מהי מחלה פסיכוסומטית אצל ילדים ומבוגרים, האם ניתן לרפא אותה בעצמה?

הקשר בין מחלות של המצב הגופני והנפשי אינו גורם לספקות אפילו בקרב מי שמטילים ספק בפסיכוסומטיקה. אחרי הכל, זה כבר זמן רב ידוע כי מחלות רבות לקרות לילדים ומבוגרים "מן העצבים". אבל איך העצבים ואיברים אחרים קשורים זה בזה, איך מחלות כאלה מתרחשות ומתפתחות, מעט מאוד אנשים יודעים.

פסיכוסומטיים נקראים מחלות שמתאפשרות כתוצאה מאינטראקציה לא נכונה של הנפש האנושית והפונקציות הפיזיולוגיות של איבריה ומערכותיה. הם יכולים להיות הפרעות נפשיות מסוימות כי ללכת לרמה הפיזיולוגית (עם דיכאון, למשל, כאבים סומטיים יכולים להופיע בחלקים שונים של הגוף), והם יכולים להיות תופעות פיזיולוגיות די סימפטומים שהופיעו תחת השפעת גורמים פסיכוגניים.

זה היחסים האלה מתוחכם ומחקרים פסיכוסומטית - תחום המדע, הממוקם בצומת הפסיכולוגיה והרפואה. המדע הזה מסובך למדי, והרפואה המודרנית לא רק מכירה בו, אלא גם מעניקה לו סדרי עדיפויות מסוימים.

הראשון כדי למשוך תשומת לב לקשר בין היפוקרטס פיזי ורוחני לאריסטו. הראשון כתב כי אי אפשר לרפא מחלות מסוימות של הגוף מבלי להשפיע על הנשמה, שכן הם נובעים מן הנשמה.

המונח "פסיכוסומטיקה" הוצג רק בשנת 1818, והנושא הפך להיות נושא רציני של מחקר בתחילת המאה הקודמת.. מיד הכי טוב הפסיכואנליטיקאים של העולם עוסקים בזה. בברית המועצות, תשומת הלב לפסיכוסומטיקה שולמה חלקית למדענים כמו ולדימיר בקטרב, אך הם החלו ללמוד לעומק את הקשר בין הנפש לפסיכולוגיה מאוחר יותר. הרופאים הסובייטיים והפוסט-סובייטיים היו רגילים להתרגל לרעיון שכמעט 85% ממחלות האדם מושפעות מגורמים פסיכוגניים.

בהדרגה, היתה הבנה ברורה כי חולים חיוביים התאושש מהר יותר, הטיפול שלהם היה יעיל יותר, אנשים דיכאון סובלים יותר, טיפול לפעמים לא להביא הקלה משמעותית.

הפרעות פסיכוסומטיות נקראות:

• להתרחש על תלונות קליניות, אך לא אושר על ידי מעבדה אינסטרומנטלי;
• להתעורר על בסיס של מצוקה נפשית לטווח ארוך, מתח, חרדה הם תוצאה;
• לא מקובל על הטיפול המסורתי, לטיפול גרוע, יש את המאפיינים להיות כרונית, ואף להחריף.

כדי להבין איזה סוג של מחלה יש לך (פסיכוסומטית או לא), אתה צריך לשים יותר תשומת לב הסימפטומים ואת התמונה של המחלה. הקבוצה הראשונה כוללת מצב שבו יש כאב, סימפטומים של המחלה קיימת, ואת הרופא של הפרופיל המתאים לא יכול לקבוע את הגורם של המחלה.

לדוגמה, ילד מעת לעת מכוסה בפריחה. רופא ילדים קובע חבורה של בדיקות, אבל אף אחד מהם לא מראה כל הפרעות בדם או בשתן, אין טפילים, אלרגנים, פטריות. ידיים מתפשטות ואלרגיות עם מחלות זיהומיות. הרופאים במקרה זה מדברים על מחלה אידיופטית, כלומר מחלה עם אטיולוגיה לא מזוהה.

פסיכוסומטיקה של הקבוצה השניה של מחלות (מתפתחת על בסיס מצוקה נפשית) מעוקב היטב על ידי הדוגמה הבאה: כאב בכיתה א 'בבטן. אמא מובילה את הילד לרופאים, מחפשת את הסיבה, אבל כל המומחים אומרים שהתינוק בריא.

