מדענים סיפרו מדוע נשים בהריון בתקופות המאוחרות לא יכולות לישון זמן רב

חוקרים מאוניברסיטת מישיגן הצליחו להצדיק סכנה של שינה ארוכה לנשים בהריון בסוף. הם מצאו כי שינה רצופה במשך יותר מ 9 שעות יכול להזיק לאם ולעובר, וגם מגביר את הסיכוי של סיבוכים במהלך הלידה.

במחקר השתתפו 153 נשים עם לידה מוקדמת לתקופה של 28 שבועות וקצת מאוחר יותר, וכן 480 נשים בשבועות האחרונים להריונה.

ניסויים הראו כי להתעורר באמצע הלילה חשוב להעלות את רמת לחץ הדם, כי בשינה עמוקה הלחץ יורד. לכן, כל התעוררות של אישה בהריון הוא אפיזודה של הפעלת מערכת העצבים הווגטטיבית שלה. אבל גם התעוררויות תכופות מדי רע.

שינה עמוקה מדי ללא הפרעה, כמו גם שינה חסרת מנוחה מדי, מגדילים במידה שווה את הסבירות לעבודה מוקדמת, עבודה ממושכת, היפוקסיה תוך רחמית.

לכן בקנה מידה גדול נלחם עם נדודי שינה בשליש השלישי של ההריוןלדברי החוקרים, זה לא הגיוני. אם אישה מתעוררת 2-3 פעמים בלילה, זו תגובה הגנתי נורמלי כי לא צריך טיפול.