איזה סוג של קוקטיילים לילדים שימושיים וכיצד להכין אותם?

קוקטיילים הם מאוד פופולרי עם ילדים, כי הם טעימים ולעתים קרובות בהיר. אמהות גם אוהב את ההזדמנות עם העזרה שלהם לתת את הילד בריא מזונות, עשירים בויטמינים ועוד אלמנטים חשובים לצמיחה. בנוסף, ביצוע קוקטיילים בבית היא קלה מאוד. כל מה שנדרש להכנתם הוא לרכוש מרכיבים איכותיים לצייד עם בלנדר או מערבל.

קוקטייל מוכן עם הידיים שלך יעזור להתקרר בחום הקיץ, יהיה לחדש את הכוח השקיע לאחר הליכה או בית הספר, יהיה להרים את הרוחות. בנוסף, קוקטיילים שאינם אלכוהוליים הם טיפולי יום הולדת מצויינים. לקשט אותם עם מטריות קש הוא קל מאוד ליצור מצב רוח חגיגי.

שילוב של מרכיבים שונים, לקבל מספר עצום של סוגי וריאציות של משקאות טעימים. הם הופכים את התפריט של הילד למגוון יותר ומספקים חומרים מזינים. קוקטיילים כאלה לעזור אם הילד הוא לא רעב מאוד, מסרב מזונות מסוימים או צרכים הכנסה נוספת של חומרים מזינים.

סוג זה של קוקטייל הוא פופולרי בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. הבסיס של המשקה הוא לרוב חלב פרה, אבל אם יש צורך, זה יכול להיות מוחלף עם עז, ללא לקטוז, סויה, קוקוס, שיבולת שועל או אגוז.

משקאות מבוססי חלב מתוקים אלה עשירים בויטמין D, סידן, ברזל, זרחן. השימוש הרגיל שלהם מחזק את השרירים ואת העצמות, מחזק את ההגנה החיסונית, יש השפעה חיובית על מערכת העצבים.

הוספת פירות יער ופירות לחלב עושה קוקטייל מקור של חומצות אורגניות, ויטמינים של קבוצה B, במהירות קליטת פחמימות. זה יש השפעה חיובית על מצב של כלי הדם, תפקוד המוח, הרכב תא דם, אשר תורמת להתפתחות נכונה של הילד. הודות מילקשייקס, הילדים מקבלים תשלום של חיוניות, להתמודד טוב יותר עם המטען, במהירות לשחזר את הכוח.

הכינו את הקוקטיילים הראשונים עם מכרים לפעוט עם פירות שעבורם לא היתה לו תגובה אלרגית. לדוגמה, תערובת חלב בננה בבלנדר, ולאחר מכן להציע את המשקה לילד. אחר פופולרי מילקשייק החומרים:

• גלידה;
• ריבת דובדבנים;
• תותים טריים;
• מיץ פירות או סירופ.

אין להוסיף אננס, קיווי או תפוז לחלב. פירות כאלה אינטראקציה עם חלבון חלב ולהפוך את הטעם של המשקה לא נעים.

אתה צריך גם לא להסתבך משקאות כאלה ולהציע להם את הילד לעתים קרובות מדי, כדי לא לעורר קלקול קבה, אלרגיות או עששת. אם הילד יש עודף משקל או סוכרת, חלב שייקים לא מומלץ לו.

אתה יכול למצוא את המתכונים של מילקשייק ידי צפייה בסרטון הבא.

הוספת פירות וגרגרים לכפיר הופכת את מוצר החלב התוסס הזה לטעים יותר. גם ילדים שלא אוהבים קפיר טהור לא יסרבו. גרסה זו של קוקטיילים היא קלה להכנה, היא נמוכה קלוריה ובריאה, משום שהיא מכילה חיידקים חומצה לקטית המעודדים אכול טוב יותר.בנוסף, קוקטיילים קפיר עשירים בסידן וויטמין ק.

הנה כמה מתכונים מעניינים המבוססים על kefir:

• מוסיפים 200 מ"ל של חלב חמוץ כוס של תותים טריים, בננה אחת וכפית של דבש, תערובת עם בלנדר עד חלקה;
• מערבבים כוס קפיר עם כפית של סוכר וניל ושתי כפות של קקאו טבעי;
• לשלב כוס של קפיר עם כוס מיץ מולטי ויטמין, להוסיף דבש לפי הטעם;
• קוצצים 100 גרם של פירות יער קפואים או טריים, מוסיפים 200 מ"ל של kefir ואת אותה כמות של מים לא מוגזים, ממתיק עם דבש אם תרצה.

משקאות יוגורט טבעי הם לא פחות פופולרי מאשר מילקשייקים. הם גם מקור של מיקרואורגניזמים מועילים, ולכן לעזור להקים את תהליך העיכול. בנוסף, קוקטיילים של מוצר חלב מותסס כזה יש מרקם שמנת מיוחד כי ילדים רבים אוהבים.

יתרון נוסף של קוקטיילים מבוססי יוגורט לעומת חלב הוא היכולת להשתמש בכל סוג של פירות. הם טעימים במיוחד עם בננה ותותים, ריבת דובדבנים, קיווי ובננות, אוכמניות ודומדמניות שחורות.

