מה הם קרבות וכיצד הם?

אין כנראה שום דבר גרוע יותר עבור נשים בהריון מאשר כאבי לידה הקרובה. הם מחכים ומפחדים בעת ובעונה אחת. הם זוכים לכאבים נוראים, נשים העובדות מספרות זו לזו בצלילים כהים. כך גם הלחימה כפי שהם יכולים להיות, איך להבחין בין מין אחד למשנהו, איך להתנהג כדי להקל על הכאב ולהאיץ את הלידה של הפעוט המיוחל, נספר במאמר זה.

התכווצויות היא מילה שהגיעה טרמינולוגיה רפואית מן העם. נשים כבר מזמן לב כי לידתו של ילד מלווה בתחושה של התכווצות והרגעה בתוך הבטן. בהתייחסות לתופעה זו עם הפועל "תופס", "תופס", הנשים הולידו את השם הרשמי של תחילת פעילות העבודה הפעילה. התיאור תקוע ונכלל בכל ספרי הלימוד על המיילדות.

הקרב הוא המתח של שרירי הרחם. הגוף של הרחם הוא שריר חלק, והצוואר שלו עגול. מתח יכול להיות סינכרוני, והוא יכול להיות אוטונומי למדי. לנשים בהריון יש בדרך כלל הרבה שאלות שגורמות לא רק לכאבי לידה, שמביאים את רגע הלידה קרוב יותר, אלא גם לכיווצים אחרים של הרחם, שעל פי הביקורות יכולים להתרחש באמצע ההריון ולפני הלידה - ב -37 שבועות ואילך.

כאשר הצירים מתחילים, תלוי בסוג שלהם, במספר הלידות שהאישה היתה בעבר, על רגישותה האישית לכאב, על נכונותו של הילד ללידתה, על המסה של גורמים וגורמים אחרים. בואו נראה מה התכווצויות הרחם נקראים התכווצויות.

לדעת את התיאור של כל סוג של עוויתות הרחם, אישה יכולה בקלות להבחין אחד למשנהו. יש לציין כי לא רק נשים פרימיפריות מתקשות לפעמים לקבוע מה קורה להן, אלא גם לאלה שכבר יש להן ניסיון כללי, כי עם כל הריון שלאחר מכן, הרגשות עשויים להיות שונים באופן משמעותי. ישנם שלושה סוגים של התכווצויות הרחם שאינם נחשבים פתולוגיים ואינם זקוקים לטיפול: שקר, מבשר (ראשוני) ואמיתי (גנרי).

התיאור של תופעה זו, המחצית האנושית של האנושות מחויבת לרופא האנגלי ג'ון ברקסטון היקס, שבמאה ה- XIX, מתאמן באחד מבתי החולים בלונדון, הבחין ותאר אותן אצל נשים במהלך ההריון. לכבודו, התכווצויות כוזבות נקראו התכווצויות Brexton-Hicks, ונשים לעתים קרובות פשוט לקרוא להם "הזעות" או "brextons".

התכווצויות כאלה הן קצר, אפיזודי מאוד לא סדיר, מתח לסירוגין של קירות הרחם. האישה פשוט מרגישה שהבטן היא אבן. זה קורה בבת אחת. כמו כן, באופן ספונטני, המתח נופל. אין צורך לדבר על כל אינטנסיביות, סדירות של חזרה על התכווצויות שווא.

תופעה זו מתנגדת להסבר הגיוני, ולכן הוא האמין כי התקפי לחץ כאלה של הרחם הם סוג של הכנה של הגוף הנשי ללידה. מומחים אחרים מאמינים כי הם תוצאה של גירוי יתר של קליפת המוח, אופייני לנשים בהריון. לא כל אלה cramps הם נצפו, לא תמיד בזמנים שונים.מתברר כי במהלך ההריון הראשון הם יכולים להופיע כבר באמצע תקופת ההריון, לאחר השבוע העשרים. וגם עבור multiparous, התכווצויות אימון של שרירי הרחם מסומנים בדרך כלל רק בסוף ההריון, זמן קצר לפני הלידה.

קיצורים כאלה נראים די מזיקים, ולמעשה, הם לגמרי לא מזיקים. הם לא להאיץ את תחילת העבודה, לא משפיעים על פתיחת הרחם, לא להפריע להתפתחות של העובר. והאי-נוחות שאשה מרגישה כשהרחם מגיע פתאום לטון מתבטלת בקלות: גלולות "לא-דפוקים", נרות עם פפאברין, מקלחת חמה, הליכה איטית עם צעד איטי באוויר הצח, שינוי בתנוחת הגוף, רגוע ואפילו נשימה מאפשרים לך לעצור את העווית ולהחזיר את השרירים של הרחם למצב רגוע.

