכולת לחדור לאטמוספרה שהוצעה.

• ריקוד רגיל. ליישום שלה, אתה יכול להשתמש קצב, התעמלות parterne, צעדים ריקוד של רמות שונות של מורכבות, אלמנטים של ריקוד עגול לקבוצות של יותר משלושה אנשים. אפשרות הטעינה הזו מאפשרת לך ללמד ילדים באמצעות התנועה להעביר תמונות מסוימות, כמו גם להצטרף לתרבות המולדת שלהם.
• לא קונבנציונאלי. זה מבוצע באמצעות ציוד ספורט עזר (fitballs, stppes, חישוקים או מקלות התעמלות). חשוב כאן כי מבוגר יודע איך לעבוד כראוי עם ציוד יעיל הרכבת ילדים.

תרגילי דאנס בוצעו בהצלחה הן בגן והן בבית הספר. קומפלקסים שונים רק בתוכן. קחו כמה אפשרויות המתאימות לילדים בגיל הגן, כולל תנועות פשוטות.

מוסיקה רלוונטית ותרגילים מעניינים נבחרים:

• חצי סקוואט עם הפיכת הברכיים לצד ימין ומשמאל לסירוגין עם שינוי לכל חשבון;
• כורעת ומתרוממת עם הנחת רגל אחת קדימה על הבוהן ואז על הרגל השנייה;
• חצי גרביים ומושכים גרביים, מפשקים את הזרועות לצדדים (כאילו מופתעים) בדרך זו או אחרת.

במהלך המקהלה, חיקוי של עבודה עם גרזן קורה: הידיים על העליונה צריך להיות לחצה את המנעול, מתכופף קדימה, כאילו חיתוך עץ עם חזרה למצב ההתחלה. ואז יש קפיצות כי לחקות את המרדף אחר הזנב שלהם (אתה צריך לקפוץ, 180 מעלות כדי לתפוס את הזנב).

על הפסוק השני, לסירוגין לשים רגל על ​​העקב קדימה על כל חשבון, בעוד הידיים ממוקמות על הצדדים. לאחר מכן, כל תנועות שבוצעו בעבר חוזרים על עצמם. המתחם מסתיים עם הפסד שבו אתה צריך לעשות squats, מפנה את הברכיים ימינה ושמאלה.

• מיקום עיקרי: רגליים נפרדות, זרועות למטה. יש צורך להרים ידיים לצדדים, כאילו מראים את גודל התוף.
• רגליים פשוקות, זרועות שלובות מאחורי גבו. זה צריך להיות מוטה למטה, הקשה על הברכיים, לשכפל את קול של תיפוף. אחרי זה, אתה צריך לחזור המדף הראשי.
• המיקום הראשי כמו בתרגיל הראשון. מופק על ידי רגליים חותמות על הרצפה (כמו מצעד של מתופפים).

• רגליים פשוקות, זרועות למטה. ביד ימין צריך לקחת רעשן, להרים אותו, לעשות קצת רעש למוסיקה והניח אותו. לאחר מכן יש לחזור על הפעולה ביד שמאל.
• המיקום הבסיסי הוא זהה. עם רעשן אתה צריך לדפוק על הברך של ההתחלה ביד אחת, ולאחר מכן עם השני.
• סקוואט מבוצע עם רעשן מושפל לרצפה ביד אחת, ואז הרמה אל עמדת המוצא מתבצעת. ואז לעשות squats והרמת רעשנים עם היד השנייה שלך.

דוגמה לריקוד הטעינה, ראה להלן.