פעילות גופנית לילדים מתחת לגיל שנה

התעמלות שימושית לכולם, במיוחד לילדים בגיל צעיר (עד שנה) - תרגילי ביצור מתועדים לעיתים קרובות לכל התינוקות ללא יוצא מן הכלל. אבל יש עוד קטגוריה של תרגילים - פיזיותרפיה, אשר prescribed במקרה כאשר הילד יש בעיות בריאותיות מסוימות.

תרגיל הוא סדרה של תרגילים פיזיים אשר נועדו לסייע בהרכב של טיפול מורכב כדי להתמודד עם פתולוגיה מסוימת. מומלץ גם תרגילי התעמלות למניעת הישנות המחלה.

ההתפתחויות הראשונות בתחום הטיפולים השייכים למרפאים של סין העתיקה - הם הקימו את המערכת, ואמרו לעולם כי שרירים ומשאבים מסוימים על העצמות והמפרקים פועלים במידה רבה לטיפול בחולה. יחד עם זאת, כבר היה להם מושג על מה התנועות שימושיות עבור מחלה מסוימת ומה יכול לעשות נזק. ידע זה הוכפל והוכפל. כיום, פיזיותרפיה היא ענף אוטונומי של רפואה. היעיל ביותר הוא השימוש של קבוצה מסוימת של תרגילים בו זמנית עם עיסוי טיפולי.

עבור ילדים מתחת לגיל שנה, תרגילים ממערכת התרגיל יכול לשמש גם למניעה. הם עוזרים לשפר את זרימת הדם, לפתח את מערכת השרירים ולחזק את מערכת השלד והשרירים, כמו גם לשפר את מנגנון שיווי המשקל, שיפור התיאום של תנועות.

התעמלות משפרת את מצב מערכת העצבים, המשפיעה לטובה על קליפת המוח. היא מסייעת ליצור קשר רגשי קרוב בין האם והתינוק, ושיעורים המוחזקים לתינוקות בצורת משחק, תורמים להתפתחות הילד, וממריצים את יכולת הדיבור.

אתה יכול ללמוד את התרגילים מהפיזיותרפיה המורכבת, על ידי ביקור בתרגיל תרגילי המשרד. הוא נמצא בכל מרפאת ילדים. מומחה יעזור לך לעשות סדרה מדויקת של תרגילים, בהתחשב בגיל המדויק ואבחון של הילד. לעיסוי טיפולי, כמו גם לעיסוי טיפולי, יש הרבה ניואנסים, המצוות והידע שלהם יגדילו את השפעת האימון, והבורות שלהם עלולה להזיק לילד.

כאשר מאסטרינג התרגילים, האם יכולה להשתמש בתוכניות הקיימות ואיורים של הטכניקה לביצוע טכניקה זו או אחרת. לפעמים מורכב תרגיל של רופא על ידי רופא ממליץ התעמלות, למשל, רופא ילדים, נוירולוג או אורתופד.

עם כל מורכבות הפתולוגיה יהיה שלו. אבל הכלל העיקרי בקביעת רשימת התרגילים לילד במשך שנה אחת קובע כי קודם כל, המתקן צריך לתקן את הבעיה הקיימת ורק אז לשמש אמצעי למניעת מחלות וכלי לחזק את המערכת החיסונית.

כאשר עקום. יש צורך להתחיל התעמלות עם עקומים לאחר עיסוי יסודי של חגורת הכתף, באזור הצוואר, באזור צוואר הרחם. השרירים והרצועות צריכים להיות מחוממים ומוכנים למאמץ פיזי. רשימה קצרה של תרגילים היא כדלקמן:

• פונה ימינה ושמאלה, אל הצד הכואב - עד כדי הגבלה;
• מהנהנת בראשו מעלה ומטה, מביאה את סנטרו של התינוק אל חזהו.
• את עליית הידיות בתנוחת שכיבה ובבטן מעל ראש הראש;
• מפנה זרועות לצד, תנועת הכתפיים קדימה ואחורה.

כאשר החזה שקוע או מעוקל, הילד צריך המון על שרירי הבטן, הזרועות, הגב, הצוואר. שיעורים על הכדור כושר הם מאוד שימושי - במקרה זה, הילד הוא הניח עם תמיכה על הכדור התנופה על הבטן ועל הגב.

לגבי התעמלות טיפולית, מומלץ להמליץ ​​על התרגילים הבאים:

• הארכה וכפיפה של הזרועות לא רק במרפק, אלא גם במפרק הכתף, מרימה את הזרועות אנכית מעל הראש;
• הנחת על הבטן, זחילה זחילה;
• עידוד הפיכות מחזרה לבטן, לצד ימין ושמאל;
• ילדים מעל גיל 8 חודשים - tilts (עבור צעצוע, כדור);
• תרגילים דינמיים "מטוס", "מטוטלת".

