ד"ר קומרובסקי על התפריט של הילד ב 10-12 חודשים

התוכן

תינוק כמעט שנה. בגיל זה, כמה ילדים כבר אוכלים את כל מה ששקר בצורה גרועה, אחרים עדיין ינקו עם קצת פיתוי. תכונות פיתוח העיכול של התינוק בגיל זה כבר מאפשר לו לאכול הרבה, אבל לא הכל. ואיך ההורים שלו יהיה לפצות את הקצבה היומית של הפעוט, תלוי במצב הבריאות שלו. רופא ידוע ומחבר ספרים ומאמרים על בריאות ילדים, יבגני קומרובסקי, מסביר כיצד וכיצד להאכיל כראוי ילד בגילאי 10-12 חודשים.

תכונות גיל

בגיל 10-11 חודשים אצל ילדים כבר, יש בדרך כלל מספר שינייםובגלל זה אמא ​​עכשיו לא צריך בזהירות לטחון הכל ולהפוך אותו למחית. תפוח לחתוך לחתיכות קטנות או אגס מגורר על פומפיה גסה יביא תועלת רבה יותר מאשר נבלע במהירות, מחית אחידה של פירות אלה.

בגיל זה, על פי יבגני Komarovsky, הילד צריך לתת את ההזדמנות באופן פעיל לפתח רפלקס לעיסה. זה מאוד חשוב עבור מערכת העיכול לעבוד כראוי. חשוב גם לתת לפירורים כפית וכוס, הוא כבר צריך ללמוד להשתמש במכשירים האלה, לנסות לאכול לבד, להתרגל לשולחן מבוגר גדול.

אין עוד צורך ביולוגי להאכיל לפי שעה, אבל אמא צריכה לעבוד כדי להביא את התינוק להתעורר בשעה 7-8 בבוקר, ולכן במהלך היום היא צריכה להפיץ מזון בצורה כזאת שהילד יכול לאכול למעלה לישון עד הבוקר.

בעוד התזונה של מזון "נורמלי" עדיין יש לחלופין עם פירורי הרגיל של השד של אמא שלי או נוסחאות חלב מותאמות.אם הילד פועל הזנת בקבוק, אבל עם כל חודש לפני יום השנה הראשון של הצורך הביולוגי של הילד חלב אם הוא יורד במהירות. Komarovsky סבור כי לאחר 12 חודשים ההנקה צריך להיות מופסק, הזנת בקבוק צריך גם להיות נטוש בהדרגה, אם כי תערובות מיוחדות עם סימן גיל של 12 + יכול להיות נמאס עד שנה וחצי עד שנתיים. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי בעידן זה לא חלב ולא תערובות לחלוטין לספק את כל הצרכים של האורגניזם הגוברת.

10 חודשים

בתזונה של פירורים בגיל זה צריך להיות כבר מוצרים כגון דגים, בשר, גבינת קוטג ', פירות, עוף או שליו חלמונים (לא יותר מחצי עוף וחצי בשבוע), מי שתייה נקיים ומיצים ממשקאות, אבל בישול ביתי יוצא דופן, רצוי. ללא צבעים וחומרים משמרים (לא יותר מ 100 מ"ל ליום). טוב לבשל תינוק compotes, ג 'לי, לעשות משקאות פירות.

יבגני קומרובסקי ממליץ על משהו כזה:

  • 7.00 - הילד פשוט התעורר בעוד שגופו אינו מוגדר לקבל ארוחה מורכבת. לכן, עדיף לתת לתינוק את חלב השד הרגיל או תערובת מותאמת.
  • 10.00-11.00 - דל שומן kefir (כ 120-150 מ"ל) וגבינת קוטג '(לא יותר מ 30 גרם).
  • 14.00 - 15.00 - מרק ירקות או רסק ירקות על מרק בשר (כ 200 גרם).
  • 18.00 - חלב אם או נוסחה.
  • 22.00 - דייסת דייסת חלב בנפח של עד 200 מ"ל. דייסה חייב להיות מזין, כך שהילד יכול לקבל מספיק לישון טוב יותר.

