כאב ראש פסיכוסומטי אצל ילדים ומבוגרים

קשה למצוא אדם שלא יחווה כאב ראש. זה מלווה מחלות רבות, מ שפעת ליתר לחץ דם, אבל לפעמים הכאב מופיע פתאום ונעלם בדיוק כמו פתאום. הרופאים לא מוצאים מחלות אצל אדם, ותלונות כאבי ראש הן למעשה היחידות. במקרה זה, עליך לשים לב לסיבות הפסיכוסומטיות של המחלה. נספר עליהם בחומר זה.

כאב ראש ברפואה נקרא cephalgia. זהו מצב לא נעים שמפריע לחיים נורמליים, לעבוד, ללמוד, לנוח, לתקשר. כאשר לאדם יש כאב ראש, קשה לו להתרכז, לשנן משהו, כדי לתפוס.

סימפטום זה הוא אחד המוזכרים ביותר בספרי עזר רפואיים. אבל כתופעה עצמאית cephalgia, על פי הסטטיסטיקה, הוא ציין ב -17% מאוכלוסיית העולם. זה מתייחס דווקא למצבים בהם תלונות של כאב ראש עם בדיקה רפואית מלאה לא מוצאים הסבר פיזיולוגי, כלומר, אדם בריא. יחד עם זאת, כ -7% מהמבוגרים והילדים על כדור הארץ סובלים מכאבי ראש מתמידים (המתרחשים לעתים קרובות יותר פי 2 בשבוע), ועוד 10% מהאנשים מדווחים על התקפים רגילים או מדי פעם. כ 80% מהמקרים של המספר הכולל של תלונות כאבי ראש יש סיבות פסיכוסומטיות, ולכן מזוהים הפרעות פסיכוסומטיות.

ברפואה, הוא האמין כי כאב ראש בהעדר מחלות במקביל, סימפטום שבו הוא יכול לפעול, מתרחשת לרוב בשל:

• דיכאון של התודעה, הפרעות דיכאון ותנאים, שכיחות של מצב רוח כהה, שלילי אצל אדם;
• ריחות חדים הגורמים לאדם לשנות את קצב הנשימה והנשיפה;
• (כמעט 43% מהמבוגרים ויותר מ -80% מהילדים רגישים מאוד לשינויים במזג האוויר ובלחץ האטמוספרי);
• עומס יתר (פיזי ונפשי) - מספר רב של אימונים, ריצה, הליכה, ספורט מקצועי, לימוד אינטנסיבי, עבודה אינטלקטואלית;
• פעילות גופנית נמוכה (אורח חיים לא פעיל וחוסר פעילות גופנית לא רק תורמים להשגת קילוגרמים נוספים, אלא גם משפיעים על זרימת הדם, מגבירים את הסבירות לרעב חמצן של איברים, כולל המוח);
• מתח ותת תזונה, הפרעות מטבוליות;
• הרגלים רעים;
• רעש חזק;
• חוסר שינה ושינה עודפת.

בצומת של רפואה ופסיכולוגיה הוא ענף מיוחד של המדע - כיוון פסיכוסומטי, או פשוט פסיכוסומטי. היא רואה מחלה או סימפטום יחיד בקשר הדוק למצבו הנפשי, הנפשי והנפשי של האדם. הנתונים נאספו משנים של תצפיות על ידי פסיכואנליטיקאים ופסיכותרפיסטים, שאובחנו בקפידה על ידי פיסיולוגים ומטפלים.

אצל בני אדם, יש נוגדנים למשהו שהוא מפגין מדי פעם או באופן קבוע בעולם החיצוני.כאשר "התנגשות" כזו מתרחשת, כאב ראש מתחיל מיד. וזה לא תלוי בגיל, מין, לאום. יש גורם מעצבן (בואו נקרא לזה אלרגן) - יש תגובה. אין גורם - אין תגובה, האדם מרגיש טוב.

כאלה "אלרגנים" פסיכולוגיים לרוב הם מדגיש כי אנשים חווים במצבים ספציפיים מאוד.

