ד"ר קומרובסקי על שמן דגים לילדים
בילדות, רבים מאיתנו היו "מפוחדים" עם שמן דגים, בעוד לא שוכח להסביר כי זה מאוד שימושי עבור הגוף של הילד. לא הסכמנו עם האמירה הזאת, כי שום דבר לא מגעיל בשומן הזה עבור רוב הבנים והבנות לא היה קיים.
כיום, שמן דגים לילדים מגיע בצורה אטרקטיבית ביותר - כחלק מרימלדות פירות, pastilles ריח של תותים, פטל, וניל. ולכן זה כבר לא צריך להפחיד מישהו עם השומן הזה מאוד. למה, למה, ואם יש צורך לתת את המוצר הזה לילדים המודרנית אומר רופא ילדים מכובד, מועמד מדעי הרפואה יבגני Komarovsky.
מאפיינים
שמן דגים הוא מוצר טבעי המתקבל הכבד של מינים דגים בקלה. הוא תמיד נוזלי. הצבעים נע בין אור צהבהב, כמעט חסר צבע, לכתום אדום-כתום עשיר. קריטריון זה תלוי איזה סוג של כבד בקלה זה חולץ מ. בנוסף, מוצר זה מופק מזנים דגים שומניים שחיים בים הצפוני הקר - מקרל, הרינג.
שמן דגים יש ריח מסוים מובהק - פחות או יותר חזקה, בהתאם לכמות זה מכיל חומצה קלופנודונית. הערך של המוצר טמון בוויטמין D הכלול בו, כמו גם את חומצת שומן אומגה -3. האחרון תורם לסינתזה של סרוטונין, מה שנקרא "הורמון האושר", ולכן צריכת שמן דגים במזון יש השפעה מועילה על מצב הרוח ועל רקע פסיכולוגי של אדם.
בנוסף, אומגה 3 מפחיתה את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם, סוכרת. גליצרידים, אשר מהווים את הבסיס של המוצר, לתרום לעיכול נורמלי, חילוף החומרים, אשר מניעת השמנת יתר, כי גליצרידים מעורבים התמוטטות של שומנים שמקורם במזון. ויטמינים לשפר את מצב השיער, העור, מסמרים, בפרט, ויטמין D יש צורך עבור קליטה סידן וצמיחת עצם נורמלית.
היסטוריה
שמן דגים הוא חלום רע לכל הילדים שגדלו בברית המועצות. רופאי הילדים של התקופה האמינו כי מזון של ילדים אינו מספיק חומצות רב בלתי רוויות, ואת שכיחות של רככת, בשל מחסור של ויטמין D, הוא גבוה. לכן, הממשלה ברמה הגבוהה ביותר החליטה לנקוט צעדים מנע בהיקף חסר תקדים. כתוצאה מכך, שמן דגים טהור עם ריח אופייני וטעם הוענק בכפייה לכל הילדים בגני הילדים ובבתי הספר.
ב -1970, צעדים אלה הושעו בשל העובדה כי מדענים הגיעו למסקנה כי הים מזוהמים, ואת המוצר המתקבל דגים בקלה הוא לא יותר ידידותי לסביבה, יש פחות תועלת ממנו מאשר נזק. ב -1997 ננטש רעיון זה, שוב מאפשר לילדים לקחת את השומן של הדגים, אך לא בצורה מאולצת, אלא באופן וולונטרי לחלוטין.
Komarovsky על המוצר
מדוע, בעידן הסובייטי, הילדים קיבלו שמן דגים מובנת, אומר ד"ר Komarovsky. השכיחות של רככת אז באמת היה גבוה יותר. אבל זה לא נובע כל כך מחסור של ויטמין D בתזונה של תינוקות סובייטיים, שכן הוא הזנה מלאכותית משותפת עם שור רגיל עם חלב.
ויטמין D מיוצר בגוף האדם כאשר נחשפים קרני אולטרה סגול (אור השמש). זה עוזר סידן להיספג. אם הויטמין אינו מספיק, מטבוליזם הסידן מופרע, מה שמוביל להתפתחות עצם לא תקינה.
הצורך לתת שמן דגים היה בעיקר בשל העובדה כי בשום צורה אחרת של ויטמין D קיים: לא היו תרופות מסונתז, ולא כל אזור של אור השמש מספיק כדי לקבל את הכמות הנכונה של ויטמין. בנוסף, האכלה בחלב פרה גרמה לשטיפת סידן, משום שלא היו אז תערובות מותאמות.
