כיצד להקל על לידה בלידה?

העובדה כי הצירים הם ארוכים וכואבים, כל הנשים ההרות שמעו. לכן, אין שום דבר מפתיע בכך זמן רב לפני הלידה אישה מתחילה לחשוב על איך להקל על המאבק. ישנן מספר טכניקות שהן אלטרנטיבה הגונה ופחות מזיקה להרדמה רפואית. בנוסף, לידה יכולה להיות כאובה יחסית, אם אתה לומד אחד מהם. אנו נספר על הטכניקות הטובות ביותר במאמר זה.

מדוע לידה מלווה בכאב, בהחלט קשה לומר. אבל מומחים רבים נוטים להאמין כי העניין אינו ברחם, כי זה עצמו אין רגישות עצבים מיוחדת. הסבירות ביותר היא המנגנון הפסיכוגני להתפתחות כאב בהולדת הילד. פחד, מתח, חוסר ביטחון - כל זה מתחיל את התהליך המורכב של הפעלת מרכז הכאב בקליפת המוח. מדענים קוראים לזה תהליך קורטיקוגני.

אם הגורם לכאב בראש, אז זה בהחלט אפשרי להתמודד עם זה, על פי תומכי סמים שאינם תרופה של כאב במהלך הלידה.

ברמה הפיזיולוגית, התכווצות השריר העגול, צוואר הרחם, מתרחשת במהלך הצירים. תהליך זה הוא ארוך למדי, כי הצוואר נפתח לאט, במיוחד בשלב הראשון של הצירים.

הרבינגרים הם התכווצויות לא סדירות שכמעט אינן גורמות כאב ומפחידות יותר. בשלב זה יש עבודת הכנה סופית בגוף הנשי - צוואר הרחם הופך להיות רך יותר. זה יספק לה גילוי קל יותר. ההורמונים האסטרוגן והאוקסיטוצין מתחילים להיווצר, מכיוון שזיכרונות הרחם תלויים בהם. בתאים של הרחם עצמו, סוג מיוחד מאוד של חלבון מצטבר - actomyosin, אשר ייתן את רקמות הרחם הזדמנות התכווצות.

התכווצות כאבים בגב, גב תחתון, הבטן מתחילה כאשר הרחם מוכן ברמה הפיזיולוגית וההורמונלית. הלידה מתחילה. תחלואת התהליך תלויה בגורמים רבים:

• התכונות של ההריון הנוכחי;
• את גודל העובר ואת היחס בין גודל האגן של האישה;
• תפיסת כאב אישית;
• מצב רוח ומצב פסיכולוגי של אישה;
• מספר הלידות בהיסטוריה - ככל שיש יותר, פחות את הסבירות של כאב קשה סובלני קשה.

טכניקות מסוימות יכולות להפחית כאב, אבל הם לא להקל על אישה לחלוטין מהם.

השלבים הפיזיולוגיים של התפתחות הצירים מרמזים על הגברתם והגברתם. הצירים הראשונים נקראים חבויים או נסתרים. הם באמת לא ניתן למצוא מיד ולא כולם. הקרב חוזר בתדירות של 30-40 דקות, נמשך כ 15-20 שניות. בהדרגה, הבטן kamenet יותר ויותר, ואת משך הקרב גדל. תקופה זו נמשכת עד פתיחת הצוואר ב -3 ס"מ. ב פרימיפרוס, התקופה יכולה להימשך עד 10 שעות, ב multiparous - עד 6-8 שעות. לקראת סוף התקופה צריכה אישה להגיע לבית החולים.

נקודת התייחסות לאשפוז היא תדירות הצירים כל 10-15 דקות.

צוואר הרחם ממשיך להיפתח.פתיחה של 4-7 ס"מ מתרחשת כבר בשלב הפעיל של הצירים. כל אחד מהם נמשך 40-50 שניות וחוזר על כל 4-5 דקות. רבים אומרים כי בשלב זה את הבטן כואב די חזק. התקופה נמשכת כ 2-3 שעות אצל נשים שילדו בעבר, ועד 5 שעות אצל נשים שילדו את ילדם הראשון.

