הכנה ללידה: כל מה שאתה צריך לדעת בהריון

אמהות מנוסות יודעות שהרבה תלוי איך ההכנות ללידה מאורגנות באופן חלקי - עצם התהליך של הלידה של הפירורים ושל התקופה שלאחר הלידה. בגוף של אישה, כל האיברים והמערכות מתחילים להתכונן ללידות הקרובות כמעט מהימים הראשונים של "המצב המעניין". מדובר בתהליכים פיזיולוגיים, הורמונליים, תאיים, שמטרתם להבטיח הריון ולידה של ילד. האשה עצמה, המתכוננת להיות אמא, נדרשת לא פחות מכינה קפדנית. במאמר זה נתאר כיצד להכין כראוי כראוי עבור הלידה, מה לספק.

הכנה ללידה מראש חשובה מכמה סיבות, וההכנה צריכה להתבצע בכמה כיוונים. הלידה היא תמיד מתח גדול, שלפעמים מונע מאישה ללדת תינוק בקלות, ללא דמעות ופציעות. ככל שהמתח חזק יותר, כך הסבירות לסיבוכים גנריים גבוהה יותר. עם הפחד, בבהלה אצל נשים בעמל מתרחשים מלחציים שרירים המונעים הלידה המהירה של הילד. בהצהרה זו התבססו יצירות רבות של מדענים, רופאים מכל רחבי העולם, וכתוצאה מכך הופיעו "לידות ללא כאב ופחד", "לידה ללא כאב" ועוד.

הכנה ללידה מקדישה תשומת לב רבה למיילדות של כל המדינות. בחלק מהמקרים, נשים הרות נדרשות להשתתף בקורסים ובבתי ספר לנשים "במצב". ברוסיה, קורסים לאמהות עתידיות - זהו עניין וולונטרי גרידא, וכאשר נכנסים למוסד המיילדות, איש לא יבקש תעודת סיום של המכינות. או לבטוח בסיבת המקרה - זה תלוי באישה עצמה להחליט.

בתהליך הגנרי יש הרבה גורמים פסיכוסומטיים: פחד, פחד, חוסר נכונות לחוות כאב, מחכים לכאב הזה, הדעה כי הוא חובה ובלתי נמנע, יכול לסבך באופן משמעותי את הלידה. בעוד נשימה נכונה, את הנכונות של תעלת הלידה וכל השרירים של הגוף יעזור ללדת ילד מהר יותר. הדברים שנבחרו כראוי ומסמכים, מקום מאורגן באופן סביר בבית יעשה את הימים הראשונים לאחר לידתו של הילד יותר נוח לכולם.

רבים מעוניינים מי צריך הכשרה. התשובה היא פשוטה למדי - כל בהריון. אבל במידה רבה יותר - פרימיפרית, תאומים או שלישיות הרות, נשים שילדו ילד שני או שלישי לאחר הפסקה זמנית ארוכה, כמו גם לאלה שבוחרים בלידות שותף.

וגם לא נשכח את הצד המעשי של הנושא - הדברים הנכונים שנאספו עבור האם והילד עדיין לא הפריעו לאיש.

כושר גופני עבור parturient הוא מאוד חשוב. נשים עם טונוס שרירים נמוך, עם השמנה, לעיתים קרובות סובלות מסיבוכים בלידה ובתקופה שלאחר הלידה המוקדמת, ולכן הכנת השרירים צריכה להיעשות כבר מתחילת ההריון, וטוב יותר לפני שהיא מתרחשת.חלקם, לראות שתי רצועות על המבחן, מסרבים בכוונה לבקר את חדר הכושר ופעילויות גופניות אחרות, להפסיק ללכת, להאמין כי עבור הילד שטרם נולד הוא מצב של מנוחה אימהית כי הוא עדיף ביותר. אבל דעה זו מוטעית. כדי להכין את הגוף ללידה שוכב על הספה הוא בלתי אפשרי.

אף אחד לא מחייב אישה לקבוע רישומים אולימפיים ופעילות גופנית מופרזת. בשליש הראשון של ההריון, שנחשב לתקופה של הסיכונים הגדולים ביותר, באופן כללי, זה נחשב טוב יותר כדי להפחית את העומס למינימום, אבל לא לנטוש אותם לגמרי - ביצור התעמלות, הליכה ברגל יהיה שימושי לכל הנשים ההרות, גם אם האישה לא היה מאורס.