זה מסביר מדוע שמן דגים היה מומלץ מאוד עבור תינוקות, נשים בהריון ואמהות מניקות. בין אם יש צורך לתת שמן דגים לנשים בעמדה מעניינת וילדים היום היא שאלה מעורפלת, שאליה כולם צריכים לענות על עצמו. באופן כללי, על פי יבגני Komarovsky, זה מוצר שימושי מאוד, הפגיעה לקחת את זה אפשרי רק עם הפרה משמעותית של המינון.
האם ילדים זקוקים לכך?
למרות הרבה תכונות חיוביות, השאלה של השימוש בשמן דגים לילדים המודרניים היא לא כל כך קטגורי. אחרי הכל, היום חסר ויטמין D כשלעצמו הוא לא כזה מצב שכיח. כל התינוקות הנמצאים בסיכון בגלל הסבירות לפתח רככת, רופאי ילדים רושמים «עבדתרים» - תמיסה מימית של ויטמין D, אשר נתון במינונים קפדניים מסוימים. כאשר לוקחים ילד, זה מספיק כדי לבלוע טיפה אחת של התרופה, וזה הרבה יותר קל מאשר לשתות כפית שלמה של שמן דגים נוזלי ריח רע.
בנוסף, הצורך בוויטמין D מכוסה על ידי צריכת נוסחאות חלב מותאמות, שבו הוא מוצג בהכרח על ידי כל היצרנים של מזון לתינוקות.
לפעמים רופאי הילדים רושמים את המטופלים הצעירים שלהם בכל גיל, כולל תינוקות, פתרון שמן. "ויגנטול"אשר לא רק מפצה על מחסור של ויטמין D, אלא גם מסדיר את החלפת סידן וזרחן בגוף.
לכן, הצורך לתת את הילד שמן דגים, לא. אבל אם יש רצון - אז אתה יכול להאכיל אותם תינוק, העיקר הוא לבחור את המוצר הנכון.
איך לבחור
שמן דגים אינו תרופה רשמית מוכרת, ולכן הייצור שלה אינו מוסדר על ידי כללים מחמירים סטנדרטים. קונים יכולים רק לקוות ליושר של היצרן, מי לא יוסיף את זה יותר מדי, לנקות היטב ולסנן את המוצר.
קיימים מספר כללי בחירה:
- אם המטרה היא לקנות שומן נוזלי, אז כדי להיות בטוח לחפש את המילה "רפואי" בכותרת. חשוב כי השומן שנרכש אינו מיועד לשימוש וטרינרי או ביתי. מידע זה, שנכתב לפעמים בכתב קטן מאוד, ניתן למצוא בנימוס.
- אם אתה חושב היטב על הבחירה, אז תוכלו להבחין כי אין שמן דגים רק על מכירה, אלא גם שמן דגים. זה לא טעות דפוס, אבל בעצם שני מוצרים שונים. בשמן דגים יש יותר ויטמינים, בשמן דגים - יותר אומגה -3. בחר בך.
- אם אתם מתכננים לקנות כמוסות שמן דגים, עדיף לבחור כמוסות עשוי ג 'לטין דגים. אופטימלי לקנות כמוסות של ילדים, שבו יצרנים הוסיפו טעמים פרי - הם יהפכו את תהליך האכילה יותר נעים. בנוסף, המינון של המוצר בכמוסות כאלה כבר מיועד לשימוש ילדים.
חיי המדף של שמן דגים הוא כ 2 שנים. לאחר תקופה זו, הוא מאבד את חלק הארי של תכונות מועילות שלה. עבור ילד, מומלץ לבחור מוצרים שנבדקו על ידי זמן ויצרנים. של זרים אלה, אלה ארגונים נורבגית, ועל אלה הרוסי, מפעלי דגים Murmansk.
מינון לילדים
הוא האמין כי המינון שימושי ובטוח של מוצר זה לילדים מתחת לגיל וחצי שנים מחושב על ידי הנוסחה: 60 מ"ג שומן לקילוגרם של משקל הילד. בין שנה וחצי עד 15 שנים, המינון היומי הוא פחות, הוא מחושב על פי הנוסחה: 30 מ"ג לק"ג של משקל. בממוצע אמא breastfeeding צריך כ 300 מ"ג של מוצר ליום. חשוב למנוע מנת יתר של ויטמין D.
ד"ר Komarovsky ממליצה הוספת שמן דגים לתזונה של ילדים כסוכן מניעתי עבור רככת, אשר ניתן ללמוד על וידאו להלן.