הצירים הכואבים והחזקים ביותר נקראים מהמורות. לפעמים הם, על פי ביקורות של נשים בהריון, כאב יותר מאשר הניסיונות עצמם. למרבה המזל, הם מתחילים כמעט מתחת למסך של קרבות ולא מחזיקים מעמד זמן רב - מ 15 עד 40 דקות עבור multiparous ו מחצי שעה עד שעה וחצי עבור nulliparous. הרחם עושה גילוי מלא עד 10-12 ס"מ. אחרי זה, אמא לעתיד מרגיש שהיא באמת רוצה ללכת לשירותים בגדול. זוהי תחילתה של תקופת העבודה, אשר המיילדת תנהל.

בהרדמה אמצעים, נשים בדרך כלל צריך שלב פעיל של הצירים ואת התכווצויות המעבר של הרחם, אשר לפני הניסיונות. אבל כמה להתלונן על כאב בתקופה הראשונה - חבוי. לכן, כל השיטות של הרדמה טבעית של הלידה לרמוז לא רק השימוש שלהם מתחילת העבודה, אלא גם הכנה ראשונית מסוימים אפילו במהלך ההריון.

בזמנים שונים ובארצות שונות, מדענים ופיסיולוגים, מטפלים רפלקס, נוירופתולוגים, פסיכיאטרים, גינקולוגים התמהמה לנושא של הקלה בכאב בלידה. השמאנים והמרפאים של עמים עתיקים שונים היו מסוגלים להקל על המטלה הטבעית של האישה. כך שבשבטים ההודים של פרו, נשים הולידו נשים ללא כל עזרה, באופן עצמאי, ואחרי הלידה הן נשאו מיד את התינוק כדי לשלם במפל או בבריכה, שכן היתה לכך משמעות דתית מסוימת. אגב, התמותה של אמהות וילדים במהלך הלידה בקרב הפרואנים היתה נמוכה ביותר.

המוחות הטובים ביותר של האנושות, המאורות של הרפואה ומדעי הטבע התעניינו בטכניקות המדהימות של שבטי השבטים ההודיים, הכמרים המצריים הקדומים, והמורשת ההיסטורית העשירה של עמים אחרים בזמנים שונים. הם פיתחו את הוראות המפתח של שיטות הלידה ללא כאבים, אשר נמצאים כעת בשימוש על ידי המיילדות המודרנית בהכנת נשים בהריון. הנה כמה טכניקות.

בשנות החמישים הקדיש הפרנקנד לאמאז, רופא הנשים המיילדות, תשומת לב מיוחדת לנושא של הקלה בכאב בלידה ללא תרופות והתערבויות רפואיות. תוצאות שנות עבודתו הרבות היו הבסיס לטכנולוגיה, שאותה הציג לכל האמהות לעתיד. עד עצם היום הזה, הלידה של Lamaz נחשב תקן הזהב של הרדמה טבעית של התהליך הגנרי.

השיטה מתבססת על הגדלת האמון של נשים במסירות קלות המצפות לה, וכן על כמה השפעות עזר בתהליך המעבר משלב אחד של עבודה לאחר. התוכנית על Lamazu כולל רשימה גדולה של פרקטיקות - זה תרגילי נשימה המלמדים נשימה נכונה במהלך התכווצויות, תרגילים עבור הרפיה שרירים ורגיעה בין הצירים.

כמו כן, נשים נלמדות מדיטציה, ריכוז, את היסודות של עיסוי כאבים ועיסוי עצמי. החלת קומפרסים חמים וקרים, ארומתרפיה להקלה על הכאב. הראשון להשתמש fitball (או כפי שנקרא אז "הכדור משלוח") הוצע גם על ידי ד"ר Lamaz.

כמו כן, הרופא שלקח, יש לציין, את הבסיס לפיתוח של מדענים ורופאים סובייטיים, הוסיף המתודולוגיה את העיקרון של שותפות בלידה. הוא טוען כי הבעל בלידה לא צריך להיות משקיף פסיבי, הוא מוקצה תפקיד חשוב. משימתו של גבר היא לעזור לאישה ללדת ביתר קלות. בשביל זה, חלק תנוחות ותרגילים, כמו גם טכניקות עיסוי, צריך להיות שולט יחד עם אישה בהריון ובן זוגה, אם משלוח Lamase הוא אמור.