אם בדוגמה הראשונה היה לפחות פריחה כטיעון, אז בדוגמה זו אין שום דבר שיכול לפגוע ולהטריד את הילד. זה לא יהיה גדול עבור הפסיכולוג לגלות כי התינוק הוא מפוחד על ידי המצב החדש, את בית הספר, את דרישות גבוהות של המורה ואת ההורים, ואת הכאב הוא מאוד psychogenic. חיסול הפחד והלחץ יעזור למנוע תסמינים לא נעימים.

מחלות פסיכוסומטיות של הקבוצה השלישית מתבטאות בהעדר אפקט גלוי של טיפול.. לאדם יש דלקת שקדים - אנטיביוטיקה נקבעו. הסימפטומים נעלמים, ואחרי כמה ימים (שבועות) הכאב כואב חוזר, וכך מספר פעמים בשנה.

תסמינים של מחלה פסיכוסומטית יכולים לספר הרבה. לעתים קרובות הם עצמם משקפים בעיה פסיכולוגית, ואין צורך בדמיון גדול במיוחד כדי לראות מטאפורה פיזית בסימפטום (כיב הוא אדם רע, מכאיב, פוריות - האדם אינו מקבל את המיניות שלו ואת רעיון ההולדה, דבר שמונע ממנו מלהפוך להורה) .

בתחילת המאה הקודמת, פרופ 'פרנץ אלכסנדר, המבוסס על הפסיכואנליזה של אוניברסיטת שיקגו, יצר את התיאוריה של התפתחות הפסיכוסומאטוזיס הקלאסית. הוא כולל מספר מחלות שלדעת הרופא היו בעלות אופי פסיכוסומטי בלבד. הרשימה נקראה "גולדן שיקגו".

ברשימה היו:

• יתר לחץ דם;
• אסתמה הסימפונות;
• מחלת כיב פפטי;
• דלקת מפרקים שגרונית;
• דלקת נוירודרמטיטיס;
• סוכרת;
• תסמונת כלילית.

היום, הרשימה הפכה להיות הרבה יותר גדול, והיא כבר לא מוגבל לשבע מחלות.

כמו כן, לפעמים אדם צריך מחלה כדי לתמרן אחרים בעזרתו - תסכים כי מעט מאוד אנשים יסרבו להפנות תשומת לב למטופל, לעזור לו, לעשות משהו בשבילו, למלא את רצונו.

הסיבה יכולה להיות טראומה פסיכולוגית לילדים.. קבוצה מיוחדת של חוויות - מה שמכונה "לחצים" (שכול, אובדן, קטסטרופה ואזורי אסון, שנפלו לתוך אדם). Stressors לשנות באופן משמעותי את הנפש ואת התגובות הנפשיות של האדם. הדחקנים הפנימיים חיים בכל אחד - זה עצב ועצב, כעס ותוקפנות, תחושת פחד, אשמה, טינה.

אם ניקח בחשבון את הסיבות העדיפות שלהם ואת התדירות של זיהוי, אז אנחנו יכולים בבטחה לומר כי המחלה הפסיכוסומטית לעתים קרובות מתפתח תחת פעולה של:

• מתח מתמשך, מתמשך ומתח הקשור אליו;
• קשיים בתקשורת עם אחרים;
• בעיות ההערכה העצמית האנושית;
• חוסר רצון או חוסר יכולת של אדם לבטא את רגשותיו, לנסות להסוותם, להפוך אותם לבלתי נראים לאחרים.

הן סובלות מפסיכוסומטוזה עקב סכסוכים משפחתיים, קשיי עבודה ותקשורת עם אחרים, בגלל השקפת עולם שלילית, פחדים (להיות גרועים יותר, להפסיד, לאבד משהו, להיות לבד וכו '). גם חוסר זמן קבוע אצל אדם עובד יכול להיות סיבה ללחץ מכאיב ממושך.גודש מידע (טלוויזיה, רדיו, אינטרנט) גורם גם למחלה, בדרך כלל היא מחלה של מערכת העיכול. אם לכל זה אין לאדם מספיק זמן לישון, לאכול ברצינות, יש הרגלים רעים, אז הוא לא יכול למנוע מחלה.

הלחץ אינו מסוכן לאדם. זה רק מצב שבו המוח מפקח על מערכת העצבים לשרירים ולרקמות להתגייס. בנסיבות דחופות, הגוף נוטה מבפנים כדי להיות מוכן בכל רגע להדוף את הסכנה. זוהי תגובה נורמלית.