לצירים כאלה של הרחם יש כבר מקור מוצק: הם מסמלים את תחילת ההכנה הפעילה של נשים ללידה. לרוב, לפני הלידה, מופיעים תחושות חכמות בשילוב עם מתח אפיזודי של הרחם. אופי הפריקה משתנה: הם הופכים לשופעים יותר. לפעמים, על רקע התכווצויות קדומות, ריר תקע תקוע, אשר סגר את תעלת צוואר הרחם לאורך כל תקופת ההריון.

חתכים כאלה ראויים יותר להיקרא אלה אימונים, שכן הם באמת סוג של החזרות: צוואר הרחם מתחיל להחליק, לרכך. במהלך הלידה, היא תצטרך לפתוח בין 0 ל 11-12 ס"מ, ולכן הרקמה של שריר זה עגול צריך להיות מוכן מראש.

תאים מבניים של הרחם, אשר הוא מורכב, מתחילים לצבור חומר חלבון מיוחד - actomyosin. זה ייתן מיוציטים את היכולת להתכווץ כאשר העבודה מתחילה. ואת השליה ואת יותרת המוח יחד מתחילים לייצר אוקסיטוצין, הורמון המפעיל את תהליך התכווצות הרחם.

תהליך ההכנה בגוף לוקח בדרך כלל מספר ימים עד מספר שבועות. אם אישה מחכה לילד הראשון, מבשר קצר טווח הפחתות עשויות להופיע כמה שבועות לפני הלידה. אם ההריון הוא לא הראשון, לפעמים מבשרי להתרחש מיד לפני תחילת העבודה והם לעתים קרובות למדי נחשב באופן טבעי כמו טרום לידתי.

האם אני צריך לרוץ לרופא? סביר להניח שלא, אם אין תלונות אחרות. בהודאה המתוכננת, יש צורך להזכיר את המראה של מבשרי, כך הרופא יכול להעריך את מידת הבגרות של צוואר הרחם. בנוסף לעוויתות תקופתיות ברחם ובדגדוג בצוואר, אישה יכולה לשים לב לסימפטומים אחרים של לידה המתקרבת, אשר מתחילה (אך לא תמיד) זמן קצר לפני לידת התינוק: שלשולים, נדודי שינה, בחילה, לפעמים אפילו להקיא לאחר אכילה (אורגניזם) "נקה" לפני הבדיקה האחראית), הביעו חרדה, חרדה, נדנדה מצב הרוח. אם אתה מרגיש חולה, אתה צריך להתייעץ עם רופא.

קרבות כאלה - מתנה אמיתית של הטבע לאישה. הם גורמים להתרחבות צוואר הרחם. תהליך פתיחתו מתחיל עם התכווצות אמיתית הראשונה, אשר חשוב מאוד עבור התינוק לעזוב את חלל הרחם, שבו הוא גדל ופיתח על תשעה חודשים קלנדריים. תכונה ייחודית של התקפים כאלה - סדר ברור ועקביות. הם מתרחשים בזמן מסוים ובמרווחים שגם הם שווים זה לזה. זוהי התכונה העיקרית של קרבות אמיתיים מכל האחרים.

בתחילה, הצירים האמיתיים של הרחם קצרים וחוזרים לעתים רחוקות, בהדרגה הופכים העוויתות יותר ויותר ממושכות וממושכות, ומרווחי המנוחה ביניהם נעשים קצרים יותר. בכל שלב של הצירים, צוואר הרחם נפתח בהדרגה.ככל שהצירים חזקים יותר בסוף התקופה, כך גדל הגילוי.

התכווצויות העבודה הושלמו לאחר השלמת הגילוי, ראשו של התינוק תחת לחץ מקירות הרחם יכול לעבור דרך הצוואר ואת הלידה של העובר מתחיל.

המטרה של התכווצויות היא די ברור: התכווצויות קצביות להגביר את הלחץ בתוך הרחם, אשר מוביל לפתיחת צוואר הרחם, כדי פריקה של מי השפיר, לתחילת הגירוש של התינוק.

