עיסוי על רגל שטוחה בילדים

רוב המקרים של flatfoot ילדים ניתן לתקן באופן שמרני, ללא ניתוח. כדי לעשות זאת, הילד הוא prescribed טיפול מורכב, הכולל התעמלות פיזיותרפיה, לובש נעליים אורתופדיות או רפידות אורתופדיות, כמו גם עיסוי ועיסוי עצמי של הרגליים. כיצד להפוך את הילד עיסוי במהלך דפורמציה של הרגליים, נדון במאמר זה.

עיסוי עם רגליים שטוחות מאפשר לך לשפר את זרימת הדם של הגפיים התחתונות, להקל על העומס של כמה קבוצות שרירים ולהעביר אותו לאחרים, מחזק את הגידים ותורם להיווצרות המיקום הנכון של קשת הרגליים אבנים metatarsal.

זה מאוד חשוב בתיקון הפתולוגיה. עיסוי טיפולי מקצועי הוא יקר, ולא כל המשפחות יכולות להרשות לעצמן קורסים כאלה, ועם רגליים שטוחות, הם ארוכים. עם זאת, אל ייאוש, כי הטכניקה של ביצוע עיסוי כזה הוא לא מסובך, זה די בתוך כוחם של ההורים לשלוט בו בעצמם על מנת לנהל פגישות עם נוחות בבית ללא עלויות נוספות.

האפקט יהיה בולט יותר אם טיפולי ההאזנה משולבים עם שיטות אחרות לטיפול בילדים עם רפידות אורתופדיות או צמדים מיוחדים של צחצוח רפואי, וכן מפגשים פיזיותרפיים, התעמלות ותיקון תזונה של הילד.

בעיסוי צריך לכלול טכניקות שמטרתן לעורר את השרירים של כף הרגל, הרגל התחתונה, מפרק הברכיים, הירכיים, הישבן. מומלץ להתחיל את העיסוק מלמטה ולהעלות בצורה חלקה.

בעת ביצוע מניפולציות עיסוי על הגפיים התחתונות, חשוב לזכור כי כל תנועות המבוגר צריך להיות מופנה כלפי מעלה ולא להיפך, כדי לא להפריע את זרימת הדם הטבעית ברגליים.

העקב הוא "מסופק" עם אופי עור עבה וחסר רגישות, ולכן לחץ עמוק אינטנסיבי יכול להיות מיושם באזור העקב, קשת כף הרגל ואצבעות יש לעסות בזהירות רבה יותר, כי בתנועות הקשה העמוקים בחלק זה של הרגליים יכול להיות כואב למדי.

אין להניח כי עיסוי טוב צריך להיות כואב. במהלך הפגישה, הילד לא צריך להיות לא נוח או כואב. תלונות של הילד על הכאב - אות למעסה לשנות את מידת הלחץ על רקמת השריר והגידים.

כדי לעסות את הרגליים, תצטרך שתי כריות קטנות או שתי מגבות מגולגל עם rollers. האחד מוקף מתחת לרגליים, והשני מתחת למפרק הברך. הילד שוכב על גבו או יושב, מותח את רגליו.

• קבלת פנים 1. בעדינות לשפשף את הרגליים בצדדים עם ידיים נקיות ויבשות. נסו לשמור על תנועות ידכם מסונכרנות.
• קבלת פנים 2. יד אחת מכווצת אגרוף מונחת על כף הרגל, כף היד השנייה לוחצת את האגרוף למטה ככל האפשר לרגל. זה איך שפשוף עמוק אינטנסיבי של כף הרגל מתרחשת בין בהונות עד העקב ובחזרה. עם המעבר של אזור כף הרגל צריך להיות קצת לחץ נמוך יותר, כדי לא לספק את הכאב.

• קבלת פנים 3. האגודלים של המטפל צריך להיות על גב כף הרגל, והשאר על הבלעדית. הם משפשפים את האגודלים שלהם מלמטה למעלה, ואז מתחילים לשפשף כל אצבע, מתחילים בגדול ומסיימים באצבע הקטנה.
• קבלת פנים 4. ואת הצד האחורי של כף הרגל, ואת הבלעדית יש לשפשף בתנועה סיבובית בכיוון השעון.
• קבלת פנים 5. העקב נמצא באור הזרקורים.ראשית, לשפשף אותו באינטנסיביות עם האגודלים שלך, ולאחר מכן במעגל אתה מתחיל לצבוט את החלל סביב העקב.

• קבלת פנים 6. השתמש באינדקס ובאמצע האצבעות מהמטטרסל עד הקרסול, נעצר בקרסול ועושה תנועות עגולות קלות סביבו.
• קבלת פנים 7. רטט רך הקשה על "ללכת" כל הדרך מן האצבעות עד הקרסול.

חשוב לבצע את כל הטריקים בזהירות, במיוחד לילד יש נטייה cramps. התחל עם ליטוף קל של הקרסול, ולאחר מכן את הרגל התחתונה כלפי מעלה.

• קבלת פנים 1. עם האגודלים שלך, לשפשף את צדי השוק באופן אינטנסיבי בתנועות מעגליות מלמטה למעלה.
• קבלת פנים 2. השתמש את האגודל ואת האצבע כדי לצבוט את שרירי הרגל התחתונה.
• קבלת פנים 3. עם הקצוות של כפות הידיים שלך, לשפשף את החלק הקדמי של הרגל התחתונה שלך עם תנועות ניסור.

