האם גברים צריכים לשתות ויטמינים בעת תכנון הריון, ומי מהם עדיף לבחור?

אם גבר ואישה החליטו הדדית להפוך להורים, אז זה יהיה ראוי לגישה אחראית לתכנון הריון, כי הבריאות של שני בני הזוג יקבע כמה בריא התינוק יהיה, ואיך בדיוק תקופת ההיריון יפעל עבור האישה.

בחומר זה נספר אם האבות העתידיים צריכים לקחת כל תרופה, כולל ויטמינים, לפני ההרות.

בשלב של תינוקת תינוק, שני אנשים משתתפים בתהליך - גבר ואשה. ההצלחה של המיזם תלויה בבריאות של שניהם. ברור שאישה זקוקה לאספקה ​​גדולה יותר של ויטמינים, חומצה פולית, סידן, מגנזיום, ברזל וחומרים אחרים כדי לספק לילד את כל הדרוש, משום שהיא תישא תינוק במשך תשעה חודשים.

עם זאת תפקידו של אב זה לא יכול להיות מאופק. איכות הזרע תלויה לא רק באיזו מהירות ניתן יהיה להרות ילד, אלא גם על כמה בריא יורש יהיה. לכן מומחים פוריות ממליצים לקחת ברצינות את ההכנות לקראת התפיסה הקרובה.

זרע זכר מושפע באופן קבוע. הרכבו ואת המאפיינים מושפעים ניקוטין, אלכוהול, חוסר שינה, עייפות, מתח, תרופות, אקולוגיה. חולים וזרע חלש יכולים להפרות תיאורטית ביצית, אבל התוצאה יכולה להיות מזיקה - ילד גדול, פתולוגיות גנטיות, הפרעות כרומוזומליות.

זה שלושה חודשים לפני התפיסה לכאורה מומלץ להתחיל בהכנות. אדם הוא הטוב ביותר לסרב לקחת אלכוהול, כדי למזער את מספר הסיגריות מעושן, אם הוא לא יכול לוותר על הרגל רע בכלל.

ארוחות לשני בני הזוג צריך להיעשות מאוזן, עשיר בחלבונים, ויטמינים. פעילות גופנית מתונה מועילה, ספורט, ריצה עם אשתו, סקי, ביקורים על מגרש החלקה, רכיבה על אופניים.

כשנשאל אם גברים צריכים ויטמינים, התשובה היא חד משמעית - הם נדרשים. נבחרים כראוי מולטי ויטמין מתחמי יעזור לשפר את איכות הזרע, תנועתיות הזרע, להגדיל את יכולתם להפרות.

נטילת תרופות למין חזק יותר שווה גם היא. כחצי שנה לפני ההתעברות. תקופת המינימום היא 3 חודשים. ויטמינים עבור נשים וגברים במהלך ההריון תכנון הכרחי, אבל זה לא מומלץ עבור הבעל או אשתו לקחת את אותה סמים. הם צריכים קומפלקסים שונים.

האישה צריכה לצבור אספקת ויטמינים עבור נשיאת התינוק, ליצור את התנאים הטובים ביותר עבור תשעת החודשים הבאים.

בעלה צריך להשיג מטרה אחרת - לספק תאים נבט בריא בשלב ההתעברות. אחרי זה, הוא יכול להירגע ולא לקחת שום ויטמינים, אם הוא נמצא בו.

מזחלים בריאים, אשר נוצרו על רקע נטילת ויטמינים לגברים, יישאו חומר גנטי נורמלי נטול מוטציות. התנועה של תאי הנבט תאפשר לבני הזוג להרות בזמן הקצר ביותר האפשרי - במחזור הראשון או השני לאחר תחילת הניסיונות.

התנאי, הרכב הזרע ורמת הורמוני המין משפיעים לחיוב על הויטמינים והחומרים הבאים.

ויטמין E (tocopherol) מגן על שלמות התאים, כולל תאי נבט זכר. הם הופכים להיות עמיד יותר. Spermatozoa תחת הפעולה של tocopherol לרכוש חיוניות מדהימה, הם שומרים על היכולת לדשן יותר לקראת היציאה של הביצה שמוכנה למצוץ.

תאי מין נעשים ניידים יותר. יחד עם זאת, כוחם של קרום התא גורם להם פחות רגישים לכל השפעות שליליות מבחוץ. הדרישה היומית עבור tocopherol הוא 100-400 IU ליום.

ויטמין C (חומצה אסקורבית) יש צורך לא רק במהלך המחלה של שפעת או ARVI, יש צורך טסטוסטרון - הורמון המין הגברי - להיות מסונתז בגוף של אדם בכמויות נורמליות.