התכווצויות אמיתיות יתחילו כאשר התהליך הדקדקני והרב-שלבי של הכנה פנימית (מהדרג הפיסיולוגי ועד לרקע ההורמונלי) יושלם - ולא יום קודם לכן. תהליך ההכנה הוא מאוד אישי. מסיבה זו נשים שנכנסו להריון יום אחד יכולות ללדת שבועיים זה מזה.

תחילת העבודה היא ברגע שבו נשים הרות כל כך מפחד לפספס. למיילדות יש בדיחה מקצועית בנושא, שאומרת: "אם אתה בספק, תולדת, אז אתה בהחלט לא יולדת, כי לא ניתן לבלבל את הצירים בעבודה עם אחרים". ואכן, נוסף על העובדה כי התכווצות הרחם, המציין את תחילתו של מנגנון העבודה, יש דפוס זמני מסוים, הם נבדלים על ידי תחושות שונות לחלוטין.

אם מבשר ופרקים שקר של טונוס מתבטאים רק על ידי שקיעה בבטן התחתונה ותחושה קלה של כאבים, אז אלה האמיתיים יותר כמו אבס וזורם: הכאב מתחיל איפשהו באמצע הגב, הולך הגב התחתון, חגורות, הולך אל הבטן. ואז, בסדר הפוך, הרחם נרגע.

האם הצפויה, מצפה להופעתו של הבכור, צריכה להיות מוכנה לכך שתקופת הצירים תהיה ארוכה יותר עבורה: שרירי הרחם ותעלת הלידה אינם גמישים מאוד - צוואר הרחם נפתח לאט יותר.

ברגע שאשה שמה לב להתקף cramping ומבינה שהם מתרחשים כל 30-40 דקות ולמשך 15-20 שניות כל אחד, אנחנו יכולים לומר בבטחה כי הלידה החלה. חתכים ראשונים אלה ייקראו סמויים, מאז הלידה החלה, אבל עד כה הם מוסתר (סמוי) אופי.

שלב זה במהלך הלידה הראשונה יכול להימשך עד 10 שעות, עד צוואר הרחם אינו נפתח עד כ 3-4 ס"מ. הצירים עצמם יגדלו בצורה חלקה מאוד, בהדרגה, הם יהפכו להיות ארוכים יותר, מרווחי הרפיה ביניהם יהיו קצרים יותר. ואז יתחיל שלב ההתכווצויות האקטיביות. משך הצירים יגיע 50 שניות, והם יחזרו על עצמו כל 4-6 דקות. הרחם יפתח עוד 3-4 סנטימטרים, ובסופו של שלב הבמה יהיה בערך 7 ס"מ. התכווצויות אקטיביות צריך להיות כואב יותר מאשר אלה מוסתרים, וזה טבעי למדי. אבל שלב זה נמשך פחות מקודמו - מ -3 ל -5 שעות.

השלב האחרון של העבודה הוא מעבר. הוא הגבול בין הצירים לבין הניסיונות. זה נמשך מחצי שעה עד שעה וחצי במהלך הלידה הראשונה. הצירים הם הארוכים ביותר: כל אחד נמשך בערך דקה, התכווצויות כאלה חוזרות כל 1-2 דקות. בסוף התקופה, האישה מתחילה להרגיש רצון עז לבקר את האסלה בגדול. זה מסמל את תחילת תקופת הפרס, כשהרופא יוביל הכל.

הייחודיות של הלידה החוזרת היא שכל התהליכים (מהכנת האורגניזם לגירוש העובר מן הרחם) קצת יותר מהר. לאחר הלידה הראשונה, שרירי הרחם, צוואר הרחם לא משוחזרים עד הסוף - זה תמיד נשאר קצת מתוח וגמיש יותר מזה של הילדים הבכורים.בנוסף, לנשים יש כבר מושג על תהליך הלידה, ולכן הן נבהלות פחות, מפוחדות ופוחדות, וזה בהחלט תורם לפעילות עבודה מהירה יותר ופחות כואבת.

התכווצויות נסתרות אצל נשים כאלו עשויות לעבור בלי שיבחינו בהן עד שיגיעו לעוצמה מסוימת וכוח. כל התקופה הנסתרת הראשונה של הלידה יכולה להימשך לא יותר מ -8 שעות, שאחריה מתחילה התכווצות פעילה, שבדרך כלל נמשכת לא יותר מ -3 שעות. התכווצויות המעבר הכואבות ביותר במהלך עבודה חוזרת לא נמשכות יותר מ 30-45 דקות, ועל פי הרופאים, התקופה לעיתים קרובות לוקח 15-20 דקות ומיד הופך ניסיונות.