העקרונות הבסיסיים של השיטה הם לציין כי כאב הלידה אינו חובה, ולכן ניתן למנוע אם תיאום של החלקיקים קליפת המוח ואת קליפת המוח של קליפת המוח הוא מתואם. כוח כזה הוא בכל אישה, האמינו לאמאז. זה נתון לה על ידי הטבע, אתה רק צריך להפעיל תהליכים מסוימים במוח.

ככל שאישה לומדת מראש על תהליך הלידה, כך יהיה לה קל יותר ליישם את הטכניקה הלכה למעשה, האמין הרופא הצרפתי. הוא היה אחד הראשונים שהתחילו עבודה חינוכית בקנה מידה גדול בקרב נשים בהריון. על פי השיטה שלו מתבצעת 99% של לידות בית ברחבי העולם.

הכללים הבסיסיים של שיטה זו הם כדלקמן.

• אין לעורר את הלידה ולא לנסות להאיץ את זה, ההתחלה הטבעית של פעילות העבודה מבטיחה זרימה קלה יותר של כל השלבים האחרים.
• לא לשכב, לא לשבת בשקט בזמן ההריון. ככל שאישה זזה ומרכבת את שריריה, כך היא תהיה קלה יותר לצירים ולניסיונות. שימושי במיוחד עשוי להיות יוגה מיוחדת עבור אמהות לעתיד, הכולל תנוחות ותרגילים לאימונים שרירי האגן, בטן, הישבן ובחזרה.
• אין להזניח את העזרה של קרובי משפחה. אדם שאישה באמון עבודה יכולה להקל עליו את מצבה על ידי נוכחות בלבד, שלא לדבר על עזרה בתנוחות נוחות וביצוע עיסוי באזור הקודש.
• אין לנקוט לקחת משככי כאבים.
• הימנע הלידה על הגב. מצב זה נוח רק עבור רופא מייל אשר לוקח משלוח. במצב שכיבה, התחושות הכואבות של האישה מתגברות פעמים רבות. למד את הטכניקה של משלוח אנכי לגייס את תמיכתו של רופא אשר ייקח משלוח.

רבים מן הטיפים של ד"ר לאמאז כלולים כעת בתוכנית הקורסים לנשים בהריון, המאורגנות ומפעילות בכל מרפאה לפני הלידה בארץ.

שיטה זו מבוססת על השפעה hypnosuggesting על אישה מראש של תחילת העבודה, כמו גם על ההשפעה של המילה במהלך הלידה. השיטה פותחה בשנות ה -20 של המאה הקודמת על ידי קבוצה של מדענים סובייטים תחת הנהגתו של ק 'פלטונוב, ומאוחר יותר בתוספת לוריא.

מאז שנות ה -30 של המאה ה -19, בברית המועצות, השיטה יושמה בכל מקום - בכל מרפאה טרום לידתית עם נשים בהריון, נערכה שיחה מקבילה מקבילה - מתקן על לידה. השיטה הפסיכו-מניעתית של הקלה בכאב בעבודה אושרה על ידי האפיפיור כ"מתנה אנושית לאנושות ".

ישנן עדויות לכך שהרופא הצרפתי Lamaz, שתואר לעיל, התאהב ביצירותיהם של מדענים סובייטים עד כדי כך שהוא ממש העתיק את הצהרות המפתח מהם. יצוין כי הלידה תחת היפנוזה היה הצלחה גדולה בברית המועצות - יותר מ -5,000 נשים עם hypnability גבוהה הסכימו לנסות את השיטה על עצמם ולא התחרט על זה.

היום, פסיכותרפיסטים - היפנולוגים עובדים גם על הטכניקה "לידות ללא פחד וכאב". אבל בשיעורי הנשי שיעורים כאלה לא מתקיימים. אישה שרוצה לקבל גישה חיובית משלוח טבעי וקל צריך להתחיל לבקר את hypnologist מראש, כמה חודשים לפני הלידה.