התעמלות המבוצעת לאחר העיסוי. כל תרגיל חייב להיות מוסכם עם הרופא. אם הילד לובש מבנים אורטופדיים באורך רגל, הם לא צריכים לזוז במהלך הפגישה. המתחם נועד לפתח ניידות ומשרעת של מפרקי הירך, כדי לחזק אותם. התרגילים הבאים נחשבים ליעילים ביותר:

• הבאת הרגליים אל הבטן בעת ​​ובעונה אחת ("אופניים"):
• תנוחת צפרדע - עם רגליים פרושות באגן וברך כפופות בזווית ישרה על הגב;
• תנוחת "צפרדע" - במצב נוטה;
• תנועות מעגליות של הרגליים במפרקי הירך (אם הניידות מוגבלת מאוד, אז עושים את התרגיל בקשת);
• את עליית הרגליים ישר בברך עם עיקול באזור מפרק הירך לראש (מיקום על הגב);
• סקוואטס (לילדים מעל גיל 8-9 חודשים, מסוגלים לעמוד);
• (לתינוקות מעל גיל 7 חודשים);
• סיבוב של הרגליים וטלטול אותם בעיקול במפרק הברך;
• גירוי של זחילה על הבטן.

בשיתוק מוחין אינפנטילי, טיפול גופני מספק תרגילים לכל קבוצות השרירים: הם מתחילים מהקצוות ובסופו של דבר עם שרירי הגב והבטן. התעמלות בוצעה לאחר העיסוי. משימתו היא לעורר את התפתחות מערכת השרירים והשלד, מניעת ניוון שרירים, כמו גם הסרת הטון הכבד באיברים השטוחים.

בין התרגילים יש קבוצה נרחבת של תרגילים בכפיפה ובהרחבה של הגפיים. הזרועות כפופות במרפק, הכתף, היד, העיסוי והתעמלות לאצבעות נדרשות אם מידת השיתוק מאפשרת לילד להזיז את האצבעות לפחות באופן חלקי. הרגליים מכופפות בקרסול, מפרק הברכיים, מדוללות ומופחתות במפרק הירך.

שרירי בטן חלשים יהפכו חזקים יותר אם ההורים יכללו את המתחם עבור התינוקות החולים, הנחת על הבטן וביצוע הכפיפות והארכת הגפיים במצב על הבטן. תרגילים שימושיים על הכדור.

Shunting מבוצע לילדים שלא נעזרו על ידי טיפול שמרני של הידרוצפלוס. לאחר הניתוח בתקופת השיקום מומלץ גם התעמלות טיפולית ועיסוי. כאשר ההתעמלות צריכה לקחת בחשבון כי פעילות גופנית צריכה להיות מכוונת לחיזוק השרירים של הבטן, הגב והגפיים, כמו ילדים שעברו טיפול כירורגי של הידרוצפלוס, הם די הרבה מאחור בהתפתחות פיזית.

בדרך כלל לבצע כזה מורכבות:

• את עליית הגוף ואת התמיכה על הזרועות (בעזרת האם) מעמדה נוטה;
• הרמה וכיפוף של כל הגפיים, מוביל את הראש אל החזה והארכה;
• מתנדנד בעוד עומד על כל ארבע (עבור ילדים מ 10 חודשים), זחילה גירוי;
• אימון לשיחות דרך הצד הימני והשמאלי (לפחות 15 פעמים בכל כיוון לכל מפגש);
• יושב ממקום נוטה למצב ישיבה על ידי ידיות (7-8 חודשים).

• ביצוע עיסוי מרגיע, אין צורך לבצע התעמלות אחרי זה - עדיף לבצע קומפלקס של טיפול גופני לפני עיסוי. אם המשימה היא הטון השרירים, אז התעמלות צריכה להתבצע לאחר עיסוי. סדר זה עדיף לא להישבר.
• אין צורך לקיים שיעור אם הילד חולה, וגם במקרה שיש לו מצב רוח רע. עדיף להעביר את חדר הכושר זמן מתאים יותר.
• יש לתאם את תוכנית הפיזיותרפיה עם הרופא המטפל. גם אם הוחלט לעבוד עם ילד בריא לחלוטין כדי למנוע ולחזק חסינות, רופא הילדים צריך להיות מודע לתוכניות של ההורים, כי הוא יכול לתקן את התוכנית.
• אם לילד יש שלשולים, הקאות, קלקול קבה, אז בימים אלה ההתעמלות לא מבוצעת, כמו גם בטמפרטורות גבוהות.
• לאחר חיסון מניעתי במשך יומיים מיום הטיפול המיטבי עדיף להימנע.

• אם הילד לאחר תחילת הטיפול התרגיל המורכב החל לישון טוב יותר, אז זה סימן חיובי. עם הידרדרות בשינה, תהליך של להירדם תיאבון, זה הכרחי כדי להפחית את הפעילות הגופנית, למשל, על ידי הקטנת מספר קבוצות בכל תרגיל.
• אתה צריך להתחיל עם השפעה קצרה ופשוטה ובהדרגה לעבור לתרגילים מורכבים יותר בשילוב, תוך הגדלת מספר חזרות. זמן התעמלות ממש בתחילת השיעורים - לא יותר מ 3 דקות.

המלצות של הרופא על פיזיותרפיה לילדים מתחת שנה אחת, לראות את הווידאו הבא.