האם אני צריך ללכת לבית החולים ליולדות עם תחילת התכווצויות קבועות חוזרות ונשנות? לא, זה לא הכרחי אם מצבה של האישה בכללותה הוא נורמלי ואין סיבוכים. הגעה מוקדמת מדי לבית החולים ליולדות לא תועיל לאישה העובדת, כי במחלקת בית החולים קשה הרבה יותר לשמור על השלווה הספרטנית הנחוצה ללידות קל וכמעט ללא כאבים.

מיילדות ממליצות לבוא לבית החולים ליולדות כאשר הרחבת צוואר הרחם הוא 2-3 ס"מ. ברור שאישה לא יכולה למדוד את זה בבית בכל דרך שהיא. לכן מומלץ להתמקד בתדירות הצירים. זה בערך על זה או על פתיחת כזה של צוואר הרחם כי contractions הם אמרו לחזור כל 5-10 דקות.

ראשון טיימרים צריך לבוא לבית החולים ליולדות כאשר הצירים חוזרים כל 5-10 דקות. אלה שילדו לא זוכרים בפעם הראשונה שחשיפתם מהירה יותר, ולכן עדיף לקרוא לאמבולנס כאשר המרווח בין עוויתות הרחם הוא 10-15 דקות.

שים לב מרווח הזמן (מרווח), אתה יכול להשתמש סטופר רגיל ביותר, אבל אתה יכול להשתמש בהישג של מדע וטכנולוגיה - התכווצויות נגד. יישום זה ניתן לשים על טלפון חכם בחינם. עבור מערכות הפעלה ופלטפורמות שונות, קיימות אפליקציות מדידה נפרדות. אם אתה חושד להילחם, אתה רק צריך ללחוץ על כפתור ביישום וחזור על זה כמה עוויתות לאחר מכן. התוכנית תסייע לחשב נכון לא רק את המרווח, אלא גם את משך כל התכווצות, כמו גם לבחור את הזמן המתאים ביותר להישלח לבית החולים.

ובמקרה כזה, האם אישה לא תזהה, תספור ותנתח כל דבר כדי להגיע למוסד המיילדות? רק אם הטיפול הרפואי נדרש מיד, בדחיפות. מצבים אלה כוללים:

• פריקת מים (עם התכווצויות, על רקע עוויתות או ללא התכווצויות);
• את הופעת פריקת הדם (לפני הלידה, במהלך או בלעדיהם);
• תחילתה של התכווצויות עם קיבה מינית שהוקמה עבור חולשה של צוואר הרחם או התפרים כירורגית הניח על צוואר הרחם;
• צירים ראשוניים נורמליים, אך על רקע הידרדרות כללית של הרווחה (לחץ דם לא יציב, סחרחורת, סחרחורת, הקאות, איבוד הכרה, וכן הלאה).

לידה, שמתחילה עם הופעת התכווצויות, היא האופציה הקלאסית והמועדפת ביותר. הם נקראים רגילים, לא מסובכים. כמעט 85-90% מהנשים ההרות, הלידה מתחילה בדיוק עם התכווצויות הרחם. אבל אתה אף פעם לא יכול להיות בטוח שלא יהיו סיבוכים. אלה כוללים פריקה מוקדמת או מוקדמת של נוזל מי השפיר, ניתוק בטרם עת של "מקום הילדים", וכן התכווצויות חלשות מדי, שאינן מובילות לפתיחת הצוואר בקצב שבו הוא נחוץ לתהליך העבודה הרגיל.

תופעה כזו נאמרת, אם הצירים הרגילים לא גדלים, לא יובילו לפתיחת הצוואר, או עוויתות עצרו לחלוטין. תלוי מתי זה קרה, חולשה העיקרי והמשני הוא להבחין.במקרה הראשון, אנחנו מדברים ישירות על התכווצויות חלשות, בניסיון השני - על חלש, כאשר עם גילוי מלא של גירוש העובר לא מתרחשת.

