שמן דגים במהלך ההריון: כל היתרונות והחסרונות

מחכה לילד משנה באופן טבעי את יחסה של אישה לתזונה שלה. כל אמא בעתיד רוצה לתת לתינוק גדל מתחת ללב ככל האפשר שימושי והכרחי לצמיחה ופיתוח של חומרים. לכן, ויטמינים עבור נשים בהריון, תוספי תזונה המכילים סידן, ברזל, ויטמינים בסיסיים נלקחים ללא ספק.

אבל במצב זה לא לגמרי ברור אם כדאי לקחת נשים הרות, כמובן, שמן דגים שימושי מאוד יקר. במאמר זה נבחן את כל התכונות של השימוש במוצר זה כאשר נושאת תינוק, וגם לשקול את כל היתרונות והחסרונות.

עם שמן דגים, רבים שנולדו בשנות ה -70, 80 ואפילו קצת מאוחר יותר, הם לא הזיכרונות הכי נעים. המוצר הריחני הזה, שלא היה נעים לכולם, נעשה בגן הילדים, בבית הספר, במרפאת היולדות, ובבית החולים ליולדות, חלקם נאלצו על ידי אמהות וסבתות. ואכן, שמן דגים נחשב מקור שאין לו תחליף של ויטמין D במשך זמן רב מאוד, שבלעדיו, על פי רופאי הילדים של התקופה הסובייטית, ילד פשוט צריך רככת.

אז מוצר זה איבד רלוונטיות, כי זה הפך אפשרי לקבל מים מסיסים ויטמין D. היום, לשתות את זה או לא, אם לתת את זה לילדים, ההורים להחליט בעצמם.

שמן דגים יש מקור טבעי. זה מתקבל מהכבד של דגים בקלה גזעים. הצבע עשוי להיות צהוב ואפילו אדמדם, הכל תלוי איזה סוג של מינים הדגים שייכים. כדי להשיג דגים שמנים שנתפסו בים הצפוני. אגב, הראשון לגלות את היתרונות של המוצר היו הנורבגים בשנת 1862.

המוצר, אכן, יש ריח מוזר, אבל מי מעריץ הרינג יאהב את זה. אבל זה לא צבע וריח. שמן דגים מכיל לא רק ויטמין D, אלא גם חומצת שומן אומגה -3. בנוסף, הוא עשיר ויטמינים A ו- E.

האם אני יכול לשתות שמן דגים במהלך ההריון? כן זה שימוש בהיעדר התוויות נפרדות הוא בהחלט אפשרי. בנוסף, ישנן צורות של שחרור, מותאם במיוחד לנשים בהריון - המוצר משמש בקפסולות מטוהרים מאוד כי מסכה את ריח לא נעים היטב.

היתרונות של המוצר יהיה לא רק בהריון, אלא גם עבור המתעוררים וגדלים ברחם של התינוק:

• בשליש הראשון, קל יותר לנשים לקחת שמן דגים כדי לסבול רעילות, כמובן, אם האישה ההרה אין חוסר סובלנות דגים דגים ריח;
• שימוש שיטתי במוצר מקטין את הסיכוי לאלרגיות;
• אומגה 3 מקדם את ייצור הסרוטונין - ההורמון שנקרא "הנאה ואושר", שבגללו משפיעה האם לעתיד על מצב הרוח, מקטינה את הסיכוי להתפרצות של מצב דיכאוני;
• ההסתברות להפלה ולידה מוקדמת קטנה במקצת בשל נוכחותו של ויטמין E;
• למרות הבסיס השומני, המוצר תורם להסדרת המשקל - זה בהחלט לא יצליח להגיע שומן כאשר הוא נלקח באופן קבוע;
• נוכחותם של כמויות גדולות של ויטמין D מסייעת לספיגת סידן מן המזון ותוספות, בהתאמה, מצבם של הציפורניים, השיניים והשיער של האישה משתפר, והילד מקבל מספיק סידן כדי ליצור שלד העצם שלו;
• גליצרידים בהרכב של המוצר לשפר את העיכול של אישה בהריון, להאיץ את חילוף החומרים, הם מניעה טובה של עצירות קלקול קיבה;
• רטינול תורם להתפתחות איברי השמיעה והראייה של הילד;
• לאומגה 3 יש השפעה חיובית על תהליך המיאלינציה של קליפת המוח, אך יש דעה שלילדים כאלה יש יכולות אינטליגנציה ולימוד גבוהות יותר, אם כי המדענים אינם מסכימים (הם רואים במודיעין גורם גנטי שעבר בירושה);
• ההרכב של שמן דגים מסייע במניעת התפתחות של סוכרת בעובר ואת הירושה של מחלה רצינית זו אם האם מצפה סובל ממנה.

היתרונות של המוצר בעת תכנון הריון ונושא תינוק, אשר במשך שנים רבות ללא ספק, כיום נקלטים על ידי רופאים רבים.

ראשית, המוצר הוא לא כל כך נחוץ, כי ויטמין D נכלל בהרכב של כל מתחמי המולטי ויטמין עבור נשים בהריון, וכאשר מחסור סידן מזוהה אצל אישה על ידי בדיקת דם ביוכימי, היא שנקבעה תוספי סידן וויטמין D בנפרד

שנית שמן דגים עצמו עשוי להיות אלרגן. בנוסף, יש לו התוויות נגד שלו, אם כי המוצר אינו נחשב סמים.