עבור נשים בהריון, יש קבוצות פיזיות מיוחדות - הם עובדים בבריכות, ברוב מרכזי הספורט. אתה יכול לעסוק בקבוצה עם אמהות עתידיות אחרות. שימושי במיוחד להכנת השרירים ללידה יוגה ופילאטיס. כמו גם יתרונות לא יסולא בפז יכול להיות שחייה ואירובי מים. להיות במים יעזור התינוק לקחת את המיקום הנכון ברחם.

כל תרגיל במים או ביבשה צריך להיות דומה למשך ההיריון. אישה לא צריכה צמיג, העומס לא צריך להיות נטל, לגרום לכאב שרירים או אי נוחות. ניתן לייחס לאימון גופני, ולטכניקות נשימה התורמות להרפיה במהלך הלידה, עלייה בעוצמת זרימת הדם, מניעת היפוקסיה במהלך הלידה.

על טכניקת נשימה נכונה ירו הרבה וידאו.

הכנה פסיכולוגית טרום לידתי חשוב מאוד. לעתים קרובות זה פחד שהופך את העבודה של עבודה חריגה, חולשה של כוחות העבודה. הבנת פחדים וחרדות חשובה ללידה לעבור בשלום ובמהירות. הקושי העיקרי נעוץ בכך שהילדה כמעט מילדות מונעת לתוך הראש, כי הלידה היא כואבת וקשה. יש סצנות כאלה בסרטים, יש דוגמאות שליליות בספרות, אפילו באגדות ילדים קלאסיות, שבהן המלכה מתה במהלך הלידה בלי לסבול מכאבים. כתוצאה מכך, נערה, ילדה, אישה יש בלוק יציב שמתחיל את תהליכי אימה של בעלי חיים לפני הלידה.

זה טיפשי לדרוש את קביעתו של קצין מודיעין של כוחות מיוחדים ואותו סף כאב גבוה מאישה בהריון. אבל פסיכולוגים במרפאות לפני לידה, פסיכותרפיסטים בכל מרפאה - ציבורית או פרטית - יכולים להרגיע אישה ולהעביר לה את עקרונות ההיפנוזה. אתה רק צריך ליצור קשר. וככל שיותר מוקדם, כי המהלך המהיר של הכנה פסיכולוגית בשליש השלישי אינו יעיל כמו הכנה ארוכה מתוכננת.

אתה יכול לעשות אימון פסיכולוגי באופן עצמאי, ואתה צריך לדעת מה זה עשוי.

• לימוד התיאוריה - התהליכים והשלבים, כל מה שקשור ללידה. איך הקרבות, הניסיונות, איך להתנהג בשלב מסוים, איך לנשום, מתי ולמה, מתי לדחוף, ומתי להירגע. ככל שהאישה מושתתת תיאורטית, כך היא מתנהגת בחדר לידה. כאשר לומדים את התיאוריה, יש צורך להשתמש בחומרים ממקורות אמינים ולהימנע מקריאה של נשים בפורומים, כאשר המידע הוא לעתים קרובות לא נכון. יתר על כן, אישה בהריון אין שום צורך בסיפורים שליליים של אנשים אחרים ודוגמאות.אתה יכול לשאול את רופא מיילד גינקולוג במרפאה לפני הלידה כדי לתת עצות על בחירת הספרות. הרופא תמיד ממליץ אילו ספרים עבור נשים בהריון יהיה שימושי ביותר לאור הכנה ללידה.
• אוטוטרינג. אישה שחוזרת על עצמה כל יום שהכל יהיה בסדר, בהחלט תאמין בזה. ביטחון זה ייתן שקט נפשי. אישה לא תופס את תחילת העבודה כאסון, ואת הלידה כמסע. הלידה היא תהליך המתקרב לפגישה עם תינוק אהוב וחיכה לו זמן רב, ולא כלל "ללעג את הטבע בגוף הנשי". לגוף של כל אישה על הפלנטה יש את כל מה שאתה צריך כדי שיהיה תינוק. זה לא צריך להישכח. אמון הגוף שלך ואת הביטחון בתוצאה חיובית היא חצי הצלחה.
• שינוי רעיונות לגבי כאב לידה. מעל זה נאמר כי כאב יש מוצא פסיכוגני, ולכן, ניתן למזער עם הכנה פסיכולוגית נאותה. התהליך הטבעי של לידה אינו מחלה, לא מקרה חירום. הנה שיטות שימושיות של הנשימה בלידה, למשל, נשימה לפי נקניק, כמו גם שיטות אחרות של הרדמה טבעית אשר נלמדים בקורסים.
• סימולציה של המצב. אישה בדמיונה שלה יכולה לאבד את הלידה שלה פעמים רבות - לדמיין איך היא סובלת הצירים, איך לדחוף, איך התינוק נולד. חשוב לדמיין הכל מנקודת מבט חיובית. הוא האמין כי כל אישה היא נפשית מסוגל לתכנת את הלידה שלה. מחכה לכאב ואימה מובילה לעבודה קשה וכואבת. גישה חיובית וחיובית לתהליך טבעי לחלוטין מובילה למציאות הולמת.
• הלידה של השותפות. לידות עם עוזרת מקרובי משפחה ואנשים קרובים, שהאישה נותנת בהם אמון מלא, מגבירים את הנוחות שבשהייה בחדר האוכל והאולם. אם ההחלטה היא על הלידה המשותפת, אתה צריך להתחיל אימון משותף, הן פסיכולוגית והן פיזית. שותף בבית החולים ליולדות יכול להיות מאוד שימושי - הוא יעסה בין הצירים, להזכיר לך מתי ואיך לנשום, ולעזור לך לקחת את התנוחה הטובה ביותר עבור העברה קלה יותר של התכווצויות.
• אמון בצוות הרפואי. השפעה פסיכולוגית גדולה מאוד על אישה בהריון מושם על רופא שיוליד או לעשות ניתוח קיסרי מתוכנן. אם אישה בוטחת לחלוטין במומחה רפואי, רמת הלחץ במהלך האשפוז פוחתת פי עשרה. לכן, חשוב לבחור את הרופא עם מי זה לא יהיה נורא ללכת לבית חולים או חדר הניתוח.

