איזה ויטמינים הם הטובים ביותר עבור ילד בן 4?

התוכן

אינדיקציות
התוויות נגד
האם עלי להשתמש כדי לחזק את המערכת החיסונית?
צורות של שחרור
תיקון תזונתי כחלופה
חוות דעת קומרובסקי
טיפים

בגיל ארבע, גופו של הילד גדל באופן פעיל מאוד, ולכן חשוב מאוד כי הילד צורכת כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים. איזה סוג של ויטמינים אתה צריך במשך ארבע שנים? אתה יכול לקבל אותם רק מן האוכל? מתי רופאה ילדים ממליצה על תוספת ויטמין מבית המרקחת ובאיזה בית מרקחת לבחור בגיל זה?

כל יום אדם צריך לצרוך חומרים מזינים שונים החשובים לעבודה של גופו. עבור ילדים, זה אפילו יותר חשוב, כי בגוף של ילדים תהליכים פעילים של צמיחה ופיתוח להתרחש, וויטמינים הם חומרים חיוניים עבור תהליכים כאלה.

בגיל 4 שנים, העצם של הילד ואת מערכת השרירים הוא פעיל במיוחד בפיתוח, כך ההורים צריכים לשים לב לצריכה נאותה של ויטמינים D, A, C ו- B קבוצה.

ויטמינים לתינוקות — כאשר זה בלתי אפשרי יש תזונה מאוזנת, ויטמינים לבוא להצלה.

הדרישות לויטמינים בארבע שנים והשפעתן על גוף הילדים מוצגות בטבלה:

ויטמין	השפעה על גופו של הילד	נורמה ב 4 שנים
ד	משתתף בקליטת מינרלים (בפרט, סידן וזרחן). חשוב להיווצרות וחיזוק של מערכת העצם והשיניים. משפיע על חסינות מקומית.	400 IU (10 מיקרוגרם)
א	אחראי על מצב הראייה. משפיע על תהליכי הצמיחה ועל המערכת החיסונית. חשוב עבור עור רגיל רירית.	1600 IU (500 מיקרוגרם)
עם	משפיע על ההגנות של הגוף. חשוב להיווצרות ותפעול של רקמת חיבור ושרירים. זה משפיע על הקירות של כלי הדם.	45 מ"ג
B1	משפיע על תפקוד מערכת העצבים. זה חשוב עבור תהליכים מטבוליים. מסייע בעבודת מערכת העיכול.	0.9 מ"ג
B2	משפיע על תהליכים מטבוליים וייצור אנרגיה. זה חשוב למצב של איבר הראייה, העור ואת רירית הממברנות.	1.1 מ"ג
B3 (PP)	אחראי על הנשימה הסלולרית. חשוב לעיכול ולמצב העור.	12 מ"ג
B5	משתתף בחילוף החומרים של השומן. מסייע בתהליך של סינתזה של הורמונים, כמו גם נוגדנים.	4 מ"ג
B6	חשוב עבור תהליכי היווצרות הדם. משתתפת בייצור נוגדנים.	1.1 מ"ג
B7 (N)	משפיע על מצב העור והשיער, כמו גם מסמרים. משפיע על תפקוד הכבד. משתתף בתהליכים מטבוליים.	25 מק"ג
B9 (חומצה פולית)	חשוב לכפל התא. משתתף בדם.	75 מיקרוגרם
B12	משפיע על תפקוד מערכת העצבים. חשוב עבור תהליכי היווצרות הדם.	1 מק"ג
ה	מגרה התחדשות רקמות. זה חשוב למצב של ריריות העור ואת העור. מחזק את כלי הדם. משפר את תפקוד הלב.	7 mg
כדי	חשוב לקרישת דם.	20 מק"ג

אינדיקציות

ניתן להכין תרופות ויטמין לילד בן 4 במצבים כאלה:

לילד יש בעיות עם הדיאטה. לדוגמה, אין הזדמנות לאכול תזונה מאוזנת, יש חוסר סובלנות מזונות מסוימים, הילד לא אוכל טוב ומסרב מזון עשיר בוויטמינים.
הילד גילה ליקויים בוויטמינים. זה מתבטא בבעיות בשינה, עייפות כללית, שינויים בעור, ראייה מטושטשת, תיאבון ירוד, מצבי רוח תכופים ותסמינים אחרים.
הילד משתתף בפעילות התפתחותית, במועדונים או בקטע הספורט, כלומר, הוא הגביר את הלחץ הגופני והנפשי.
הילד חולה לעתים קרובות או מחלים ממחלה חריפה.
הורים רוצים לתמוך בגוף הילדים בתקופה שבה יש פחות ויטמינים במזון.
המשפחה חיה בתנאים לא ידידותיים לסביבה.

התוויות נגד

בני ארבע לא מקבלים ויטמינים אם יש להם:

Hypervitaminosis אובחנה.
יש חוסר סובלנות למרכיבי התרופה.
יש מחלת כליות חמורה.

בדיקה של הילד אצל הרופא — ויטמין מתחמי צריך להיות prescribed על ידי רופא

האם עלי להשתמש כדי לחזק את המערכת החיסונית?

