מדענים זיהו את הסכנה העיקרית של חוסר שינה לילדים

מדענים מאוניברסיטת רוטגרס ארה"ב קראו לסכנה העיקרית של שינה לא מספקת אצל ילדים. הם ערכו מחקר שהראה כי ילד שאינו ישן כרונית, סיכונים כדי לקבל הרבה בעיות בריאותיות.

התוצאות המלאות של המחקר מתפרסמות ב- MedicalXpress.

בניסוי מדעי השתתפו 177 אלף ילדים, שהם בני 8 עד 17. חוסר שינה נחשב חלום זה היה פחות מ 9 שעות לילדים מתחת לגיל 12, פחות מ 8 שעות - עבור בני נוער.

כתוצאה מכך, ילדים שאינם מקבלים מספיק סיכונים לרכוש הרבה הרגלים רעים: לעתים קרובות הם מסרבים ארוחת בוקר וכל מה שימושי, אהבה מזון מהיר ממתקים, הם לא אוהבים פעילות גופנית ולעיתים קרובות מעדיפים פעילויות בישיבה. כתוצאה מכך, ילדים עם מחסור בשינה כרונית לעיתים קרובות יש בעיות עם עודף משקל.

תוצאות המחקר הושלמו על ידי מדענים מהרווארד, שהוכיחו זאת מניעת שינה גורמת לבעיות נפשיות בגיל ההתבגרות. החרדה עולה, נטייה לדיכאון מופיעה, התקפות של תוקפנות בלתי נשלטת יכולה להתרחש.