הסיבה לסיבוך זה בכל המקרים היא תת לחץ דם של שרירי הרחם. זה עלול להתפתח עקב hypoplasia של איבר הרבייה, בנוכחות fibroids או neoplasms אחרים בתוך חלל, או מחוץ, אנדומטריטיס, אנומליות מולדות של המבנה של הרחם. מספר גדול של הפלות בעבר, נוכחות של צלקות על הרחם עקב פעולות מוקדמות יותר, טיפול שחיקה בשיטת הכאילו בעבר - כל זה מרמז על כך שאישה עשויה לפתח חולשה ראשונית.

חוסר איזון הורמונלי (אוקסיטוצין ופרוגסטרון, אסטרוגן) מגביר את הסבירות כי התכווצויות לא יהיה מספיק חזק או פעילות העבודה יפסיק פתאום.

בנפרד, הרופאים מבחינים בין חולשה ראשונית פסיכוגנית. במצב בריאותי תקין, בדיקות טובות והיעדר פתולוגיות של הריון, מסיבות לא מוסברות, לאישה אין התכווצות רחמית נורמלית, הלידה אינה מתפתחת. מומחים נוטים להאמין שזה קורה אצל נשים הפוחדות מחשש ללידה, ולכן ברמה הפסיכוסומטית הם "מעכבים" בלידתם.

חולשה פסיכוגנית מתרחשת אצל נשים שאינן רוצות ללדת (הילד אינו רצוי, מיותר, האישה הפכה לקורבן אונס ונכנסה להריון, עזבה את בעלה, וכן הלאה).

ללא עזרה של רופאים עם חולשה של עבודה, אישה לא יכולה להתמודד. הסיכון הוא שהילד והאמא עלולים למות, התינוק עלול להתחיל בשינויים בלתי הפיכים בקליפת המוח עקב היפוקסיה, ויכול גם להתחיל בזיהום מערכתי. אם הצירים חלשים, הרופאים יעשו הכל כדי לחזק אותם: הם יזריקו מנה של אוקסיטוצין, הם ינקבו את שלפוחית ​​השתן, אם המים לא יסתלקו, הם ימריצו את הלידה.

כל אישה עשירי מתמודד עם קרע מוקדמת של נוזל מי השפיר. תפקיד המים עבור התינוק קשה להגזים: הם מגינים עליו מפני זיהומים, הלם, מתנהג כמו בולם זעזועים. התקופה הלא-מימית היא תקופה של סיכון לפירורים: היא מאוימת על ידי חיידקים רבים, וירוסים, פטריות שיכולים לחדור לתעלת צוואר הרחם, כמו גם מחסור חמור בחמצן במהלך תקופות ממושכות של זמן ללא נוזל מי השפיר.

הסיבה השכיחה ביותר לפריקת מים בטרם עת לפני ההתפתחות של הצירים היא זיהומים בדרכי הנשיאה של האם, כמו גם מחלות זיהומיות, אשר סבלה במהלך תקופת ההריון של התינוק שלה. גורמים מעוררי גומלין כוללים גם אגן צר מבחינה קלינית, מיקום לא תקין של התינוק ברחם, חוסר איזון של צוואר הרחם איסתמי, יחסי מין גסים פזיזים זמן קצר לפני הלידה, הריונות מרובים, אנמיה חמורה, גסטוזיס והרגלים רעים של נשים שאיתן לא רצתה להיפרד מהן במהלך ההריון השמנה. סתיו, פציעות בטן יכול גם לגרום פריקה של מים לפני לוח הזמנים.

אם המים נמשכים מ -29 עד 37 שבועות של הריון, הצירים בדרך כלל מתחילים בערך בעוד יום, אבל רק בחצי מהנשים החלקות. עבור השאר, לפני תחילת העבודה, שבוע יכול לעבור, אשר צריך להיות מוחזק תחת פיקוח של רופאים. אם הנוזל מי השפיר נשפך מ -38 שבועות, לאחר 12 שעות, הצירים במלואם יכולים להתחיל ב -50% מהמקרים, שאר הפעילות העצמאית יכולה להתחיל לאחר 72 שעות.

אם התברר כי במהלך היום שחלף לאחר השחרור של המים, הלידה לא החלה במהלך הריון לטווח מלא, העבודה היא מגורה עם תרופות. לעתים קרובות ההחלטה על גירוי מתבצעת בתוך 6-9 שעות לאחר פריקה ספונטנית של מים. אם אין תוצאה, לעשות ניתוח קיסרי. כאשר ההריון מוקדם מדי, ניתן לקבל החלטה אישית להאריך אותו. הרופאים ינסו לתת לתינוק זמן רב ככל האפשר כדי להתבגר.