איך זה עובד? התקנה מילולית ראשונית, הכשרה של אישה עם רגיעה עמוקה אינה מאפשרת לקליפת המוח להתעורר עם תחילת העבודה. כתוצאה מכך, אין כאב, יש תחושות כואבות קטנות כי הם הרבה יותר קל לשאת.

אם האימון של שיטות הפרט אינו נכלל עם התוכניות של האם בעתיד, אז כמה טיפים שימושיים יעזור לה לעזור להפחית את הכאב בלידה.

ד"ר אלכסנדר קובאס יצר מערכת נשימה שלמה במהלך הלידה. הוא התבסס על שיטתם של מדענים סובייטים, וכן על ד"ר לאמאז.למעשה, הוא שיטתי את כל הנתונים על הנשימה של האם. עקרון הפעולה - הפחתה טבעית של הכאב כאשר הגוף רווי בחמצן. נשימה עמוקה ואטית או תכופה וקצר נותן למוח כמות גדולה של חמצן, אשר מגרה את הייצור של אנדורפינים. הורמונים אלה יש אפקט משכך כאבים.

בתחילת העבודה, כשהצירים התחילו זה עתה, קובאס ממליץ לנשום עמוק ומדוד, לאט. האקסילציה צריכה תמיד להיות ארוכה יותר משאיפה. זה ייתן חמצון הגוף, יתרום הרפיה ומניעת היפוקסיה עוברית.

כאשר הצירים נכנסים לשלב הפעיל, הם הופכים להיות ממושכים יותר, אתה צריך להיות מסוגל "לנשום" את העווית באמצעות נשיפה קצר (איך לכבות את הנר, איך נפיפות קטר, איך הכלב נושם). בין הצירים מומלץ סוג ראשון של נשימה - עמוק ומרגיע.

תנועות מעגליות בצורת קשת עשויות להיעשות על ידי האישה עצמה עם שתי הידיים, או השותף, אם הלידה היא משותפת. האזור של יהלום שנקרא Michaelis הוא עיסה. אתה יכול לעשות כל תנועה ממרכז יהלום דמיוני לכל הכיוונים והקווים לצד.

עיסוי יכול להיעשות הן במהלך הלידה ואת המרווחים בין עוויתות הרחם.

אתה יכול גם להשתמש בכמה טכניקות של acupressure. צרידות התכווצות עם הכאב לפחות יעזור להשפיע על האצבעות שלך על נקודות על הפנים, פרקי הידיים, כמו גם את הרגליים והירכיים.

שימו לב לד"ר לאמאז והאיסור על תנוחת הגב, נסו לשנות תנוחות במהלך קרבות. אם יש כדור פיטבול בבית החולים, להשתמש במושב על זה, אם לא, לבקש כיסא. ההישענות על גב המיטה, על הכיסא, נמדדת סביב הליכה במחלקה או במסדרון, יציבה עם שותף עומד לעזור להפוך את השלב הראשוני של כאבי לידה קל יותר.

העובר על השלב השני - פעיל - קל יותר בעמדת סקוואט עם תמיכה על בן זוג, על ארבע עם קשת אחורית באזור המותני, עם נטייה על גב כיסא, שולחן, ראש המיטה.

לכל אישה יש את הזכות להסתמך על הקלה בכאב של תרופות הלידה. זה החוק שלה נקבע הנכון. אם השיטות אינן מוכרות, והכאב לא יכול להיות מנוהל באופן אינטואיטיבי, האישה נמצאת בפאניקה, היא נפגעת, היא יכולה לבקש מהרופא המיועד לתת לה זריקת משככי כאבים או לבצע הרדמה אפידורלית עם אחד משככי הכאב (הקלה בכאב מוזרקת עם מחט ארוכה לחלל האפידורלי של עמוד השדרה).

לשיטות כאלה יש חסרונות, כי לתרופות יש השפעה על הילד ועל כוח העבודה של האשה עצמה.

אל תנסו לשתות שמן כמון, כפי שהוצע על ידי מרפאים מסורתיים. זה לא יהיה להקל על התכווצויות, אבל עלול לגרום לשלשולים, אשר להחמיר את המצב.

כיצד להקל על לידה ולידה, עיין בסרטון הבא.