ויטמין A לילדים

האפקט הידוע ביותר של ויטמין A הוא תומך חדות הראייה.במיוחד באור נמוך. המתחם הוא חלק פיגמנט, אשר תופס אפילו אור חלש ומאפשר לך לראות את קווי המתאר של חפצים בלילה. זו הסיבה עם מחסור של רטינול, מתרחשת הפרה, אשר נקרא "עיוורון לילה".

ויטמין A גם מציין את המאפיינים החשובים הבאים:

1. הפעלת תהליכי צמיחה של גוף הילד. רטינול חשוב במיוחד לעידוד צמיחת העצמות, השיער והשיניים, שכן הוא ממלא תפקיד חשוב בחיזוקם. בנוסף, ויטמין A תורם ריפוי מהיר יותר של כל נגעים בעור, כגון שריטות, חתכים או שחיקה.
2. חיזוק חסינות והגברת ההתנגדות של הגוף לסוכנים זיהומיים. ויטמין A מגדיל את תפקוד המכשול של רירית האף, ולכן וירוסים וחיידקים לא יכולים להיכנס לגוף. ובגלל הפעילות המוגברת של לויקוציטים, ויטמין כזה יעזור להתמודד עם אותם חלקיקים זרים שעברו עדיין את הגוף של הפעוט. יש לו רטינול ואפקט נוגד חמצון, בזכותו ויטמין זה מגן על הגוף מפני סרטן.

כל יום, ילדים צריכים לקבל ויטמין A בכמויות כאלה:

חשוב לציין כי ילד יכול לקבל ויטמין A לא רק בצורה של רטינול, אלא גם בצורה של פרוביטמין A, אשר נקרא בטא קרוטן. חומר זה הוא פיגמנט השייך לקבוצה קרוטנואידים. ברגע בגוף הילדים, כגון מתחם נשבר וחמצון, וכתוצאה מכך היווצרות של ויטמין A.

ידוע כי ילדים מקבלים רטינול בעיקר ממוצרים מן החי, ובטא-קרוטן - ממזונות צמחיים. כדי שילד לא יהיה חסר בויטמין A, התפריט שלו צריך לכלול:

• דגים, קוויאר, כבד בקלה שמן דגים.
• כבד
• חלב, חמאה, גבינה קשה, גבינת קוטג 'ומוצרי חלב אחרים.
• ביצה חלמונים.
• גזר, תרד, שמיר, דלעת, עגבניות, ברוקולי וירקות אחרים.
• משמשים, מלונים ופירות אחרים.

כמו כן חשוב לדעת כי ספיגת ויטמין A וקודמו (בטא קרוטן) מן המזון תורמת לנוכחות של ויטמין E, למה להוסיף שמן צמחי על מנות?

באופן עצמאי מתן ילד ויטמין A יכול רק להיות חלק הכנה מולטי ויטמין המשמש כדי למנוע ליקויים תזונתיים. בקומפלקסים כאלה, רטינול מוצג במינונים בטוחים כדי למנוע את מחסור, אבל לא מאיים עודף של ויטמין זה. לרוב, כדי למנוע מחסור בוויטמין A, ילדים מקבלים מתחמי Vitrum, Jungle, Complitit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol ועוד.

מולטי ויטמינים, כולל רטינול או פרוביטמין A, נקבעו:

• עם ירידה בתוכן של ויטמינים בטא קרוטן במזון (זה נצפה בחורף ובאביב).
• במקרה של חוסר איזון בתזונה של הילד (במיוחד אם התפריט הוא נמוך שומן וחלבון).
• במחלות של מערכת העיכול, פגיעה בקליטת ויטמינים (קוליטיס, הפטיטיס, כיב פפטי, דלקת הלבלב ואחרים).
• עם עומס מוגבר על הגוף של הילד, למשל, בעת משחק ספורט.

שימוש בסמים "Aevit", רטינול בכמוסות או בתמיסה מצוי רק בחסר בוויטמין A. השימוש בפתרון שמן קרוטן כמו קרמים הוא ביקוש לכוויות, ריפוי פצעים קשה, כיבים, אקזמה ובעיות עור אחרות, כמו גם סטומטיטיס.

תרופות עם ויטמין A ניתנים הטוב ביותר לילד בבוקר או אחר הצהריים, כך המרכיבים שלהם נספגים טוב יותר. לעתים קרובות, מתחמי מולטי ויטמין ניתנים במהלך הארוחות (בדרך כלל במהלך ארוחת הבוקר) או לאחר הארוחות.