בדרך כלל, השיליה צריך להיות exfoliated ולהשאיר לאחר הלידה, בתקופה שנקרא afterbirth של הלידה, וזה סופי. אבל בכל שלב של התכווצויות או ניסיונות, ניתוק יכול להתרחש, אשר יתבטא כמו דימום חמור מן איברי המין, כמו גם שינוי במצב של העובר (עכשיו אתה מבין למה חיישני CTG מחוברים הלידה על הבטן).

סיבוך זה נחשב המסוכן ביותר. אישה יכולה לאבד הרבה דם, ילד יכול למות מחוסר חמצן חמור חריפה להישאר מושבתים עקב סך השינויים במוח ומערכת העצבים המרכזית נגרמת על ידי היפוקסיה. לכן, יש כאן כמה אפשרויות - רופאים מיד לנהל ניתוח קיסרי.

המנגנון של כאבי לידה בדרכים רבות עדיין לא נחקר במלואו. אבל אם אתם חושבים שלרחם עצמו אין רגישות עצבית, מומחים רבים סבורים שהכאב אינו מקורו ברחם, אלא רק בראש: מרכז הכאב מופעל על ידי גירוי מוגבר של קולטנים. תהליך זה מושפע מפחדים, מתח קשה, ציפייה למשהו נורא ואיום. ברפואה, כאבים כאלה נקראים קורטיקוגניים.

מאז הגורם לכאב במנגנוני המוח, אפשר בהחלט להימנע מכך. כמעט כל השיטות של משלוח כאבים מבוססים על הצהרה זו, אשר רבים מהם משמשים בבתי חולים ליולדות המודרנית.

להקל על המאבק יסייע בפיתוח של כמה טכניקות שקיבלו הכרה בינלאומית. לכן, הטכניקה של הלידה "על פי לאמאז" היא שיטה מורכבת, אשר תוארה על ידי רופא הנשים הצרפתית פרננד Lamaz באמצע המאה הקודמת. זה כולל תרגילי נשימה, אשר אמור לשמש התכווצויות, תרגילים כדי לשפר את טונוס השרירים, יוגה, ארומתרפיה, מדיטציה, שיטות של דחיסות חמים וקרים דחיסה במהלך הלידה, ותרגילי fitball במהלך התכווצויות.

השיטה של ​​"לידה היפנוטית", שפותחה על ידי מדענים סובייטיים פלטונוב, Velvovsky, Bekhterev, וגם בתוספת פרופסור Lurie, מרמז על יצירת ההגדרות הנכונות בראש (שממנו, כפי שמצאנו, את הכאב הלידה העיקרי) של האישה ההרה. המילה תרפיה בתקופה שלפני הלידה מאפשרת לצמצם ככל האפשר את הכאבים הגנריים, לחסל את הפחד הפתולוגי והאימה של תהליך הלידה של התינוק.

אישה יכולה ללמוד נשימה נכונה במהלך התקפים וניסיונות בייעוץ נשי בשיעורים חופשיים בבית הספר של אמהות לעתיד. לרוב, נשים עתידיות בעבודה מלמדות את שיטת הנשימה על פי קובאס. הטכניקה נקראת על שם הרופא המיילד אלכסנדר קובוס, שהיה מעריץ גדול של העבודות המדעיות של פרננד לאמאז, שעליה דיברנו לעיל.

מערכת תרגילי הנשימה עבור קובאס מבוססת על רוויה של הגוף עם חמצן ועל הרפיה מסוימת בשלבים שונים של התכווצויות העבודה. עם חמצון, הגוף מתחיל לייצר אנדורפינים, אשר יש אפקט משכך כאבים, ואת היכולת להירגע קבוצות שרירים מסוימים משחרר את עוצמת הכאב ברמה הפיזית.

במהלך הקרבות הראשונים וכל התקופה החבויה הטמונה, אלכסנדר קובאס ממליץ לנשום עמוק, לנשום לאט ולנשום עוד יותר לאט. קרבות אקטיביים, על פי טכניקה זו, אתה צריך במהירות "לנשום", באמצעות תרגילים של נשימה קצרה ו stacum ("מנוע", "כלבלב", "נר"). זריקות קצרות חוזרות מומלץ רק בשיא העווית, בין הצירים נושם במשך זמן רב להישאר עמוק ורגוע, כך התינוק אינו חווה חמצן, ואת הגוף של אמא ממשיכה לייצר הרדמה ייחודית - אנדורפינים.

