איך אני יכול להכין את צוואר הרחם ללידה?

הכנה ללידה היא לא רק על קניית בגדי תינוקות חמודים, לצייד מיטה לתינוק ולאסוף שקיות בבית החולים ליולדות. ההכנה כוללת יותר פעילויות בקנה מידה גדול שמטרתן ליצור את היחס הפסיכולוגי הנכון ללידה ללא פחד וכאב, כושר גופני של כל קבוצות השרירים.

בנפרד לשים לב ההכנות ללידה של צוואר הרחם, כי זה תלוי בה כמה מהר ובמהירות התינוק ייוולד. במאמר זה נדבר על צוואר הרחם הוא בלתי בוגר וכיצד ניתן להכין אותו בתהליך הלידה.

במהלך כל תקופת ההיריון, צוואר הרחם משחק את התפקיד של "מכשיר נעילה" בחוזקה מכסה את חלל הרחם. הרחם הוא איבר דמוי שק, המצטמצם באזור האיטמוס.

הצוואר הוא שריר עגול, בתוכו תעלת צוואר הרחם, בזמן שנשא את התינוק סגור היטב עם גוש ריר (מה שנקרא ריר תקע). אמצעי בטיחות כאלה נלקחים על ידי הטבע עצמו על מנת למנוע את הילד ברחם, שבו הילד גדל ומתפתח, זיהומים, חיידקים, וירוסים. בסביבה כמעט סטרילית נוצר בתוך הרחם.

כאשר אנו מתקרבים למשלוח, הגוף, בהשפעת השינויים ההורמונליים, מפעיל שרשרת של תהליכים חשובים באיבר הרבייה הנשי, המשמש בית נוח לתינוק.

רקמת הרחם מתחילה לאבד עודף, סיבי עצב עודפים, כך תחושות כואבות במהלך הלידה מופחתים באופן טבעי. בתאי רקמת הרחם, חלבון actomyosin מיוצר, אשר יספק להם contractility.

השליה וההיפופיזה של האם הצפויה מתחילים לייצר אוקסיטוצין, הורמון שאחרי הצטברות בריכוז מקסימלי, מוביל להתכווצויות מלאות.

צוואר הרחם גם מתחיל להתכונן. זה יוקצה התפקיד הראשי - גילוי של עד 10-12 ס"מ. לאחר פתיחת הצוואר, הניסיונות יתחילו והתינוק ייוולד.

בדרך כלל תהליך ההבשלה מתחיל במחצית השנייה של השליש השלישי, זה הולך מאוד בהדרגה. בשבוע 38-39 שבועות וב-39-40 שבועות מוערכת מידת הבגרות - מוכנות צוואר הרחם ללידה. בוגר הוא הצוואר, אשר מקוצר ל 1-1.5 ס"מ, מספיק מרוכך על מנת להיפתח באופן נורמלי עם תחילת הצירים המלאים.

אם אישה זמן קצר לפני תאריך הלידה הצפוי שומעת מן הרופא כי צווארה אינו מוכן לגילוי, "לא התבגר", אין רק את השאלה איך "להבשיל אותו - וזה רצוי לעשות את זה מהר", אבל גם שאלה סבירה למדי - למה אחרים צוואר הרחם כבר בוגר, ובמקרה זה התבגרות אינו עומד בסטנדרטים.

צוואר הרחם אינו בשלים, אורכו 38-39 שבועות של הריון הוא 2.5-3 ס"מ או יותר, מרקם הצוואר שלו צפוף, לא מתרכך, תעלת צוואר הרחם סגורה, אצבעו של הרופא לא מרשה לצוואר הרחם לעבור.הלוע החיצוני כאשר אינו זמין ללידה אינו ממוקם בחלק המרכזי, אך הוא מוזז למעלה או לאחור. כל הסימנים האלה יכולים להיות בקלות הוקמה על ידי הרופא במרפאה לפני הלידה שבו האישה מגיעה למינוי המתוכנן. כדי לעשות זאת, הוא יצטרך לערוך בדיקה גינקולוגית נרתיק עם הידיים והמראות שלו.

