ד"ר קומרובסקי על איך ללמד ילד לישון בעריסה שלו

החלום המשותף של ילד עם הורים לאחרונה נעשה יותר ויותר על ידי אמהות ואבות צעירים. אבל יום אחד מגיע הזמן שבו המבוגרים מבינים שהגיע הזמן להעביר את הילד לעריסה שלהם. מבוגרים זקוקים למרחב השינה שלהם, והגיע הזמן שהילד יתרגל למקום השינה שלו. כולם מבינים את זה, אבל הם לא יכולים לעשות כלום - הילד, רגיל מ הלידה לצד אמא חם, מסרב לחלוטין לעזוב. יבגני קומרובסקי, רופא ילדים ידוע ומחבר מאמרים וספרים על בריאות ילדים, מספר כיצד ללמד ילד לישון בעריסתו.

לישון משותפת עם אמי מבחינה ביולוגית למדי. בעבר, נשים לא ללכת לעבודה, הם היו עוסקים במשפחה. לפני מאות שנים, אף אחד לא חשב על איפה לישון - הוא תמיד היה ליד אמו.

עם התפתחות הציוויליזציה, התפיסה השתנתה במקצת. - ההורים הבינו כי המין נחוץ לא רק להמשך המירוץ, אלא גם על ידי עצמו, ובבוקר, אמא ואבא צריך לקום לעבודה. זה הפך נוח יותר לערום את הילד בנפרד.

היתרונות שם. יבגני קומרובסקי טוען כי שימוש זה מוגזם בדרך כלל. אבל החסרונות ניכרים למדי עבור כולם.

ראשית, האם יכולה לפגוע בטעות בילד בחלום, למחוץ אותו במשקל שלה. זה קורה לעתים רחוקות, עדיין יש מקום להיות בו. שנית, אבות לעתים קרובות לא לקום, שאין להם מקום על המיטה המשפחה. הם עוברים לספה או לחדר הסמוך, ואורח חיים כזה, אם זה נמשך זמן רב, מוביל לרוב לפירוק המשפחה, להתגרשות, להידרדרות ביחסים הזוגיים. אז עצה משכנעת מחברות ורופאים לתרגל שינה משותפת הרסה את חייהם של יותר ממשפחה אחת.

אמא, שנמצאת כל הזמן ליד הפירורים, ישנה "חצי עיניים", מגיבה באופן רגיש לכל תנועה וצווחת, ולכן לא ממש ישנה מספיק. עייפות מצטברת מבלי משים. כמה חודשים של "זמן רע" כזה להוביל לתוצאות חמורות על בריאותו הגופנית והנפשית של ההורה.

לתרגל שינה משותפת או לא - זה רק הורים שמחליטים. אם הם מוכנים להקריב את עצביהם, האינטרסים שלהם - אף אחד לא אוסר זאת, כל עוד כל בני המשפחה נשפכים החוצה. אם למבוגרים יש תוכניות משלהם לחיים אלו (מלבד גידול ילד), מוטב שלא להתחיל לישון עם הילד.

אף מדען בתחום ידע כלשהו עדיין לא הצליח להוכיח או להפריך את היתרונות של שינה משותפת, מה שאומר שכל הטענות של פסיכולוגים שילדיהם שישנו עם אמם לפני הלימודים היו בטוחים יותר, אינם תואמים את האמת. עם זאת, טענות של מתנגדי שינה משותפת כי הלילות בילה במיטה נפרדת, ללמד את הילד להיות עצמאית מן העריסה, הם גם לא אושר על ידי שום דבר.

אם יתברר כי התינוק משמש כדי לישון עם הוריו, ואז אמא ואבא יצטרך סבלנות לאסוף את הרצון שלהם לתוך אגרוף כדי disaccustom לו לישון יחד. יבגני קומרובסקי ממליץ לפעול באופן מכריע. מיטת תינוק חייבת להיות ממוקמת ליד מבוגר. יש למקם את מיטת הילד קרוב ככל האפשר למיטת ההורה. כאשר הגיע הזמן ללכת לישון, הילד ממוקם בעריסה. משימת ההורים היא לעצור באופן פיסי את ניסיונות הילדים לצאת ממנה ולעבור למקום הרגיל שלהם בכל אמצעי.