מערכת הלב וכלי הדם, אברי העיכול, מערכת העצבים והמפרקים לרוב סובלים מלחץ. (רקמות עצם). עם זאת, איברים ומערכות אחרים יכולים לחלות - הכל פשוט מאוד: איפה הוא רזה, זה שובר שם (חצוף, רגילים לדחוף את כולם עם מרפקים בדרך, המרפקים "מתוחים" שלו כאב, אדם שלא יכול לעמוד על עצמו, להילחם בחזרה או לתפוס את פיסת האושר, השיניים להתחיל לכאוב, וכו ').

הורים מחליטים הרבה בשבילנו. הם נותנים לנו את העמדות הפסיכולוגיות הראשונות ואת המודלים שאנו נושאים לפעמים לאורך כל חיינו. הם מגינים עלינו ואוסרים רגל רטובה בשלולית, אומרים שהעולם עוין ועלינו להיות מוכנים תמיד לסכנה ולתקיפה. כתוצאה מכך, מפתחת אלרגיה לעולם, מזון, פורח והרבה מכל דבר אחר בעולם הזה.

הורים אומרים כי איברי המין אסורים, הם צריכים להתבייש, וכתוצאה מכך, אישה מבוגרת יהיו מחלות דלקתיות גינקולוגיות, וגבר יהיה אדנומה הערמונית.

הורים יכולים לשלוט בכל צעד שלנו, לנסות לבחור עבורנו בית ספר, אוניברסיטה, מקצוע. אבל כבר בגיל צעיר, אדם מתחיל להיות מוטרד על ידי רגליו, המפרקים, שכן הוא הולך למקום הלא נכון, לא יקירתי, לא העסק שלו.

מי שאינו יודע לבטא את רגשותיו, מדכא אותם באופן קבוע, מסתיר ומסווה, נמצא בסיכון לפתח מחלה פסיכוסומטית. כל הילדים, בשל חוסר האפשרות לדבר על רגשותיהם, מבטאים בגלוי את הרגשות הנוכחיים שלהם, לעתים קרובות יותר למבוגרים יש מחלות פסיכוסומטיות.

לעתים קרובות אנשים משתמשים במחלות כדי להשיג מטרות מסוימות - למלא את הגירעון של האהבה (המטופל יותר ויותר קשוב), לוותר על העבודה שאליה הנשמה אינה משקרת (היא חולה - ואת לא צריכה ללכת לעבודה או ללמוד, יש סיבה טובה).

הרפואה הפסיכוסומטית טוענת כי הקטגוריות הבאות של אנשים סובלות פסיכוסומאטוזיס לעתים קרובות יותר מאחרים:

• לא מסוגל להתמודד עם מתח, רושם יתר או חשאי, עמידים ללחץ;
• סגור, ביישן, מגביל;
• פסימי, קטלני, מצפה בעיות מחפש טריק מלוכלך;
• חלש-רצון, מדוכא, תחת לחץ-לחץ או לחץ מבחוץ;
• אושר אבוד והיכולת לשמוח בלבביות.
• תלוי בדעת הקהל, חושש להרשיע, מנודים;
• סובלים מהרגלים רעים;
• ניצולי מצוקה קשים במצבי ילדות, בעלי עמדות הוריות הרסניות, לפיה הם בונים את חייהם כעת;
• נוטה לדיכאון;
• לא מוכן לסלוח, לשחרר את העבר, אוחז בו.

מאפיינים אלה נמצאים כמעט בכל הנימוקים הפסיכוסומטיים ובדיוקנאות הפסיכולוגיים של מטופלים עם פסיכוסומטוזיס.

הפסיכותרפיה והפסיכואנליזה מרמזות על חלוקת מחלות כאלה למספר קבוצות - על ידי פתוגנזה, על פי משמעות הסימפטומים ועל ידי המבנה התפקודי של הקשר הפסיכוגני.

יש סימפטומים של המחלה, אבל המחלה עצמה לא. הרופאים אינם מאשרים את נוכחותה.

אלה כוללים בדרך כלל הפרעות פסיכוסומטיות של תנועתיות, איברים חושיים (שיתוק במהלך היסטריה, "צמרמורת", חירשות פסיכוגנית ואובדן ראייה, הקאות "על עצבים", כאבים פנומנליים עם מיקום בלתי מובן בכל נקודה בגוף (המטופל מתקשה להראות איפה בדיוק כואב לו).

הרופא מוצא הפרה של גוף נפרד או מערכת שלמה. עם זאת, אין שינויים באיבר, החולה יש בדיקות טובות, אין סיבות ברורות לאותו צרבת או שלשולים. תלונות הן בדרך כלל מגוונות - זה כואב פה ושם.

