ד"ר קומרובסקי על הליכה עם תינוק בחורף

התוכן

אומרים כי ילדים שנולדו בחורף גדלים ובריאים יותר. קשה לומר אם יש כאן גרגר רציונלי, אבל ידוע בוודאות שהורים לילדי חורף יש יותר סיבות להתרגשות, כי חשוב לא לאפשר גרעון ויטמין ד, וגם עם הילד יש צורך ללכת, אבל אחרי הכל ברחוב - כפור או שלג! יבגני קומרובסקי, רופא ילדים ומחבר ספרים רבים על בריאות ילדים, מספר כיצד ללכת עם תינוקות שנולדו במהלך העונה הקרה.

הליכה - כמובן

עבור אדם, החיים תחת הגג הוא הכרח שהופיע עם הזמן, כאשר הציוויליזציה החלה לכבוש נטיות טבעיות, אמר Komarovsky. מבוגרים ייקראו 150 סיבות מדוע גג מעל הראש שלהם הוא הכרחי עבורם. הילד אינו יודע שום סיבה, הוא קרוב יותר לטבע, והדרישות של חברה מתורבתות זרות לו. לכן הילד, אפילו נולד בעונה הקרה, יכול וצריך ללכת.

בחדר יש יותר וירוסים וחיידקים מאשר ברחוב, אין אור בבית (האור דרך החלון אינו מחליף אותם). אוויר צח ואור שמש מתקרבים החוצה. לדברי Komarovsky, הליכה עם ילד צריך גם ללמד את ההורים. אחרי הכל, את הפחד של ביצוע ילד בחורף בקור, פחד שהוא ינשום את האוויר קפוא לחלות, הוא עדיין יושב היטב על ראשי אמהות ואבות.

כל ההורים צריכים לזכור כי בזמן שהילד נושף אוויר צח, הריאות והברונצ'י משוחררים מאבק הבית, המצטבר באיברי הנשימה.

מערכת הנשימה העליונה גם ניקה והרטיב, מה שמקטין את הסיכון ללקות בדלקת בדרכי הנשימה. כל מערכות הגוף karapuz להתחיל לעבוד באופן אינטנסיבי יותר, כי גוף קטן צריך לשמור על רמות צריכת האנרגיה (בתנאי טמפרטורה נמוכה, למשל).

כללי טיולים עם תינוק

ההליכה הראשונה עם התינוק היא אירוע מיוחד לכל המשפחה. קומרובסקי ממליץ לא להתעכב עם זה, ולהתחיל ללכת ביום העשירי לאחר השחרור מבית החולים. משך כניסת האוויר הראשונה אינו עולה על 10-15 דקות. אבל למחרת אתה יכול לעשות שתי יציאות באותו זמן. בהדרגה, לפי החודש הילד צריך לבלות באוויר הצח כמה זמן ההורים יכולים להרשות לעצמם את תנאי מזג האוויר שנקבעו.

זה טוב מאוד לזהות מיד את המקום שבו הילד ילך בחודשים הראשונים.

זה לא הכרחי לשאת כרכרה כבדה במעלה המדרגות, תחילה למטה ולאחר מכן בחזרה עשר דקות נסיעה פעוט ברחוב עסוק שבו אנשים שונים ללכת, כולל נושאות ORVI שפעת.

עדיף ללכת בחורף על המרפסת. אם אין מרפסת, אז בחצר הבית שלך. אם זה לא אפשרי, לבחור מקומות שקטים לטיולים, שם אין קהל גדול של אנשים, בחורף אלה הם פארקים וכיכרות. נסיעה ברחובות יכולה להיגרם רק על ידי צורך דחוף - אתה צריך להגיע למרפאה, אתה צריך ללכת לבית המרקחת או החנות, אבל אין עוזרים.

שאלה חשובה היא איך להתלבש ילד, במיוחד בחורף. אל תפחדו מפני הרוח, השלג, הכפור, כי ילד בריא, שגם הוא לבוש כהלכה, לא ירגיש את אי הנוחות הקלה ביותר מהטיול. זה, עם זאת, אין זה אומר שאתה צריך לשאת את התינוק ברחוב בכל כפור.

Komarovsky ממליץ לזכור כלל פשוט המאפשר לך במהירות להבין אם ללכת היום או לא. עבור כל חודש של חיי הילד - מינוס 5 מעלות, אבל לא נמוך מ 15 מעלות עבור כל תינוק. לכן, אם ילד הוא בן חודש, אז אתה יכול ללכת איתו ב מינוס חמש, ואם זה חודשיים, אז כבר בעשרה מינוס.

עצה אוניברסלית איך להתלבש פירור לא קיים. כדי להבין אם עשית את זה נכון, אתה יכול רק לאחר החזרה מהטיול הראשון. אם התינוק מזיע, סומק, בפעם הבאה אתה צריך להפחית את כמות הבגדים. הקור הוא הפחד של כל המבוגרים ללא יוצא מן הכלל. אבל, על פי Komarovsky, ילדים קפואים נמצאים מאות פעמים פחות פעמים מאשר ילדים שנזכרים בקפידה. הבינו שילד חם, פשוט - הוא מתחיל לפעול, לבכות, להתלבש, לא רוצה ליהנות הליכה מסרב לישון ברחוב.

לילדים יש קצב חילוף חומרים שונה לחלוטין, ולכן, היכן אמא ואבא להקפיא, ילדים בדרך כלל, והיכן הוא חם עבור בני משפחה מבוגרים, הילד מקבל חם. לכן, זה צריך להיות משוחק קצת יותר קל ממה שנדרש על ידי סבתי. ממחלות מזיע יותר מאשר היפותרמיה קלה.

אם הילד חולה

החסינות של התינוק אינה רחוקה מלהיות מושלמת, ואם האם מניקה, ההגנה היא קצת יותר גבוהה מזו של המלאכות המלאכותיות. לעתים קרובות, לאחר השחרור מבית החולים, התינוק חולה. הורים ברגע זה אינם מאפשרים אפילו את המחשבה על טיולים אפשריים.

יבגני קומרובסקי טוען שרק טמפרטורה גבוהה יכולה להיות התווית נגד לנשום אוויר בחורף. אם החום הוא לא, ללכת עם פעוט תינוק שלך לטיול ללא צל של ספק.

אם לאחר מספר הליכות התינוק יש שיעול רטוב, אל תפחד, זה שינוי חיובי מאוד במצבו, מה שמראה כי הריריות של מערכת הנשימה החלה להרטיב, התינוק התחיל להשתעל.

אם טיולים עם יילודים שימושיים בחורף, ראה להלן בתוכנית של ד"ר Komarovsky.

מידע מסופק למטרות התייחסות. אין תרופה עצמית. בסימפטומים הראשונים של המחלה, להתייעץ עם רופא.

הריון

פיתוח

בריאות