במהלך העבודה הפיזיולוגית, העומס על שרירי רצפת האגן הוא תמיד גבוה מאוד. מתחם ההתעמלות של קגל יסייע בהפחתת הסיכון לפגיעה בדם, דמעות והחלשה חלשה של צוואר הרחם. תרגילים כדי לחזק את רצפת האגן צריך להיעשות באישור של הרופא. אם לאישה אין חוסר צוואר הרחם, הפלה מאוימת או לידה מוקדמת, רופא מיילד-גינקולוג עשוי לאפשר לה לתרגל קומפלקס כזה.

תרגילי קגל הם קבוצה של תרגילי שריר עבור שרירי הנרתיק רצפת האגן, כמו גם את השרירים ואת הסוגר של פי הטבעת. זה עוזר לחזק את השרירים המתאימים והוא מניעה מעולה של דמעות ו טחורים לאחר הלידה.

לצורך הכנת תעלת הלידה בשליש השלישי, במיוחד בימים האחרונים לפני הלידה, מומלץ עיסוי אור עם שמן טבעי, אשר יכלול massaging את איברי המין החיצוניים כדי להגדיל את גמישות העור ואת השרירים של perignum.

כדי להירגע שריר עגול צוואר הרחם 2 שבועות לפני הלידה, כמה נשים בהריון מומלץ לקחת "לא Shpu." זה יעיל antispasmodic מסייע הצוואר כדי להתכונן טוב יותר עבור גילוי כללי.

אז אחרי הלידה של התינוק אין בעיות עם האכלה שלה, מומחים מייעצים להכין את בלוטות החלב מראש. הכנת השד צריך להיות הליך חובה, זה יכול להילקח בבית, באופן עצמאי, שכן הכנה כזו כשלעצמה לא קשה. כמובן, אישה לא יכולה להשפיע על העיתוי של הגעת חלב קבוע. תהליך זה נגרם על ידי ייצור של הורמון פרולקטין. אבל להכין את הפטמות שלך להנקה - המשימה של האם לעתיד. סדקים, פצעים כואבים על הפטמות לעיתים קרובות להפסיק את התהליך של האכלת התינוק לאירוע די כואב. על מנת למנוע מהם, מומלץ לנשים לטפל בהיגיינה נכונה גם במהלך ההיריון, במיוחד כאשר קולוסטרום מתחיל להיות מיוצר.

כדי לחזק את בלוטות החלב במסגרת האימונים שלהם, מומלץ לקחת מקלחת ניגודיות מדי יום ללבוש סינרים בחזייה.