הסיבות לכך שהצוואר הרחם אינו מתכונן לגילוי הקרוב עשוי להיות שונה:

• גורמי עצבים שונים (מתח, פחד, חרדה, סביבה פסיכולוגית וחברתית שלילית בה ההריון מתקדם, חוסר רצון ללדת מסיבות אישיות);
• הפרעות אנדוקריניות (סינתזה פרוגסטרון גבוהה בגוף, רמות נמוכות של אסטרוגן, אוקסיטוצין, כמה תקלות בבלוטת התריס);
• כמה חריגות של המבנה של הרחם, צוואר הרחם, דרכי המין;
• תהליך דלקתי במערכת העיכול, זיהום עולה;
• מתיחה מוגזמת של הצוואר עקב לידות קודמות רבות, נוכחות של צלקות על הצוואר בשל דמעות הגנרית שלה הלידות הקודמות;
• היסטוריה של הפלות וכאבי רפואה, כל מניפולציות תוך רחמיות שדרשו הרחבה מלאכותית של צוואר הרחם כדי להציג כלים;
• גורמים אידיופתיים (לא מוסברים).

נוטה במיוחד להפרות של תהליכי ההתבגרות של צוואר הרחם של אישה עם השמנת יתר, רעלת הריון, בהריון עם מיומה הרחם. באופן פתולוגי לאט, צוואר הרחם מבשיל בעת נשיאת עובר גדול, כמו גם polyhydramnios מאובחנים.

נשים שיש להן אורח חיים לא פעיל במהלך ההריון, אינן עוסקות בספורט ריאלי ומותר, לא מתעמלות כדי לחזק את החציץ, נמנעות ממין עם בן זוג, בדרך כלל לעתים קרובות יותר בקרב אלה שיש להן בעיות בבשלת צוואר הרחם.

כדי לעזור לרכך ולהכין את הצוואר בבית, אישה צריכה להשתלט על קבוצה פשוטה אך יעילה מאוד של תרגילים שפותחה על ידי הרופא קגל. ההתעמלות של שמו מותר לרוב הנשים ההרות כבר בסוף השליש הראשון, כאשר הסיכונים הגבוהים ביותר לא לשאת את התינוק הם מעל.

זה מאוד נוח לעשות את זה - זה יכול להיעשות בכל מקום ובכל עת, כי התרגילים היעילים ביותר יכול להתבצע לחלוטין מעיניהם של אחרים - תוך כדי צפייה בסרט, בתחבורה, במטבח בזמן ארוחת הערב.

תרגילי קגל יעזרו לא רק להכין את צוואר הרחם ללידה, אלא גם להפוך את שרירי החוט ואת תעלת הלידה ליותר גמישים, אשר יצמצמו את הסבירות לדמעות בעבודה ואת הצורך בקיצוצים.

מה התרגילים צריכים לשים לב:

• הידוק והורדה חלופית של השרירים הנרתיקיים והאנאליים.
• דחיסה והרפיה של הנרתיק במהירויות שונות;
• נשימה עמוקה ורגועה, בשילוב עם התכווצות חזקה ונשיפה, עם הרפיה הדרגתית של שרירי תעלת הלידה;
• עלייה וסיבוב עגול של האגן ממצב שכיבה על הרצפה, על כדור-הכדור;
• שמירה על שרירי הנרתיק הידק במשך זמן רב ככל האפשר.

בנוסף על היתרונות הברורים בהכנת תעלת הלידה, אישה אחרי כמה שבועות של שיעורים כאלה תשומת לב לכך שהמין הפך להיות תוסס יותר, התחושות שלה ושל השותף שלה גדלו.

יחד עם עיסוי במתחם, עיסוי של איברי המין החיצוניים צריך להיעשות. בשבילו, אתה צריך להקצות רק חמש דקות ביום. התנועה צריכה להיעשות עם כף יד פתוחה וקצות האצבעות, מניקור עדיף לחתוך מראש. עבור עיסוי, אתה יכול להשתמש בשמנים ניטרליים, למשל, שמן אינטימי להתכונן להולדת Weleda.

תרופות כדי לרכך ולקצר את צוואר הרחם נבחר על ידי הרופא. אם זה עניין של overstrain מוגזם של שריר עגול, אז תרופות antispasmodic נקבעו, למשל "לא Shpu". בדרך כלל צריכת שבועיים של antispasmodic ב טבליות מסייע לרכך את צוואר הרחם, אם זה לא עוזר, התרופה ניתנת בזריקות כבר בבית החולים ליולדות.

