אילו ספרים על פסיכוסומטיקה שווה קריאה?

מי שמעוניין בקשר בין הפסיכולוגיה למחלה יודע כמה קשה למצוא ספרי עמידה על פסיכוסומטיקה. ואת הנקודה היא לא כי ספרות כזו היא נדירה, רק חנויות ספרים באינטרנט מלאות המוני של פרסומים, וזה מאוד קשה לעשות בחירה. לא כל הספרים שימושיים באותה מידה, לא כל אחד ימצא תשובות לשאלות שלך.

כדי להקל על המשימה של בחירה, יש לנו רשימה של ספרים שימושיים ומעניינים ביותר על ההיבטים הפסיכוסומטיים והפסיכולוגיים של המחלות שלנו ומחלות של ילדים, אשר יהיה מובן אפילו למתחילים המעוניינים בנושא זה.

פסיכוסומטיקה (או רפואה פסיכוסומטית) היא תחום של ידע רפואי, שבו הפיזיולוגיה, האנטומיה והפסיכולוגיה קשורים זה לזה באופן הדוק.

פסיכיאטרים, פסיכותרפיסטים ופסיכואנליטיקאים מזה זמן רב עוקבים אחר קבוצות גדולות של חולים עם אותם אבחונים רפואיים. הם הצליחו למצוא הרבה תכונות אישיות משותפות, אופי, התנהגויות, מצב רגשי ביניהם. זהו הבסיס של המדע, שנקרא פסיכוסומטיקה.

במילים אחרות, זה מאפשר לך להבין איך וכיצד אדם עושה את זה או את המחלה הזאת לעצמו. במצב של לחץ כרוני בתוך הגוף, יש המוני תהליכים שנועדו לגייס: אדרנלין וקורטיזון מיוצרים, השרירים מתוחים.

לפעמים הם זקוקים למחלות כדי להשיג מטרות מסוימות, למשל, כדי למשוך תשומת לב לעצמם, לשלוט יקיריהם, לפקד עליהם. לפעמים מחלה היא סטייה מהמציאות שבה חייו של אדם נעשים בלתי נסבלים.

זיהוי בעיות ופסיכותרפיה נאותה מאפשרות להיפטר מהמחלה., כדי למצוא שקט נפשי וצורה גופנית טובה.

אפשר להמליץ ​​על ספר מסוים, אך רק בהתחשב בתחום האינטרסים האנושיים. כמה מהם מחפשים את התשובה לשאלה מדוע הם חולים והתרופות לא עוזרות, אחרים מתעניינים בפסיכוסומטיקה של הילד ומחפשים את הסיבה למחלת ילדם. יש כאלה, בעזרת הידע הפסיכוסומטי, רוצים למנוע מחלות, לחיות חיים ארוכים ובריאים.

יש אנשים המקווים בעזרת הידע הזה לא רק כדי לשפר את בריאותם, אלא גם להיות מאושרים יותר, עשירים יותר, כדי להגשים את החלומות היקרים שלהם, כי מנגנוני להשגת מטרות ושיטות להשגת בריאות, במונחים של הפסיכולוגיה, הם זהים במידה רבה.

יש אנשים בעלי ידע רב בתחומים אלה, הידע של אחרים זה מינימלי.

ספר זה הוא מושלם עבור אנשים צעירים בגיל העמידה.אנשים מבוגרים כנראה לא יאהבו את זה כי זה כתוב בצורה מחוספסת. המחבר קורא דברים בשמם שלהם, לא מחפש מילים נרדפות יפה.

הרעיון המרכזי - הבנת התת-מודע שלו "אני". התת-מודע יכול למצוא את התשובה לשאלות, שבהן מגיעות מחלות וכישלונות, וגם אומר לך לאן ללכת כדי להשיג חופש ומימוש של כל הרצונות.

Leushkin אומר איך לשים את המשימה לפני התת מודע, כך הגוף מתחיל לעבוד רק כדי להפוך את המטרה למציאות..

Leushkin מציע לתכנת מחדש את התת מודע, ביטול כל עמדות הרסניות שחיות בו למנוע מאדם להיות בריאים ומאושרים.

אבל המילים והתוכניות ניתנות בחינם רק בשלב הראשוני, ואז מוצע ללכת לאתר של לושקין ולקנות גרסה מתקדמת יותר של "מהבהב" שם. בנוסף, ישנם דברים רבים בספר, כי באופן עקרוני, הם בניגוד לרפואה, פסיכותרפיה ואפילו השכל הישר. אבל עבור אלה שרוצים לדעת את עצמם, יש מידע שימושי בשלב הראשוני, אשר אינו מנוגד המדע.

הספר מיועד לכל הבאים, שנכתב בשפה פשוטה ומרתקת. מחברו הוא אחד ממקימי הביו-אנרגיה, פסיכותרפיסט מנוסה שמבין היטב את מה שהוא מדבר ומדוע הוא עושה זאת. הרעיון המרכזי - גוף האדם כמו כלי נגינה. אם המכשיר מכוון ומישהו מוכשר מנגן אותו, אז המוסיקה נשמעת יפה, אם לא מכוון, אתה לא יכול לנגן מנגינה על זה, גם אם אתה מאסטרו גדול.

Lowen נותן עצות מעשיות על איך לכוון את הגוף שלך, איך להקשיב ולשמוע את האותות שלה. פלוס זה הספר מכיל מספר רב של תרגילים המסייעים להחזיר את מצבם הפיזי ואת האיזון הרגשי. במגוון מצבים. הם משולבים עם גישה פסיכותרפית, שגם היא חשובה.