בין תוספים פופולריים בקוקטייל יוגורט בנפרד הערה קוקר. הם מקור נוסף של חומצות אמינו צמחיות, ויטמינים A, E, PP, K, קבוצה B, סלניום, מגנזיום, סיליקון, אבץ, וכן הלאה. משקאות כאלה מתמודדים לא רק בצמא, אלא גם ברעב.

אתה יכול למצוא את המתכון עבור קוקטייל יוגורט על ידי צפייה בסרטון הבא.

מבוגרים רבים המשחקים ספורט לקחת קוקטיילים כאלה כדי לתמוך מסת שריר עם מאמץ משמעותי.

שייק חלבון תוצרת בית עשויים לעתים קרובות משני מרכיבים - חלבונים ביצה או גבינת קוטג '. לדוגמה, אתה יכול לערבב 200 גרם של גבינת קוטג 'ו 300 גרם של פירות יער בבלנדר, להוסיף כפית של שיבולת שועל וכמה דבש. מכים את הכל עד עקביות אחידה, אתה מקבל קוקטייל מזין זה יכול להחליף את צריכת המזון.

אתה יכול גם "להסתיר" את הלכלוך, אם לדלל אותו עם חלב להוסיף בננה - עבור 50 גרם של דלעת, לקחת בננה אחת 150 מ"ל של חלב.

ביצים הן מקור טוב לחלבון. מפריד את הביצה לבן להעיף אותו עם מערבל, טופס מסה צפופה. ואז מוסיפים מיץ, מחית פירות, סירופ מתוק, גרגרים קצוצים, דבש ומרכיבים אחרים שהילד שלך אוהב. קוקטיילים כאלה הם ביקוש לילדים רזה ספורטאים.

קוקטיילים כאלה הם חטיף מצוין ליום קיץ. מכיוון שהם בהירים, הם מתאימים לחופשת ילדים.

כדי להפוך חלקלק לילד שלך, לקחת את כל פירות וגרגרים, ואז לערבב אותם בבלנדר. אם המסה עבה מדי, לדלל אותה עם מים, מיץ, יוגורט. מאז הבסיס של המשקה יהיה פירה פירות ברי, שהוא מתוק כשלעצמו, לא תצטרך להוסיף סוכר או דבש נוספים.

ניסוי עם הרכב, להוסיף לו גם ירקות כי הילד לא יכול לשלב בשילוב עם פירות. זה יגדיל את היתרונות של המשקה ולהעשיר אותו עם חומצה אסקורבית, ויטמיני B, סידן, אבץ, נחושת וחומרים אחרים. הנה כמה רעיונות עבור שייקים טעים לילדים:

• אגס + אפרסק + תות;
• תפוזים + אגס + מלפפון + כרוב סיני;
• קיווי + מנגו + מיץ אננס;
• בננה + אוכמניות + גלידה;
• אננס + אשכולית + פטל;
• אבטיח + מלון;
• קיווי + תות + בננה;
• דלעת + בננה + אשחר הים;
• תפוח + מלפפון + סלרי + אננס;
• תפוז + בננה + לימון + אבוקדו.

מתכון חלקלק אתה יכול לגלות על ידי צפייה בסרטון הבא.

זה סוג של קוקטייל מושלם מרווה צמא והוא מבוקש ביותר בקיץ. לעשות קוקטייל הדר עבור חברה גדולה, לקחת 3 לימונים גדולים לטחון בבלנדר. בנפרד, מבשלים סירופ של שתי כוסות מים וכוס סוכר. מערבבים את מסה לימון כתוש וסירופ, להשאיר במקרר במשך כמה שעות, ולאחר מכן המתח. לימונדה תוצרת בית יכולה להיות מוצעת לילד ללא תוספים, רק על ידי דילול כמות המים הנדרשת. בנוסף, הוא יכול להוסיף מיצי הדר, למשל, אשכולית או תפוז.

אפשרות נוספת לשרת את המשקה, אשר ילדים בוודאי אוהב, הוא תוצרת בית. בשביל זה אתה צריך לקצוץ חצי לימון קטן, לערבב אותו עם כפית סוכר חום להוסיף כמה עלי מנטה. יוצקים את כל החומרים 150 מ"ל לימונדה, מוסיפים כמה קוביות קרח וקשית.

משקאות כאלה עם הרבה בועות פופולריים עם ילדים רבים, הם מוצעים לעתים קרובות בגנים או בתי ספר בצורה של קורסים בריאותיים הנמשכים 10-15 ימים.

המרכיב העיקרי של קוקטיילים אלה הוא חמצן. אבל, שכן אין לה ריח וטעם, המשקה מוכן על בסיס של חלב, מיץ, מרק צמחים, מדולל עם סירופ מים. על מנת למנוע את הבועות להתפוצץ במשך זמן מה, מרכיב מוקצף כלול בניסוח, למשל, סירופ ליקריץ.

אם אתה רוכש מקור של חמצן ומנגנון מיוחד, קוקטיילים חמצן יכול להתבצע גם בבית.. הם מומלצים לילדים חולים לעיתים קרובות, ילדים הסובלים מעודף משקל, ספורטאים צעירים, ילדים צעירים יותר. השימוש שלהם משפר את זרימת הדם, זיכרון, חסינות, תהליכים מטבוליים, את העבודה של מערכת העצבים.

תוכלו ללמוד עוד על איך לעשות קוקטייל חמצן על ידי צפייה בסרטון הבא.