העומס על חסינות של ילד בן 4 הוא גבוה למדי, שכן ילדים כאלה בדרך כלל להשתתף בגן או פעילויות התפתחותיות, לתקשר עם ילדים אחרים הרבה ותמיד להסתכן בנגיף את הנגיף.

מניעה של הצטננות הצטננות עם ויטמינים כולל את השימוש של קומפלקסים עשירים חומצה אסקורבית, ויטמינים E, A ו- D. ויטמינים אלה חשובים במיוחד לחסינות של הילד חייב להיות מוזן לגופו בכמות הנכונה. אם אתה לא יכול למלא את הצרכים של תזונה, ויטמינים מורכבים יבוא להציל.

בין התרופות הפופולריות ביותר שתוכננו במיוחד כדי לתמוך חסינות של ילדים הם Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + ו- Multi-tabs Immuno ילדים.

צורות של שחרור

ויטמינים לילדים מיוצרים בצורה של:

סירופ מתוק.
ג'ל טעים להפצה על עוגיות.
אבקת מעורבב עם אוכל.
טבליות מוצקות.
מרמלדה צ'ינג.

בגיל 4 שנים, ילדים במיוחד כמו ויטמינים בצורה של דמויות בעלי חיים שצריכים ללעוס. הם חמודים וטעימים.

דובים ויטמינים — ויטמינים זמינים בצורות רבות ושונות; אתה בוודאי תמצא אחד כי הילד שלך אוהב

מה ויטמינים טובים יותר לתת: סקירה של פופולרי

שם	טופס שחרור	מינון יומי לילד של 4 שנים	תכונות
ילדים	טבליות לעיסה	1 לוח	תוספת ויטמין זה מכיל 12 ויטמינים ו 10 מינרלים. השימוש בטבליות כאלה עם טעם תותים מסייע בפיתוח עצמות ושיניים של הילד, משפר את פעילות המוח ומשפר את החסינות.
פיקוביץ 4+	טבליות לעיסה	1 לוח	בתוסף זה, 10 ויטמינים חיוניים הם בתוספת סידן וזרחן. כזה מורכב מומלץ לקחת אם הילד אוכל נחות או אין תיאבון. כמו כן, מומלץ להכין ויטמין לאחר טיפול אנטיביוטי. עבור ילדים עם עודף משקל גוף או סוכרת, Pikovit D 4 + מוצע עם הרכב זהה (במקום סוכר, הוא מכיל ממתיקים).
Pikovit פלוס 4+	טבליות לעיסה	1 לוח	קומפלקס זה מכיל 12 ויטמינים, בתוספת יוד, ברזל, סידן ואבץ. התרופה מומלצת לתיאבון ירוד ומשקל גוף נמוך, כמו גם לתסמונת אסתנית ולמניעה עונתית של היפופיטמינוזיס.
סאנה סול	סירופ	2 כפית. (10 מ"ל)	זה נוזלי ויטמין מורכב גם מבטל hypovitaminosis, שכן הוא כולל את כל הויטמינים החשובים לבריאות. לפני מתן סירופ לילד, הבקבוק צריך להיות מזועזע.
קינדר ביביטל	ג'ל	1 כפית (5 גרם)	התוספת היא ג'ל צהוב, אשר יש טעם פירותי ארומה. זה קל לשימוש כמו ילדים, בעוד בטוח וכולל לציטין בנוסף ויטמינים. כגון ויטמין מורכב מומלץ לעורר את הצמיחה של הילד, לחסל עייפות, לחזק את המערכת החיסונית ואת התיאבון להגביר.
כרטיסיות מרובות	טבליות לעיסה	1 לוח	הנוסחה של תרופה זו כוללת 11 ויטמינים, בתוספת 7 מינרלים. טבליות כאלה לעיסה יש טעם פירותי או תות שדה. נטילת תרופה זו מחזקת את המערכת החיסונית ומסייעת להתמודד עם עומסים גבוהים. המוצר אינו כולל חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים.
טבע פלוס מקור החיים זהב המצעד זהב	טבליות לעיסה	2 טבליות	דמויות בעלי חיים כאלה מכילות לא רק את כל הויטמינים שילדים זקוקים להם, אלא גם מינרלים, אנזימים, חיידקים מועילים ותרכובות אחרות.השימוש בתוסף זה משפר את העיכול, מחזק את מערכת השלד ותומך בחסינות.
מרכז לילדים	טבליות לעיסה	1 לוח	מוסף מומלץ לאנמיה, חסר סידן ואובדן כוח כללי. במכלול זה, 13 ויטמינים הם בתוספת 5 מינרלים. לתרופה יש השפעה חיובית על התפתחות נפשית, בריאות העצם והחסינות. זה חסר צבע וסוכר.
VitaMishki Multi +	לעיסה	1 פסטיל	אלה הם כמה ויטמינים מבוקש ביותר בגיל 4 שנים, כמו ילדים כמו צורת הטעם של אלה pastilles. המתחם מומלץ לשפר את הפעילות האינטלקטואלית, זיכרון ותשומת לב. התוספת כוללת לא רק ויטמינים, אלא גם כולין, יוד, אינוסיטול ואבץ. בהכנה זו אין צבעים מלאכותיים או תוספים סינתטיים לטעם.
גן ילדים	טבליות לעיסה	3 טבליות	הכנה זו מכילה את כל הויטמינים הנדרשים על ידי הילד, כמו גם 9 מינרלים. במקרה זה, כל הרכיבים מחולקים לשלושה טבליות שונות. יש להם טעמים שונים וצריכים לקחת כדורים כאלה בזמנים שונים, אם כי סדר הניהול יכול להיות כל דבר. התוסף יסייע לעורר את המערכת החיסונית ואת התפתחותו הנפשית של הילד, יגרום לתינוק עמיד יותר לעומסים גדולים. התרופה נעשית ללא חומרים משמרים, צבעים סינתטיים וטעמים.
Cavit זוטר	לעיסה	1 פסטיל	התוסף מכיל 11 ויטמינים, בתוספת סידן. פסטילים כאלה יש טעם של שוקולד ואפרסק. תוספת זו מומלצת למניעת hypovitaminosis.
הטבע של חיים חי!	טבליות לעיסה	2 טבליות	זה מורכב ייתן את הילד מינונים גבוהים של ויטמינים C, A, E ו- D, כמו גם מינרלים, פירות וירקות שואבת. למוצר יש השפעה טובה על בריאות העיניים ועל העיכול, וגם מסייע לחזק את השיניים ואת מערכת העצם.
ג'ונגל	טבליות לעיסה	1 לוח	התרופה מיוצגת על ידי דמויות בעלי חיים המכילות ויטמינים החיוניים לבריאותו של הילד. המתחם מומלץ לחזק את החסינות, החזון ומערכת העצם של הילד.