לעתים קרובות, שיעול ושיעול ללא סיבה נראית לעין, צרבת עם חומציות נורמלית וקיבה בריאה באופן טבעי, כאב בלב עם לב בריא וכלי דם רגילים, תחושה של "תרדמת בגרון", אובדן קול ללא שינויים במיתרי הקול, וכו '. .

התגובה הגופנית העיקרית של הגוף לחוויה שהובילה לעימות פנימי. שינויים פתולוגיים נמצאים איבר חולה, הניתוחים מראים חריגות.

זה כולל את שיקגו שבע מחלות פסיכוסומטיות שתוארו לעיל, כמו גם לאחרונה הוסיף תסמונת המעי הרגיז, דלקת לבלב כרונית, ויטיליגו, פסוריאזיס, פוריות בגברים ונשים ללא פתולוגיות של מערכת הרבייה המזוהות בבדיקה, מחלות אוטואימוניות רבות.

הגישה לחקר כל סוגי המחלות הפסיכוסומטיות שונה אף היא.: יש תומכים בפסיכואנליזה, פסיכותרפיה, יש ראייה קלינית ופיזיולוגית של התהליכים בגוף של חולה, יש תיאוריות של פסיכו-טיפוסים אישיים.

כדי לקבוע את הסיבה למחלה פסיכוגנית, אתה יכול לבקש עזרה מפסיכולוג, פסיכותרפיסט, היפנולוג, פסיכיאטר. לכל המומחים האלה יש מספיק ניסיון והם מכירים את הניסיון בתחום הרפואה הפסיכוסומטית. הם יכולים לחשוף את התת-מודע ואת הסיבות הלא-מודעות שבהן אדם אינו נותן דין וחשבון לעצמו, אינו לוקח אותם למציאות.

אתה יכול לנסות לאבחן את הגורם בעצמך. אינפורמטיבי ופופולרי על מחלות פסיכוסומטיות מורכבות לכתוב ליז בורבו ו ולרי סינלניקובנושא זה הקדיש את ספריו לואיז היי. גריגורי סמצ'וק הציג מבט מעניין על הסיבות למחלות פסיכוסומטיות.

הפסיכותרפיסט ואלרי סינאלניקוב הציע שיטה ליצירת קשר עם התת מודע שלו, שבו, על ידי שואל ומענה, אתה יכול לגלות באיזה שטח, מה אירועים, אנשים, רגשות גרם זה או אחר פתולוגיה, אשר גרמה מחלה וצרות בחיים.

אתה שואל, מי קובע את הסיבות? זה נעשה על ידי מומחים בתחום הפסיכותרפיה והפסיכואנליזה. הם עוקבים אחר קבוצות גדולות של אנשים בגילאים שונים עם אבחנה אחת ומפיקים תכונות פסיכולוגיות המשותפות למחלה זו או אחרת, אשר נוצרות בדיוקן פסיכולוגי של חולה קלאסי עם מחלה מסוימת. לכן, זה לא כל כך קשה למצוא תנאים מוקדמים משוער להתפתחות של מחלה מסוימת.

להיפטר המחלה יעזור גישה משולבת. למרות טענות של סופרים פופולריים כגון לואיז היי וליז בורבו, כי פסיכוסומאטוזיס ניתן לרפא בפני עצמו, מוטב שהטיפול יטופל על ידי נוירולוג, פסיכולוג (פסיכותרפיסט), וגם רופא של הפרופיל המתאים למחלה (קרדיולוג, גינקולוג וכו '). זה ייקח הרבה עבודה נפשית. ואת החולה עצמו, כי בכל המקרים הוא יצטרך לשנות את היחס שלו לאירועים, אנשים, לעולם, להיפטר רגשות שליליים.

ניתן לטפל במחלות פסיכוסומטיות בבית או בבית חולים (אם המחלה היא חריפה ויש צורך בהשגחה רפואית מתמדת). הטיפול כמעט תמיד ארוך למדי. (אחרי הכל, הפתולוגיה כבר מתפתח במשך זמן רב), מגוון של שיטות פסיכותרפיה משמשים לעזור למטופל: הרפיה, ללמוד איך להיפטר טינה, שליטה ברגשות, היפנוזה היפנוזה של טראומה פסיכולוגית לילדים.