לקבלת טיפים על שפשוף הפטמות עם מגבת מחוספסת, עיסוי אותם, אתה צריך להתייעץ עם רופא - גירוי מוגזם של הפטמות מוביל לעלייה ברמת האוקסיטוצין בגוף, אשר יכול לגרום ללידה מוקדמת. בתקופת המיון של התקופה הסובייטית, המלצות אלו אכן בוצעו והשתמשו בעיקר בשלבים המאוחרים של ההריון. למילדות המודרנית יש השקפה קצת שונה בנושא זה - אפשר להכין פטמות עם עיסוי וגירוי רק לנשים עם הריון ללא סיבוכים ופתולוגיות.

זה תמיד קל יותר עבור אלה אשר חלופי עם לשים ילד - יש ניסיון מתאים. הכנה פעילה של השד להנקה הקרובה מומלץ לא לעסוק לא לפני השבוע ה -38 של ההריון, בעוד הדרישות היגייניות לטיפול בשד הם למעשה מן החודשים הראשונים של ההריון.

קורסים חינם לנשים בהריון - זה לא אירוע עבור טיק, כמו כמה אנשים חושבים. זו הזדמנות מצוינת לשאול את כל השאלות דחוף לא יועצים חסרי פנים באינטרנט, אבל בוגרי אמת. השיעורים בבית הספר ללידה מבוצעים על ידי רופאים גינקולוגים, רופאי ילדים, נוינטולוגים, פסיכולוגים ומומחים בתחום השירותים החברתיים לאוכלוסייה.

לכן, הכשרה קורסים כאלה הוא רב פנים ומעניין מאוד. נשים מספרות איך מתחילה הלידה, איך מתפתחים התכווצויות, איך להקל עליהם, איך להתנהג בתהליך הניסיונות, איך מתחילה תקופת ההחלמה המוקדמת לאחר הלידה, מה ההמלצות שיש לבצע כדי להפוך את השיקום לקל ומהיר יותר.

אם משלוחים השותפים מתוכננים, שני השותפים חייבים להשתתף בשיעורים. אם הבעל צפוי להיות נוכח, הוא יהיה מאומן לעשות עיסוי מרגיע לאשתו, להראות תנוחות יעיל ללידות שותף, שבו אישה יכולה לחכות את התכווצות העבודה הבאה. כמו כן, על הקורסים, תינתן לשותף רשימה של בדיקות ובדיקות שיש לבצע על מנת להתקבל לאישה בחומת בית החולים. ההרצאות מתקיימות הן בשעות היום והן בערבים, יהיה נוח להתייחס אליהן גם אל מי שעובד או לומד, ואל מי שכבר נמצא בחופשת לידה ויש לו שפע של זמן פנוי.

קודם לכן לא היתה לנשים הזכות לבחור, או אישה שאושפזה בבית החולים ליולדות במקום המגורים או בבית החולים ליולדות, אם נמסרה באמבולנס. מאז 2006, כל אישה בהריון יש את הזכות לבחור באופן עצמאי בבית החולים ליולדות או מרכז perinatal שבו היא רוצה ללדת את הילד שלה. זכות זו נתמכת בתעודת לידה. הוא ניתן במרפאה לפני הלידה שבה אישה בהריון הוא ציין יחד עם מחלה חולה כאשר היא על חופשת לידה.

אם הלידה מתוכננת על בסיס שכר, אז אין צורך בתעודה הגנרית. אישה תוכל לנהל משא ומתן על התנאים עם הנהלת בית החולים ליולדות שנבחרה באופן עצמאי. - חוזה עבור שירותים רפואיים בתשלום בדרך כלל מרמז על נוכחות של רופא מסוים או רופא מיילד בזמן הלידה, חדר מעולה לפני ואחרי הלידה, השימוש בהרדמה אפידורלית לא בשל עדותה של האשה, את נוכחותו של לידתו של בן זוג, ביקור חינם של בן הזוג בקופסה נפרדת של קרובי משפחה.

ניתן לקבל את אותם השירותים, למעט ביקורים חופשיים של קרובי משפחה ושל חדר VIP, ללא תשלום, ובלבד שהרופא מיועד לתפקיד ביום הלידה, ונוכחותו של השותף מותרת על ידי הנהלת בית החולים. בעת בחירת בית חולים ליולדות, אישה יכולה להיות מונחה על ידי העדפות משלה, ביקורות של נשים הרות אחרות puerperas.

לא מזיק לבקר במוסד המיילדות שנבחר ולהבהיר את השאלות הבאות:

• תנאים של שהייה טרום לידתי ואחרי לידה - אילו תאים, עבור כמה מקומות, היכן נמצא האמבטיה, אם יש מקלחת;
• תנאי שהייה של ילדים - משותף עם אמהות או נפרדות;
• כישורים של רופאים ומיילדים, כישורים של רופאי ילדים, מרדימים;
• ציוד וציוד - האם יש צורך בכל הציוד בבית החולים ליולדות כדי לעזור לילדים ולאמהות במקרה של סיבוכים מסוכנים בלתי צפויים?