הבמה מסתיימת בנגיעה רוטטת רכה על הקרסול והרגל התחתונה, מלטפת, שאמורה להרגיע לחלוטין את השרירים. משך השלב הזה אינו עולה על 7-10 דקות.

עם הברך צריך להיות זהיר מאוד. המשימה של שלב עיסוי זה היא להפיץ מחדש את העומס, להקל על המתח מן הרצועות של הברך ואת שרירי הירך.

• קבלת פנים 1. יש לעסות את מפרק הברך בתנועות מעגליות קלות בכיוון השעון, תוך החלקה חלקה עם המדד והאמה האמצעית סביב הפטלה.
• קבלת פנים 2. בתנועה מעגלית, בקלות לשפשף את הצדדים של הברך - פנימי וחיצוני.
• קבלת פנים 3. לעסות את הירך בעוצמה רבה יותר - עם לישה עמוקה.

סיים את הבמה עם רך רוטט הקשה, מלטף את שרירי הירך הקדמי. משך הבמה אינו עולה על 5-10 דקות.

לאחר מכן, הילד משנה את המיקום של הגוף אל האופקי על הבטן. כריות או לחמניות של מגבות ממוקמות מתחת לרגליים ומתחת לברך. שוב לעסות את הרגליים (כמתואר), תוך מתן תשומת לב מיוחדת לגיד אכילס.

לעסות את השוק, אבל לא מן הצד, אבל מן הגב, ואת הירך. השלם את הלישה עיסוי רטט הקשה ב הישבן.

השלם את העיסוי רצוי עם אמבטיה הרגל בניגוד. ראשית, לטבול את הרגליים של התינוק באגן עם מים חמים בהדרגה לשפוך מים קרים לתוכו עד הנוזל באגן מתקרר לחלוטין. לאחר מכן, בעדינות לשפשף את הרגליים והרגליים עם מגבת נוקשה על הרגליים.

לאחר מכן, אתה יכול להתחיל acupressure עם כרית עיסוי.

הוא יכול לבצע סדרה של תרגילים בתנוחת עמידה ובתנועה - הליכה על בהונות, על העקבים, על משטחים לרוחב של כף הרגל.

בנוסף לשיפור זרימת הדם, במהלך "הליכה" יחפה על משטח אחיד, נקודות פעילות עיסוקים, אשר רבים מאוד על רגל האדם.

לכן, עיסוי כרית- applicator הוא לא רק תיקון עבור רגל שטוחה, אלא גם התאוששות כללית של הגוף של הילד, השפעה אינטנסיבית על העבודה של האיברים הפנימיים, כמו גם את מערכת העצבים.

לאחר התעמלות ו acupressure, זה הגיוני להחזיק עיסוי חמש דקות קצר הסופי של הרגליים ואת הרגל התחתונה, שמטרתה היא להרפות את כל קבוצות השרירים. חשיפה קצרה זו צריכה להכיל שבץ מסודר רך, ללא חשיפה עמוקה.

• אתה לא צריך לעסות עבור ילדים מתחת לגיל 3 שנים. היוצאים מן הכלל הם מקרים של חריגות מולדות של מבנה הרגליים, אך במקרה זה, טכניקת העיסוי עשויה להיות שונה מזו המתוארת לעיל, מומלץ בנפרד, תוך לקיחה בחשבון את מידת הטבע דפורמציה.
• את התוצאות הטובות ביותר של עיסוי בשילוב עם שיטות אחרות של טיפול שמרני נותן עם flatfoot האורך. הצלב קשה יותר לתיקון ידני.
• עבור עיסוי, אתה יכול להשתמש בשמן עיסוי או שמנת התינוק. עדיף לעשות את תנועות ההתחממות הראשונה בידיים יבשות, אבל emollients ו moisturizers יהיה מאוד שימושי עבור קבלות פנים עמוקות יותר.

• עיסוי יכול להתבצע לא רק לטיפול, אלא גם למניעת שטוחה בילדים ובני נוער. ביצוע עיסוי מניעתי, להפחית את הזמן של כל שלב של הפגישה על ידי חצי. למניעת, אתה לא צריך לעשות עיסוי יותר מ 1-2 פעמים בשבוע.
• כאשר ילד חווה כאב, יש להפריע לו ולחזור אליו רק לאחר שהילד מוכן ורגוע. עבור ילדים בגיל צעיר יותר סביר להפוך את ההליך חובה למשחק מהנה.

מעסים לילדים רגליים, יש מגוון של - מכני פרימיטיבי למדי מכשירים אלקטרוניים, אשר מספיק כדי לטבול את הרגל ולהגדיר את המצב הרצוי. הרבה תלוי בהכנסה המשפחתית וכמה הם מוכנים להוציא על רכישת מכשיר כזה.

אבל סימולטור יכול להיות עזרה טובה, במיוחד עבור הטיפול של מתבגרים. בנוסף עיסוי ידני, הילד יוכל להשתמש בו, למשל, בעת צפייה בסרט או קריאת ספר.

עיסוי עם רגליים שטוחות לא צריך להתבצע אם הילד כרגע יש פציעות או נזק לעור של הגפיים התחתונות. טיפולי עיסוי הם התווית לילדים עם:

• חום גבוה;
• דלקת סגולה בכל חלק של הגוף;
• עם שחפת או סרטן;
• עם תופעות דרמטולוגיות של אלרגיה.

איך לעשות עיסוי עם רגליים שטוחות, לראות את הווידאו הבא.