הורים מעורבים תמיד בטיפול בילדים. צריך פסיכותרפיה משפחתית מקיפה, כמו גם ההורים מלמדים טיפול באמנות, אשר יסייעו לילד להתגבר בקלות רבה יותר על המחיצות הפנימיות ולהתחיל לבטא את עצמם, לספר (לצייר, לפסל) את החרדות והחוויות שלהם.

הקושי הקשה ביותר הוא מחלות פסיכוסומטיות, אשר במשך השנים של היווצרותן והתבגרותן הפכו לחלק מאופיים. (אדם חזה עם מחלת כבד, אדם פגיע ומודאג, מאוד אדיב ואוהד, אבל עם מחלת לב, גבר כבד, איטי בריאות בריאות, אבל קוצר נשימה חמור וכו ').

אפילו היכרות שטחית עם הספרות הפסיכוסומטית מרמזת על כך רוב המחלות אדם יכול להימנע אם הוא יודע איך הם נגרמות. מניעת מחלות פסיכוסומטיות אצל אדם צריכה להילקח מילדות על ידי הוריו, קשובה לילד, ללמד אותו לבטא במילים את הרגשות המצטברים שלו, לפתח את פונקציות התקשורת שלו.

זה מאוד קשה למבוגר לחיות עם עמדות היסוד של ההורים, והם מאוד קשה לתקן אפילו על ידי פסיכותרפיסטים מוסמכים.

האווירה בבית צריכה להיות נדיבה, המבוססת על תמיכה הדדית. אם אי אפשר לבנות יחסים כאלה, אל תגנו את הילד לקיום מכאיב במשפחה שבה שערורייה ושאגה, עלבון, שבו פורחת אלימות. עדיף להתגרש הוא גם פציעה, אבל התוצאות שלה יהיו פחות משבש את בריאותו של הילד מאשר שנים ארוכות של חיים בגיהנום המשפחה. טיפול בילד לא צריך להיות מוגזם, יתר על המידה, אבל להשאיר את הילד ללא תשומת לב, ליטוף ואהבה היא בלתי אפשרית.

חשוב למבוגר לזכור על הרפיה רגשית, רגיעה, היכולת לשלוט ולנתח כראוי את רגשותיהם, תשוקותיהם, רגשותיהם. חשוב לא להכריח את עצמך כל הזמן לעשות מה שאתה לא רוצה.

אל תשכח על פעילות גופנית, נאותה לגיל שלך וכוח - זה השחרור הטוב ביותר. לאכול נכון ובזמן, במהלך פעמים של מתח להימנע מה מעורר חרדה - קפה, אלכוהול. חפשו את החיובי אפילו באירוע הכי לא נעים. - זוהי דרך מצוינת להישאר תמיד במצב רגשי מאוזן.

הקשב היטב לאותות הגוף - זה תמיד נותן סימנים של תקלה מראש, ומחלות רבות ניתן להימנע על ידי לב זה בזמן (לפני התפתחות אוטם שריר הלב, אדם מרגיש עייף מאוד במשך זמן רב, חדל לתפוס את השמחה של החיים, מרגיש תחושה לא נעימה של דחיסה בלב, לפני התפתחות דלקת ריאות, אדם תמיד מרגיש ירידה חזקה של כוח, חוסר רצון לתקשר עם העולם, רצון לפרוש, להפסיק "לנשום את החיים").

בצע את הנכון "דיאטה נפשית". עקרונותיו גובשו על ידי מיטב הפסיכואנליטיקאים בעולם:

• 35-40% פעם ביום אתה צריך לחוות שמחה, הנאה ואושר (למצוא את זה אפילו בדברים קטנים - בספל תה ריחני, בחיוך של ילד);
• 60% (מצב זה כולל רגשות כגון שעמום, הפתעה, ידיעת החדש);
• 5% ניתן לבזבז זמן על רגשות שליליים (כעס, כעס, כעס וכו ').

רק האיזון הנכון של הרגשות יבטיח חיים ארוכים "במוח ובבריאות". אם זה קורה כי בבוקר לא מוגדר, ואתה רק חוו יותר מ 5% מהזמן שהוקצו צער טינה בבוקר, להגדיל את נתח הרגשות החיוביים ביום הזה, אל תשכחו להיפטר אדרנלין (לטעון את עצמך פיזית, ללכת לבריכה או חדר כושר, ללכת, לנקות את הבית, וכו ').

יותר מדי אושר ושמחה הם גם רע, מצב של אדם מתמיד, מחייך, נלהב מפחיד את הסובבים אותו, הם רואים בו אידיוט, ואת ההתפתחות של הקונפליקט הפנימי שלו הוא בלתי נמנע.