הספר הוא קריא בקלות על ידי אנשי מקצוע וגם למתחילים. המחבר ניסה לעשות את זה כך היו פחות מונחים פסיכותרפויטיים מקצועיים בו, ועוד כנות ודוגמאות. עם זאת, לפעמים המחבר הולך עמוק לתוך מקורותיה של בעיה זו או אחרת, ברגעים כאלה הקורא עלול להשתעמם. אבל רק עד התרגיל הבא.

החוקר הקנדי ליז בורבו הוא אחד הדמויות המפורסמות ביותר בעולם הפסיכוסומטי. היא בטוחה כי כל מחלה היא תוצאה של הפרת הרמוניה בתוך האדם עצמו. הספר מסייע להבין ולגלות את הסיבות האפשריות להפרת האיזון העדין.

נכתב קל מאוד ופשוט. לאנשים שחוו בפסיכולוגיה ובספרות על ידע עצמי שהשתלטו על קסטנדה ופרויד, נראה שסגנונו של בורבו נראה תמים מבחינה ילדותית, אבל זה בדיוק מה שמבין את הספר לכל אחד ללא יוצא מן הכלל.

יש חסרונות. צריך להגיד את זה לחוקר אין השכלה רפואית, ולכן ההיגיון שלה במחלות אינו תמיד נכון והגיוני.. לדברי מומחים, זה נותן הרבה מידע כללי על חשיבה חיובית, אבל מציין קצת.

מחבר הספרים הוא הפסיכותרפיסט הסובייטי ולדימיר לוי, שיכול לכתוב בפשטות על המתחם. ספרים אלה, כמו יצירותיו האחרות, שייכים לקטגוריה של הפסיכולוגיה העממית, הם יהיו מעניינים למעגל רחב של קוראים. מחלות הן טעויות, סבור המחבר, אשר יכול וצריך לתקן..

נכתב בקלות ובטבעיות, לקרוא בנשימה אחת, להשאיר הבנה טובה של הנושא ואת הרצון עכשיו לשנות את עצמך, את מצב הרוח שלך, את השקפותיך, את הגישה. טיפים בטון, תרגילים, טכניקות ניתנות..

פסיכותרפיסטית ואלרי סינלניקוב הציע לא לטפל במחלות, אלא להודות להן, שכן כל מחלה היא רמז לתת-מודע. קבלה ומודעות לבעיה שגרמה למחלה, לדברי המחבר, היא המפתח לסילוק מוצלח של אותם.

מאוד מעניין וקל לקריאה.. הספר נערך בצורה של דיאלוג עם הקורא, גדוש בדוגמאות מהפרקטיקה הרפואית של הרופא, הממחישות את מחשבותיו ואמונותיו. יש תרגילים והדרכות, כמו גם שיטות של תקשורת עם תת הכרתי שלךזה מקל על אבחון עצמי של בעיות ללא עזרה של פסיכותרפיסטית במציאות.

אי הנוחות היא כי אין רשימה אלפביתית של מחלות. כדי למצוא אחד ספציפי, אתה צריך לקרוא את כל החלק. הרופא מציין במדויק את הסיבות למחלות ולבעיות, אך למרבה הצער, תשומת לב מועטה בלבד מסבירה מדוע קרה הכול, מדוע החלה מחלה מסוימת זו..

ככלל, הספר מצוין, כמו כל מה שכתב סינאלניקוב.

המחבר ניסה לתת תשובות לשתי שאלות חשובות: למה זה כואב ואיך לרפא. הספר מוצג בשפה פשוטה ומובנת, הוא אינו מכיל מונחים מורכבים שאינם מובנים לרבים.

קל לקרוא, מרתק, יש עצות שימושיות רבות. לכל בעיה הוצע הפתרון שלה, בהתחשב בעמדות חיוביות - הצהרות, אשר ניתן להשתמש בהם כל יום לשנות את דעתך, ובכך לפתור את הבעיה העיקרית.

החיסרון הוא כי טבלאות הגורמים למחלות מעובדות ללא התחשבות במאפיינים ובנסיבות. אנשים מעטים יכולים להסתפק בהסבר כזה של המחלה כ"פחד נסתר "או" בושה מדוכאת ". אני רוצה פרטים נוספים.

מי שמכיר את הפסיכולוגיה או מתעניין בידע עצמי, יכול להיות מומלץ לקרוא את הספרים של גרגורי ואירינה סמצ'וק, למשל, "פסיכואנליזה של מחלות או Nepsychosomatics ביישום מעשי".

למידה לשלוט מחשבות ורגשות, להבין טוב יותר את מנגנוני עדין ועקרונות של אינטראקציה בין הנשמה והגוף יעזור מחברים מפורסמים בפסיכוסומטיקה: פרנץ אלכסנדר ("רפואה פסיכוסומטית: עקרונות ויישום מעשי"), נוירולוג ופסיכיאטר גרמני נוסרט פישקיאן ("פסיכוסומטיקה ופסיכותרפיה חיובית").

ניתן להמליץ ​​על קריאה וספרים על הפסיכולוגיה המעשית ועל אופי פסיכוסומטי של מחלות הפסיכולוג, רופאים של מדעי פיסיקה מתמטית אירינה גרמנובנה מלכי פיך ("פסיכוסומטיקה", "טכניקות של תרפיה חיובית ו- NLP", "מחלות של העור, חופשי ולשכוח", "סוכרת, חופשי, שכח, לנצח" ועוד). הרשימה יכולה להימשך, שכן יש יצירות מעניינות רבות שנכתבו היטב בתחום זה.