• אי שביעות רצון מהעולם וממקומה בה, התחושה שהעולם אינו מקבל, דוחה וכל הזמן מקפח ("לאחרים יש את זה ואת זה, ואין לי כלום", "אני לא ראוי לזה").
• הצורך לפזר, לרמות, צבוע. יש שקר, נושם, בקלות ובטבעיות, אבל רוב האנשים, במצב שבו הם צריכים לשקר, לייצר הורמוני הלחץ כי לצמצם את לומן של כלי הדם, ולכן המוח מתחיל חוסר חמצן זה צריך. לעתים קרובות יותר יש צורך לרמות, את כאבי ראש יותר יכול להיות, אשר להתחיל בהקדם האפשרי לאחר האירוע.
• צריך לדבר ולחשוב הרבה. סוג זה של כאב ראש "מקצועי" הוא ייחודי למורים ולדוברי הציבור, כמו גם אנליסטים, פקחי מס וראשי ארגונים גדולים. בכל מקום שבו נדרש תהליך אינטנסיבי ואינטנסיבי של מחשבה, עלות השגיאה שבה הוא גבוה, בכל מקום שבו אדם צריך לדבר במשך זמן רב, יש מקום לכאב ראש פסיכוסומטי.
• כאב ראש הוא אליבי. ישנם מצבים כאשר קל יותר לאדם להסתתר מאחורי כאב ראש מאשר לעשות משהו או כדי לפתור משהו. אם אחד לא רוצה למצוא פתרון מבעיה, אדם פשוט יוצר סיבה כבדה עבור עצמו ללכת לבית החולים או פשוט לשכב עם מצפון נקי על הספה האהובה עליו ולא לעשות כלום. אז הם מתחבאים מאחורי כאב ראש מחוסר רצון לפתור בעיות אישיות (הם נמנעים ממין), ולכן הם נמנעים משיחה לא נעימה שנמשכה זמן רב.

בפסיכוסומטיקה יש תשובה לשאלה מי כפוף לכאבי ראש לעתים קרובות יותר מאחרים. הדיוקן הפסיכולוגי של חולה קלאסי טיפוסי הסובל מהצפאלגיה התגלה על ידי תצפיות ארוכות טווח של פסיכותרפיסטים. הם טוענים זאת כאב ראש הוא ביטוי פיזי של מתח פנימי מנוסה על ידי התנגשות עם מצב מעצבן של אנשים שיש להם בעיות מסוימות עם הערכת העולם. בפרט, רוב כאבי הראש סובלים הגזמה החשיבות שלהם. דעתם על עצמם היא גבוהה למדי, וברוב המקרים היא גבוהה באופן בלתי סביר.

הם מציבים דרישות לא פחות גבוהות על העולם, בפרט, על האנשים שסביבם. יחד עם זאת, הם לא תמיד קול את הדרישות, אבל רק מצפים כי אחרים ינחשו יפגוש אותם. אבל אחרים אינם מבינים כי גורם מאוד "תגובה אלרגית", אשר באה לידי ביטוי כמו התקפה כואבת של כאב ראש.

התרעומת על חברים לא-נשקיים ואזרחים היא לא הכל, התוקפנות באה קודם להתפתחות של צפלגיה, שנולדת בלי משים כשאשליה מתרסקת, אבל סובלים אינטליגנטיים וחכמים משכילים מתחילים לדכא בחריצות.

אנשים עם קפאלגיה כרונית הם מאוד פדנטיים. הם לא מקבלים את עצם הרעיון של כאוס, לא מאפשרים את זה בחיים, מנסים לשלוט בכל דבר ותמיד לשלוט בו. אם מישהו מפר את ההוראות שהקימו, הוא גם גורם לתגובה שלילית חדה וכאב ראש. זה לא אומר כי אדם מיד רץ כדי פאדג 'אם מישהו העביר את העט או כוס למקום אחר או לא להסיר את הנעליים שלו על המדף. לא, הם שותקים, מוחצים את התוקפנות והתסכול פנימה, ואחרי כמה שעות הם שוכבים במבט אומלל עם כאב ראש חמור ומתלוננים שהטבליות לא עוזרות להם.