בדרך כלל, ילדים הרצונות שלהם הם מתמשך מאוד, מזהיר יבגני Komarovsky. שום דבר יוצא דופן לא יקרה אם בפעם הראשונה התינוק מנסה לצאת מן העריסה במשך שעה וחצי עד שעתיים, עד שהוא מתעייף ונרדם. והוא יירדם בלי להיכשל, כי זה צורך פיזיולוגי שנגרם על ידי הטבע. העיקר הוא להיות סבלניים ולא לסטות מהתוכניות שלנו, לא משנה כמה מעורר רחמים האיכרים בוכים.

לשנות את התוכניות לעצמאות בלילה לא שווה את זה גם אם הילד השבוע מצליח לחלות. יש צורך לקחת אותו למיטתו פעם אחת, שכן כל התהליך יצטרך להתחיל מחדש, רק הפעם הפירורים יהיו יותר תקיפים ותובעניים להחזרתו למקומו.

הורים הנחושים לשלוח את הילד לישון בנפרד עלולים להיתקל בבעיה נוספת - הפרעות שינה. אם מוקדם יותר, אחרי ערב של האכלה, הילד נרדם בשקט ליד ההורים, ואז התינוק במיטה שלו יכול לשכב זמן רב, להתעייף, לבכות, ואז לישון יותר, לדלג על האכלה בבוקר, לקבל את הזמן של שינה יומית במהלך היום. כתוצאה מכך, שיגרת היום של התינוק תתחיל להשתנות (לא תמיד בכיוון הטוב ביותר להורים).

כדי ללמד ילד להירדם מהר, אומר יבגני קומרובסקי, אמא ואבא לא יזדקקו ליותר מ -3 ימים. להכין כמה בקבוקונים של ולריאן (בעצמך) ושלווה ספרטנית.

שינה עמוקה תהיה מהירה ויציבה אם הילד עייף. גם אם התינוק מחה על המיטה במשך חצי הלילה, צעק וביקש את ההורים, ונרדם בבוקר, מומלץ קומרובסקי להעיר את המורדים ב 6-7 בבוקר. לא משנה כמה מעורר רחמים, אבל אתה צריך להעיר את התינוק ולבלות אותו עד 10-11 שעות, עד שהפירורים מתעייפים עד כדי כך שהוא נרדם בשלווה בעריסתו, ללא משדל, בחולי תנועה ובשירים. שינה, הוא צריך להיות נתון לא יותר מחצי שעה, ולאחר מכן הוא יצטרך להתעורר ללא רחמים וללכת לבדר עוד 3-4 שעות.

בערב, האכלה הלפני אחרון צריכה להיות קטנה, כך שהילד נשאר רעב למחצה. אחרי עיסוי ואת אמבטיה מגניב יכול לתת לו יותר אוכל. לאחר מכן, פריך עייף היטב fed עשוי מאוד להירדם במהירות וישן טוב כל הלילה.

ישנן מספר נקודות מפתח שיסייעו לפתור בעיות עם שנתו של התינוק, וגם יהיה הישועה להורים במהלך העברת פירורים למיטה שלהם:

• התינוק לא יצטרך לעבור לעריסהאם הוא רגיל לישון בה מלידה. תינוק בגיל מספר ימים אינו מתנגד לשינה נפרדת, יש להשתמש בו בזמן.
• בייבי אל תלמד להירדם בזרועותיך. הוא חייב להבין שידיים הן מגע, תקשורת, משחק, אוכל, אבל לא חלום. שינה מונחת בעריסה. אם הבוטן לומד מלידה, לא תצטרך לשנות שום דבר מאוחר יותר.
• קל להירדם תורם מיקרו אקלים הנכון, אשר ההורים צריכים ליצור בחדר השינה: טמפרטורת האוויר הוא 18-20 מעלות. אם נראה כי זה קר, אז עדיף להתלבש הילד חם, אבל אין צורך להעלות את הטמפרטורה של האוויר הסובב. לחות גם עניינים - אופטימלית אם זה ברמה של 50-70%. לפני השינה החדר צריך להיות שודרה.
• התינוק ישן שינה עמוקה אם נוח לו בעריסה. המזרן צריך להיות נוקשה, היפואלרגני, עדיף אורתופדי. כרית לילדים מתחת לגיל שנתיים אינה נחוצה. מצעים ופיג'מה של התינוק צריכים להיווצר מבדים טבעיים, ללא צבעי טקסטיל.

דוקטור יבגני קומרובסקי יספר לכם איך ללמד ילד במיטה בסרטון הבא.