הכבד בגוף של יצור חי מבצע את תפקידו של מחסום טבעי, מסנן לניקוי הדם של רעלים, חומרים מזיקים שיכולים להיכנס לגוף עם מזון, אוויר ומים. אם הדג לא מעשן ולא לוקחים אלכוהול, זה לא אומר כי הכבד שלהם הוא בריא לחלוטין ללא כל המצטבר חומרים מזיקים.

דגים חיים באזורים עם תנאים סביבתיים שונים. הם יכולים לחיות במים שבהם הם משוחררים מוצרי נפט, כמו גם תוצרי לוואי אחרים של חיי החברה. כתוצאה מכך, הכבד של דגים כאלה לא יהיה המוצר השימושי ביותר.

חלץ שומן מן הכבד מושפע רעלים וחומרים רדיואקטיביים, רעלים וכימיקלים הוא עניין של המצפון יצרנים. מאחר שהמוצר אינו תרופה, הוא אינו כפוף לאישור הסמכה ולבקרת איכות. וזו פרצה גדולה עבור יצרנים שאינם שונים כנות.

זה די קשה לבחור שמן דגים, ולכן ייתכן כי אישה תרכוש בדיוק את המוצר כי הוא התווית בכל המובנים "עמדה מעניינת".

המוצר הוא התווית בנשים עם שחפת, urolithiasis וכשל כליות, מחלות של הכבד בלוטת התריס. אם אישה יש רמות גבוהות של סידן (hypercalcemia) או כולסטרול גבוה, התוסף הוא גם התווית.

אם ההרכב של ויטמינים כי אישה בהריון לוקח, ויטמין D מוצג במינון יומי המותאם לנשים בהריון, אתה צריך גם לא לקחת דגים או שמן דגים בנפרד כדי למנוע התפתחות של מנת יתר של ויטמין זה.

רופאים מאוד לא ממליצים לקחת את המוצר לנשים בהריון שיש להן מחלות של מערכת הלב וכלי הדם ואת החמרה של מחלות במערכת העיכולבמיוחד דלקת הלבלב ומחלת האבן.

תופעות הלוואי הלא רצויות של שמן דגים על הגוף של אישה בהריון כוללות את התרחשות שלשול, התפתחות של כאבי ראש, לחץ דם מוגבר, ירידה בתיאבון ובחלק מהמקרים בחילה.

הוא האמין כי במוקדם האפשרי המוצר עשוי להפחית את צמיגות הדם, ולכן עלול להוביל להפלה או להתפתחות של דימום אצל נשים עם תנאים מוקדמים. בכמויות גדולות ובלתי סבירות, למוצר יש אפקט טרטוגני, עודף של ויטמין A יכול להוביל לא רק את ההזדקנות של השליה מראש, אלא גם להיווצרות מומים בעובר.

זה לא רצוי לקחת שמן דגים ללא ראיות מיוחדות. במצבים מסוימים, זה יכול לעזור לאמהות לעתיד שאובחנו עם התפתחות העובר מאוחרת. היוצאים מן הכלל הם מקרים של תת-תזונה עוברית בשליש השלישי. אם ההריון מתקרב לסופו הטבעי, זה מסוכן לקחת את המוצר. עבור מצב השליה.

אבל בשלבים המוקדמים בקצב איטי של התפתחות פירורי, הרופא עצמו יכול לתת המלצות לשתות שמן דגים. אם אישה נושאת תינוק בעונת החורף ובמקביל מסרבת לקחת מולטי ויטמינים לאמהות עתידיות, שמן דגים אז יהיה שימושי מאוד.

עדיף לקחת שמן דגים לנשים בהריון בתוך כמוסות ג'לטין, אשר מסכה את הריח ואת הטעם הלא נעים של החומר ככל האפשר. יצרנים מסוימים עושים כמוסות בטעם, והם עשויים לא מריח את הכבד של מקרל או הרינג, אבל תותים או דובדבנים, העיקר הוא לא להגזים עם טעמים כי הם גם לא בטוחים לאמהות בעתיד.

במסגרת הקורס הוא נלקח בדרך כלל סכימה של צריכת היומי פעמיים, לא יותר מ 1-2 כמוסות מומלץ בכל פעם. אם אישה בשמחה לוקח תוסף בצורת נוזלי עם כל טעמי הדגים שלה טעם, אזואת הזמן לא צריך לקחת יותר מ 1 כפית.

הכלי אינו יכול לשתות על בטן ריקה, לפני אכילה, זה יכול לגרום קיבה מוטרד. המינון של הסוכן למבוגר מחושב בדרך כלל מתוך ידיעת המשקל שלו - עבור כל קילוגרם זה צריך להיות לא יותר מ 30 מ"ג של מוצר ליום.

נשים "המיקום מעניין" שאלות השימוש של שמן דגים נדהמות בעיקר בגלל ההערה לאריזה של כלי זה עולה כי הוא התווית בהריון. היצרנים נדרשים לבצע רישומים כאלה, שכן אין מעבדה מוכחת וניסויים קליניים ונתונים רשומים על השפעות המרכיבים התוספים על גוף האם ועל העובר.

שאר הביקורות הן חיוביות למדי. אמהות מתפתחות מדגישות כי העור והשיער הפכו הרבה יותר טובים, העיכול השתפר גם עצירות יש נסוגים..

בין החסרונות היא העלות של כמוסות לנשים בהריון - טופס זה הוא הרבה יותר יקר מכל האחרים, כולל כמוסות לילדים עם טעמים דובדבן תותים.

תופעות לוואי להתרחש, אבל, על פי ביקורות, לא כל כך הרבה.

היתרונות והסכנות של שמן דגים לנשים בהריון - בסרטון שלהלן.