ראוי לציין כי אנשים עם צפלגיה כרונית לעיתים קרובות לתפעל את הסובבים אותם: הם דורשים לשמור על שקט, לא לעשות רעש, על קצות האצבעות, להביא להם מים, לא להרגיז אותם עם התנהגות שלילית ומידע שהם לא רוצים לשמוע, שיחות לא נעימות. ובכן, מי יסרב לאדם חולה?

ילדים סובלים מכאבי ראש לא רק כאשר הם נאלצים לדכא אכזבה ותוקפנות, אבל גם כאשר הם מנסים לדכא רגשות חזקים אחרים שהם עדיין לא יכולים לחוות באופן פנימי. השמחה שילד אינו יכול לחלוק מפחד הפחד, החרדה והפחד, שהוא חושש להביע למבוגר, עלולה גם לגרום להתקפות של צלפלגיה עם הצטברות ארוכת טווח.

לעתים קרובות, ילדים מעתיקים מהוריהם לא רק מילים ותגובות התנהגותיות, אלא גם את האופן שבו הם מתייחסים לאחרים. כך מאומצים יהירות גבוהה ודרישות מופרזות על אחרים.

ילד שמבין את עצמו כראוי ומרגיש לכבד את הזולת מגיל צעיר, שאומנה על עצמאותו, שנקבע על פי גילו, בדרך כלל אינו יודע איזה כאב ראש, אלא אם כן, כמובן, מדובר בשפעת, ARVI או מחלה אחרת שבה כאב ראש כמו סימפטום בצד.

אם לאדם יש מחלה שהרופא יודע לטפל בה, אין זה סביר לסרב לטיפול. עם כאב ראש פסיכוגני, רפואה, אבוי, לא יכול לתת מרשם אוניברסלי, ולקחת משככי כאבים בכל פעם את הראש הוא כואב הוא פלילי נגד הכבד והכליות. אבל יש תרופה ואתה לא צריך לסרב. זה לזהות ולחסל מתח נפשי.

חוקרת לואיז היי טענה כי אימון הרפיה היא הדרך הבטוחה להיפטר מכאבי ראש. הרפיה צריכה להיות לא רק פיזית, שרירית. כדי להירגע אתה צריך ללמוד את העולם הפנימי שלך.

החוקר הקנדי ליז בורבו, שהוסיף את לוח המחלות הפסיכוסומאטיות שהתחילה לואיז היי, טוען שלילד או למבוגר עם כאבי ראש יש חלק מוגזם באחריות ובביקורתיות, ויכולת להיפטר מהם תסייע להתמודד במהירות עם קפלגיה. כאב ראש חמור הוא איתות ברור לגוף שהגיע הזמן לשנות משהו בתפיסתם את העולם ואת האנשים, לעזוב הכל כפי שזה כבר בלתי אפשרי. זה מסוכן.

בכל מקרה, המלצות בודדות נדרשים, אבל את העצה הכללית של מומחים בתחום הפסיכותרפיה הוא כדלקמן.

• למד לקבל את העולם ואת האנשים החיים בו, כפי שהם במציאות. העולם והאנשים לא צריכים לעמוד בציפיות שלך, למנוע לחלוטין את הציפיות. פשוט קח את זה כפי שהוא.
• לוותר על שליטה מוחלטת - כל אחד חופשי לעשות מה שהוא אוהב, ולא מה שאתה אוהב.
• תביא את המדינה של ההערכה העצמית שלך כדי מספיק, מוגזם צריך קצת "להאיץ". קשה לעשות זאת בעצמך, לשאול את קרוביך לעזרה או ליצור קשר עם פסיכולוג.
• למד להפגין רגשות תוקפניים ואכזבות בגלוי: להכות כלים, כרית, צעצוע ממולא, לבכות ולשבע בקול, קופסה או ריצה, לעשות כל מה שנוח לך בתוך החוק, כך הרגשות התוקפניים תמיד למצוא את דרכם החוצה, להציל אותם לדכא היא הדרך הבטוחה ביותר להתקף כאב חדש.
• קח לשחות, לעתים קרובות קשר עם מים, זה מפחית את הפוטנציאל אגרסיבי טבעי.

כאשר מטפלים בילד, ההורים זקוקים לתיקון פסיכו.