תנוחות שיסייעו לאישה להיות קל יותר לשרוד את תקופת הצירים יכול להיות גם עבור "תוכנית אחת" ועל הלידה המשותפת, שבה שותף של האישה בעבודה יקבל תפקיד מיוחד של עוזר, ולא משקיף מבחוץ.

זה כבר זמן רב הוכח ושיטות רבות של הלידה הרדמה טבעית תיאר כי המיקום האופקי לנשים עם התכווצויות - לא הכי טוב. כן, זה נוח, אבל רק עבור מיילדים. זה יהיה הרבה יותר קל עבור האישה parturient לסבול עוויתות הרחם בעת שעמד על הכדור, עומד על כל ארבע.

הטוב ביותר, על פי הנשים, הם "תנוחת החתול" ואת העמדה האנכית. במקרה הראשון, האישה עומדת בתנוחת מרפק הברכיים ומעט קלות את גבה בגב התחתון, ולא שוכחת נשימה נכונה. במקרה השני, היא עומדת עם תמיכה על הקיר, בחלק האחורי של המיטה או הכיסא, על שותף, שבו אתה יכול גם להיאחז אם אתה תופס את הצוואר עם הידיים.

עיסוי או עיסוי עצמי של אזור מיוחד, אשר נמצא תחת לחץ מיוחד במהלך הלידה, מסייע לשפר את זרימת הדם, להקל על הכאב. המקום הזה הוא אזור העצה, או מה שנקרא Michaelis Rhombus. הוא ממוקם במרכז המותניים בניצב את coccyx. אפשר להפוך את הצירים פחות כואבים על ידי שפשוף אזור זה, להפוך את cams - זו התוכנית המינימלית.

אתה לא צריך לפחד התכווצויות מהסיבה הרופאים מוכנים תמיד לעזור לאישה בעמל. אם הטכניקות והתרגילים אינם מוכרים לה, או שלא ניתן להשיג את השפעת ההרדמה, האישה יכולה לסמוך על הרדמה האפידורלית מתקופת ההתכווצויות הפעילות.

בחלל האפידורלי של עמוד השדרה הוזרקו מנה של חומר הרדמה. הנקב נעשית בחלל שבין חוליות עמוד השדרה המותני. ההליך מבוצע על ידי רופא מרדים מנוסה, וההזרקה עצמה כמעט ולא מורגשת. אחרי זה, את הרגישות של החלק התחתון פוחתת, התכווצויות להתרחש (הם לא יכולים להיות בשליטה), אבל התחושות באישה הם משעממים, מוחלק. עם זאת, היא לא מאבדת את היכולת ללכת, לשבת, כי הרדמה כזו שונה מ הרדמה epidural על ידי מינון נמוך של תרופות והיעדר מרפי שרירים בתערובת מוזרק.

נשים שנמאס להן מללבוש תינוק, הנמצאות בימים האחרונים של ההריון, או שהן נושאות תינוק, מתעניינות לעתים קרובות במה שיכול לגרום לצירים בעבודה ולהופעת העבודה. הרופאים ממליצים בחום על כך, כי הצירים תמיד מתחילים בזמן הנכון כאשר הגוף של האישה והילד מוכנים לזה.

מועצות עממיות, כגון מין כדי לעורר התכווצויות, מזון שניתן לאכול עבור משלוח (שמן קימל, למשל), טיפים לעשות עבודה יותר עם שיעורי הבית וכתוצאה מכך, "קרבות קרבות" יכול להיות מסוכן. לכן, סקס אסור לאחר פריקה של תקע רירי ואת פריקת מים, כמו גם כאשר נפתח את הצוואר החלה. למוצרים אין השפעה בולטת על הלידה, ופעילות גופנית יכולה להוביל לשחרור של מים או שליה שליה. כמו כן, אין לנסות להגדיל את התרחבות של צוואר הרחם או התכווצויות עם תרופות.

הדבר הטוב ביותר הוא להיות סבלני ולחכות התינוק יתבקש לבוא אל האור. אם, אפילו ב -42 שבועות של הריון, הצירים לא מתחילים, הם יפעלו בדרכים שונות מאוד - עם תרופות, וזה ייעשה תחת פיקוח רפואי ערני בבית החולים ליולדות.

לקבלת מידע על תחילת הצירים בעבודה, ראה את הסרטון הבא.