חשוב על הריחוק של בית החולים ממקום המגורים - חשוב על קרובי משפחה, כי הם מבקרים אותך כמעט מדי יום.

יש רשימות אוניברסליות של דברים לבית החולים, אבל בכל מוסד מיילדות רשימת המותר עשויה להשתנות. לכן, הקפד לשאול את הצוות של בית החולים ליולדות שנבחרו מה יש צורך ומה לא צריך לקחת אתכם למוסד מסוים.

בממוצע, הרשימות די דומה. השקית של האישה החרדית בגרסתה הקלאסית מורכבת משלוש קבוצות של דברים:

• ללידה - הרשימה היא בודדת.
• עבור נשים בתקופה שלאחר הלידה. נעלי בית, כפפות רחצה, כוס וכף, כמו גם נייר טואלט, סבון, מברשת שיניים ומשחת שיניים נדרשים בדרך כלל להישאר בבית החולים ליולדות.
• לילד. לקבלת טיפול בתינוק אתה צריך לקחת את החיתולים הקטנים ביותר עבור תינוקות, אבקה, שמנת תינוק, כמה אפוד ו המחוונים או חיתולים עשויים בדים טבעיים. משאבת השד עשויה גם להיות שימושית.

מערכת המסמכים הדרושים היא תמיד זהה ללא קשר לבית החולים ליולדות שנבחרה. הוא כולל:

• דרכון;
• מדיניות;
• תעודת לידה;
• חילופי;
• כרטיס רפואי מהמרפאה (אם יש מחלות כרוניות במקביל);
• תעודות בריאות עבור שותף לידה.

כמה בתי חולים מיילדות גם דורשים עותק של חולה רשימת, האישה אשר מסרו את המקור, בעת חופשת לידה, אל מחלקת החשבונאות במקום עבודתה.

על ידי אשפוז לפני המבצע המתוכנן, אם הוא מוצג, אתה צריך לקבל רציני. ההתייחסות לבית החולים ליולדות צריכה להיות מסודרת בשבוע ה -38 להריונה, שכן הניתוח עצמו מתבצע לאחר 39 שבועות.

לרשימת הדברים של אישה שנשלח לפעולה מתוכננת, הקפד להוסיף תער חד פעמי, חיתול חד פעמי וגרבי דחיסה של התואר השני של דחיסה. אם תרצה, אישה יכולה גם לרכוש ולקחת איתה תחבושת לאחר הניתוח לאחר הלידה, אשר יקל על תהליך ההתאוששות לאחר הלידה.

כאשר מתכוננים ללידה הקרובה, אישה חייבת בהכרח לגייס את תמיכתו של הרופא המטפל, שאיתו היא רשומה. הוא צריך להיות מלא אמון. רק הוא יכול לענות בדייקנות רבה שאישה הרה מסוימת יכולה לשתות מכאב ראש, אם יש צורך לשתות מרתח של עלי פטל ואחרים לפני שילדה אותה.

"נדוניה" עבור התינוק, רבים מנסים לאסוף מראש. נקודה זו של הכנה באמת צריך לתת תשומת לב מיוחדת. אבל הכל צריך להיעשות מראש, כך שזה לא יקרה כי בימים האחרונים לפני הלידה, במקום להירגע, האישה תרוץ סביב חנויות הילדים.

על פי הדעות של נשים, לאחר הכשרה מתאימה מתאימה, אשר מכסה את כל ההיבטים האלה, זה קל ואפילו ניכרת יותר שקט ללכת לבית החולים ליולדות מאשר באופן ספונטני בתקווה תוצאה טובה. כמובן, זה בלתי אפשרי לחזות את כל המצבים האפשריים, כל הסיבוכים האפשריים מראש - לא הרופא ולא את האישה ההרה. אבל אישה צריכה לזכור את העיקר - היא בידיים בטוחות. אם משהו ישתבש, היא בהחלט יהיה עזר. הרפואה המודרנית היא ברמה גבוהה למדי, כך תמותת תינוקות ונשים במהלך הלידה הוא עכשיו נמוך מאוד, ואחוז הסיבוכים הולך ופוחת.

מה חושב ד"ר קומרובסקי על הכנה ללידהלהסתכל על ההעברה שלו.