תיקון תזונתי כחלופה

מזון הוא המקור העיקרי של כל הויטמינים כמעט, ולכן חשוב להקדיש תשומת לב רבה למאזן של דיאטה של ילד בן 4.

אתה יכול למנוע את השימוש של תוספי ויטמינים תרופות, אם התפריט של תקופה של ארבע שנים בהכרח כולל מוצרים כאלה:

חלב, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה וגבינה.
ביצים
חמאה.
מגוון של ירקות.
בשר, עוף וכבד.
דגים
שמן צמחי.
לחם ודייסה.
קטניות
פירות ופירות יער שונים.

הו בן 4 שנים קרא מאמר אחר.

בייבי לאכול ירקות — הילד הממוצע שאוכל מזון נורמלי לא צריך עוד קומפלקסים של ויטמין.

חוות דעת קומרובסקי

רופא פופולרי הוא לא מחבב מדי של תכשירים ויטמינים סינתטיים, אם כי הוא קורא ויטמינים חשוב מאוד לבריאות של הילד.

Komarovsky בטוח כי עם מגוון דיאטה הילד לא צריך עוד קומפלקסים ויטמין.

לכן, הוא מייעץ להורים לשים לב לתזונה של הילד, ולא לרוץ לבית המרקחת עבור גלולות בהירות. לדברי רופא הילדים, מינויו של ההכנות ויטמין צריך להתבצע רק עם hypovitaminosis מוכחת.

לקבלת מידע נוסף על כך, ראה העברה של ד"ר Komarovsky.

טיפים

קנה עבור הילד רק קומפלקסים ויטמין המיועד לילדים. אם אתה נותן לתינוק סמים למבוגרים, זה יכול לגרום לבעיות בריאות.
עדיף לבחור תוספת ויטמין מיצרן מכובד, בעת רכישת התרופה צריכה להיות בבית המרקחת. השוואת מתחמי מומלץ לילדים בני 4, אל תשכחו לקרוא את הסקירות של ההורים.
לפני מתן הילד ויטמין, לקרוא את ההערה המצורפת ההכנה לשים לב לגיל המותר של השימוש, המינונים המומלצים התוויות. כמו כן, תסתכל על חיי המדף של התרופה.
אם התינוק שלך יש נטייה לאלרגיות, בחר ויטמינים במיוחד בזהירות. קומפלקסים רבים של ויטמינים כוללים צבעי טעם ותבלינים, ולמרות שרוב היצרנים משתמשים בתרכובות טבעיות, תגובות אלרגיות אליהם עדיין אפשריות.
בחירת קומפלקס ויטמין לילד בן 4, אתה יכול לעצור את הבחירה על הכנה ויטמין מינרלים. עבור ילד בגיל זה, צריכת מינרלים כגון סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן ואבץ הוא חשוב במיוחד.
מאז כמעט כל הויטמינים יש השפעה טוניק על העבודה של מערכת העצבים, מומלץ להשתמש בהם בבוקר.
חשוב היטב על האחסון של ויטמינים לילדים, כמו ילדים רבים תופסים אותם לא כתרופה, אלא כטיפול. נסו לא לאפשר את המצב כאשר התינוק מגיע אריזה מלאה ואוכל הרבה ויטמינים בבת אחת.

ג'וליה

מומחה לחינוך רפואי