אם זה לא מספיק, רמת הטסטוסטרון נשאר unoptimized. היציבות של ייצור טסטוסטרון חשוב להיווצרות של תאים חדשים נבט. הצורך היומי של חומצה אסקורבית לגברים הוא 60 עד 80 מ"ג ליום.

ויטמין זה בכמויות מספקת מספק תהליך שבמהלכו סידן יותר נספג מן המזון על ידי הגוף. מינרלים חשובים לגברים פעילים, העוסקים בספורט, עבודה פיזית קשה. זה משפיע לא רק על המערכת לוקומוטור, אלא גם על כמות הורמון המין הטסטוסטרון הגברי.

בהעדר ויטמין D, המנגנונים המחזיקים בגוף הזכרי, ההורמון הנשי אסטרוגן, יתחילו להחליש, וכתוצאה מכך, האיש יתחיל להתאושש, ותפקודיו המיניים יתחילו לסבול. הדרישה היומית של ויטמין D לגברים היא 400 IU ליום.

חומר זה מעורב באופן פעיל ויסות של רמות הורמונליות בגוף הגברי. כמות הורמוני המין ואיכות וכמות תאי הזרע המסוגלים לתפיסה בריאה תלויה ישירות במידת ההיענות של אבץ בגוף.

חומר זה הוא הכרחי עבור גבר יש תשוקה מינית. זה נכון במיוחד עבור גברים לאחר 40 שנה.

אם גיל האבות העתידיים עבר סימן של 36, אתה צריך לוודא כי הרכב של ויטמינים לקליטה בעת תכנון ההריון כלל בהכרח סלניום.

הערך של ויטמין B זה לאמהות עתידיות הוא מעבר לכל ספק - זה עוזר הנחת הנכונה של איברים ומערכות של העובר. עבור האפיפיורים בעתיד, חומצה פולית היא בדיוק כמו חשוב כי זה תורם להיווצרות של הטופס הנכון של הזרע עם תוכן גנטי בריא.

רצוי כי כל החומרים האלה הם חלק של ויטמינים לגברים בשלב התכנון של ההריון. אבל אם אין אפשרות כזו ממספר סיבות, יש להקפיד על כך שלגבר יש הזדמנות לשתות חומצה פולית, שכן ויטמין B זה הוא בעל תפקיד מרכזי בשמירה על מערכת הרבייה של האורגניזמים הזכר והנקבה.

יש לנו רשימה של מולטי ויטמינים הטוב ביותר עבור אפיפיורים בעתיד. כדי לא למות את הסכום הנכון של ויטמינים בודדים בכל יום, אדם יכול פשוט לרכוש ולהתחיל לקחת את אחת התרופות הבאות.

התרופה זמינה בצורה של טבליות אדומות וכחולות. גלולות אדומות מכילות את הויטמינים הבסיסיים הדרושים לגוף הגברי, וכחול - המינרלים העיקריים, המאקרו-מזיקים והאלמנטים הכימיים (סידן, אבץ וכו '). ישנם 11 ויטמינים ו -7 רכיבים בסך הכל.

הרכב של תרופה זו 13 ויטמינים ו 9 מינרלים, בנוסף, הוא כולל ג'ינסנג סיבירי, אשר יש השפעה חיובית על מערכת הרבייה של המין חזק. המינון היומי הוא שלוש טבליות בצבעים שונים.

אחד מכיל רק ויטמינים, השני מכיל מינרלים וויטמין D, והשלישי מכיל רכיבים עזר צמח ותוספים. זה משפר את העיכול של כל קבוצה של חומרים. המינון של המרכיבים מתאים לדרישה היומית של כל חומר.

תרופות אלה אינן נחשבות מתחמי ויטמין, הם מסווגים כתוספי מזון (תוספי תזונה). שני המוצרים זמינים כמוסות, אבל "Viardo Forte" הוא נוח יותר לקחת, כי כמוסה אחת של התרופה מחליף את שלוש כמוסות של "Viardot" הרגיל.

התרופה עם קידומת "פורטה" בשם נלקח עם ארוחות 1 כמוסה עד ארבע פעמים ביום. התרופה הרגילה "Viardot" נלקחת ב -3 כמוסות באותה תדירות. הקורס הוא 3-4 שבועות, לאחר הפסקה קצרה, ניתן לחדש את קבלת הפנים.

המתחם מכיל 11 ויטמינים ו 8 מינרלים. בכל גלולה - נפח יומי של כל הנציגים הדרושים של חומרים סקס חזק. לכן, מומלץ לקחת ויטמינים רק פעם ביום, לאחר הארוחה, לשתות אותם עם כמות קטנה של מים.

זהו תוסף תזונה כדי לעורר פוריות עבור גברים ונשים כאחד. הכלי נוצר במקור ופיתח. כדי לשפר את איכות הזרע של המין חזק. הגרסה הגברית של התרופה מכיל את כל החומרים הדרושים, כולל חומצה פולית, סלניום ואבץ.