כמעט כל השיטות הרפואיות להכנת צוואר הרחם ללידה מוחלות תחת פיקוחו של רופא בבית החולים. היוצאים מן הכלל בלבד הם כבר "לא Shpa", הנרות "Buscopan" ו "Papaverine". בבית החולים, ההכנות ההורמונליות בצורה של ג'לים ניתן להשתמש כדי לעורר הבשלה צוואר הרחם, הורמון ההורמונים. אסטרוגנים ו prostaglandins משמשים להכנת.

שיטה די פופולרי של הכנה מהירה של הצוואר הם אצה. אצות הוא נמכר בבתי מרקחת בצורה של מקלות דק מאוד. לאחר שהרופא מוסיף שרביט כזה לתעלת צוואר הרחם, האצות מתחילות להתנפח, מרחיבות את צוואר הרחם מבפנים.

נשים באותו זמן לציין כמה תחושות לא נעימות, ציור כאב בעל אופי מתון והגברת הנרתיק הפרשות.

יש דעה בקרב אנשים כי מין רגיל עוזר להכין את הצוואר ללידה.

יש בכך אמת, משום שהזרע מכיל פרוסטגלנדינים, שגם להם השפעה מרככת על השריר העגול בחלק התחתון של הרחם. אבל סקס מאוחר אינו מותר לכל הנשים ההרות. הקפד לדון עם הרופא אפשרות זו של "טיפול". וזה בהחלט לא שווה לקיים יחסי מין אם נוזל מי השפיר התחיל לדלוף או נחשד, כמו גם לאחר תחילת פריקה של תקע ריר.

בין היתר, הסבתות של הסבתא המליצו לשים לב לדכדוך. פירותיה שימושיים מאוד עבור האם לעתיד, כולל עבור הגישה של הלידה. מרתח מים עשוי שושנות מיובשים נלקח הראשון, 50 מ"ל בצום יומי, ולאחר מכן 100-150 מ"ל פעם ביום.

הרפואה המסורתית ממליצה גם לנשים לשתות מים עירוי של עלי פטל, פירות תותים ועלים. שמן נר הלילה עוזר.

זה גם תנועה שימושית - אתה יכול ללכת במורד המדרגות (אם אין סימפיזיט), אתה יכול להמשיך לעשות יוגה, להתאמן תרגילי נשימה, כל יום ככל שאתה יכול ללכת ברגל באוויר הצח.

עבודה ביתית (באופן טבעי, ריאלי וסביר) גם מקלה על תהליך הרחבת צוואר הרחם.

נשים אשר מתמודדים עם הצורך לעזור לגוף שלהם להתכונן ללידה, טוענים כי זה עוזר דיאטה מיוחדת - בשר מוגבל לשתי פעמים בשבוע, הוא מוחלף על ידי מנות דגים. נשים ממליצות דיאטה כזו כדי להתחיל לדבוק לפחות חודש לפני התאריך הצפוי של המשלוח.

בין ההמלצות כי נשים בעבודה מעניקות אחת את השנייה בפורומים נושאיים באינטרנט הן עצות לאיסוף גפרורים מהרצפה במצב של סקוואט, שטיפת רצפות בידיים, מקלחת חמה בגב ובגב התחתון, לקחת כף של שמן צמחי על בטן ריקה בבוקר.

אישה לא יכולה לבדוק את מוכנות הצוואר שלה בכוחות עצמה, אבל לעתים קרובות נשים בהריון לעשות מה שנקרא בדיקת מוכנות mammar בתקופות מאוחרות. זה ייקח שעות מקום נוח לשקר נוח. אישה מגרה את הפטמות לרגע כל שלוש דקות. אם מתחילת גירוי כזה בתוך 10 דקות הרחם הוא מתוח (קצת "מאובן") לפחות שלוש פעמים, הם מדברים על בדיקת mammar חיובית, כלומר, הלידה אינה רחוקה.

על הכנת צוואר הרחם ואת מעלות המומחים שלה בגרות מומחה בסרטון הבא.