ביום מומלץ לקחת 2 כמוסות לאחר הארוחות. הקורס הוא שלושה חודשים (עד תום תקופת הזרע). במידת הצורך, ניתן להרחיב את הקורס עד להריון, הקפסולה לא תגרום נזק לאיש.

תרופה זו היא נוגדת חמצון. כל טבליה מכילה אבץ, ויטמינים C ו- E, וכן סלניום ובטא-קרוטן.

ביום מותר לקחת 1 טבליה, 10-15 דקות לאחר הארוחות. אם תרצה, אדם יכול להשלים את הקבלה עם ויטמינים אחרים, עם זאת, יש צורך לחשב את כמות ויטמין C, בסכום של שתי תרופות, זה לא יעלה על הקצבה היומית לעיל.

טבליות אלה הן תוסף תזונתי מחברת התרופות הגרמנית המפורסמת קוויזר פארמה-דופלגרז. בנוסף לשיפור איכות הזרע, הכלי מסייע לקבוע את הקביעות של מגעים מיניים, כי מגביר ליבידו. יש לציין גם גידול במספר הזרע.

ההרכב של תוסף תזונה זה מכיל את כל החומרים הדרושים עבור האב בעתיד - אבץ, סלניום, מנגן וויטמינים E, C, B5, B6. כמוסות יש לקחת בו זמנית עם צריכת מזון פעמיים ביום.

הקבלה לא יעלה על 20 ימים, לאחר הפסקה שבועית נלקח, הקבלה של "Spermastrong" ניתן לחזור.

גברים שחושבים להיות פאפא צריכים להיות קשובים לתזונה שלהם. בירה עם דגים עדיף לשים בצד עד פעמים טובות יותר. על השולחן, גברים חייבים להיות מוצרים שהם מקורות של חומרים הדרושים לבריאות הפריון שלהם.

לכן, חומצה פולית נמצא בכמויות גדולות תרד, דגני בוקר וירקות ירוקים. ויטמין B12 הוא בשר ודגים, חלב ומוצרי חלב.

מוצרים עם תוכן גבוה של ויטמין C (חומצה אסקורבית) יעזור לגוון את הדיאטה הגברית המסכנה. אלה תפוזים ומנדרינות, דומדמניות שחורות בצורתה הטהורה, אשחר הים, לימונים ורד הבר.

שמן צמחי, אגוזים, כבד בקלה יעזור לפצות על מחסור בוויטמין E. אבץ ניתן למצוא פטריות, פירות ים, כבד וקקאו.

סלניום עשיר בביצים ופיסטוקים, כמו גם צדפות ורכיכות ימיות אחרות. מאכלי ים כבד כבד גם לתת לאדם כמות מסוימת של יוד, חשוב עבור בלוטת התריס ואת הנורמליזציה של רמות הורמונליות.

רוב הביקורות על ויטמינים גברים בעת תכנון הריון באינטרנט לא נשארים על ידי הגברים עצמם, אלא על ידי נשותיהם וחברותיהם. לכן, קשה להבין בדיוק איך נציגים של המין החזק עברו קורס של טיפול מונע, אך רוב הנשים טוענות שבעליהן נאלצו עדיין לקחת סמים. ללא תזכורות, אבות העתיד פשוט שכח לשתות את הקפסולה או לא ראה צורך לעשות זאת.

במקרים מסוימים, כאשר שני בני הזוג טופלו על אי פוריות, שבתוכם בוצעה הזרע, יש השפעה חיובית של תוספי תזונה כגון "Spermactive". הזרע כבר שופץ כבר 2-2.5 חודשים לאחר תחילת הטיפול, הצמיגות של הזרע ירדה, וכמותו גדלה. הרופאים העריכו את תנועתיות הזרע כחיובית.

הזדמנות כזו היא תמיד שם, ולכן עבור הרווחה שלך וכל השינויים חשוב לעקוב מקרוב. זה הכי טוב אם הרופא פוריות prescribes הכנת ויטמין.

כאשר הסימפטומים של hypervitaminosis (מנת יתר) מופיעים, גבר צריך תמיד להתייעץ עם רופא. על פי ההערכות, יותר מ -90% מהגברים אינם מתלהבים מהרעיון של ביקור אצל מומחה לפוריות, אם למשפחה כבר יש ילד, וזה על תכנון של השני או השלישי, וגם אם לגבר יש ילדים מנישואים קודמים.

עקוב אחר היעילות של נטילת ויטמינים לגברים יכול רק זרע, עשה לפני ואחרי הטיפול.

בפירוט רב יותר כיצד להכין אדם להרות ילד, הרופא-אורולוג-אנדולוגולוג יספר בסרטון הבא.