בלילה האכלה ילד בגילאי 10 חודשים לא צריך.

11 חודשים

לפי מוצר להגדיר, זה שונה מעט מהתפריט עבור פעוט בן 10 חודשיםאולי, בגיל זה מומלץ להוסיף שמן צמחי לתזונה (לא יותר מ 1 כפית ליום), הוספת מאכלים שונים. כל הכלים עדיפים לבשל, ​​לתבשיל או לבשל עבור זוג. בשר ודגים במרק או מחית תפוחי אדמה כבר לא צריך לנגב, פשוט לקצץ דק או לפצל סיבים.

במרק, אתה יכול להוסיף פסטה (בכמויות קטנות), אתה יכול להרתיח פירורי התינוק vermicelli. לאכול מזון Komarovsky ממליץ להתבונן באותו חודש כמו קודם.

12 חודשים

בגיל שנה, יש לתקן מעט את הדיאטה, מומלץ "להעביר" את הארוחה האחרונה ולבצע אותה קצת מוקדם יותר (לא בשעה 23-23 שעות, אבל ב 20.00, במקרים קיצוניים בשעה 21). לא להיכנס שלם חלב פרה, זה עדיין קצת מוקדם. אבל זה כבר אפשרי והכרחי להוסיף מרקים במרק דגים, כמו גם חתיכת לחם קטנה לארוחת ערב.

עם לחם, אתה צריך להיות זהיר - שמרים טריים עדיף לא לתת, זה יותר קשה לעכל. מתאים באופן מושלם חתיכת כי יש שכב בתוך תיבת לחם עבור 1-2 ימים.

טיפים

הצגת מוצר חדש עבור הילד, בזהירות לצפות בו. התחל עם מנות קטנות, פשוטו כמשמעו עם 1-2 כפיות. עם תגובה לקויה של הגוף מעדן חדש, אתה צריך להסיר את הכלים החדשים מן הדיאטה.

שמור יומן של מזון משלים, לכתוב מה ומתי הילד אכל בפעם הראשונה, בעתיד זה יעזור לך להבין במהירות איזה סוג של אלרגיה המוצר התרחש.

ילדים מתחת לגיל שנה לא צריכים לתת מזון שאינו מוכר לרצועת הרוחב שלהם (אם ילד חי בסיביר, אז אין צורך בתפוזים, ותושבי דרום הארץ בקושי יכולים להאכיל את התינוק שלהם בדגים במזרח הרחוק).

המעניין ביותר על המבוא של מזון לתינוקות ניתן לצפות בסרטון הבא של ד"ר Komarovsky.

מתכונים לילד מ 10 עד 12 חודשים

שיבולת שועל עם משמשים מיובשים

מבשלים את הרגיל שיבולת שועל על מים עם תוספת של כמות קטנה של חלב תינוקות או תערובת מותאמת. מוסיפים חמאה לקצה הסכין וסוגרים את המכסה. ב סיים את grist, דק לקצוץ את בעבר היטב שטף משמשים מיובשים.

מרק בשר

במרק בשר (מבשר רזה), מבושלים חתיכות קצוצות דק של תפוחי אדמה, קישואים, גזר מגורר ללא תוספת של תבלינים ועלי דפנה. מתוך בשר בקר, מגלגלים כמה כדורי בשר קטנים ומכניסים אותם למרק הבישול 15 דקות לפני סיום הבישול.

דייסת כוסמת עם תפוח

מבשלים דייסת כוסמת, כל גרגר צריך להיות מבושל רך. מוסיפים קצת חמאה לדייסה. לשפשף תפוח ירוק על פומפיה גסה, להוסיף דייסה חמה לפני ההגשה, כדי לשמור על מקסימום של ויטמינים.

מגש ירקות

במרק בשר או בשר, מבשלים את תפוחי האדמה, כרוב, גזר, קישואים, דלעת. כאשר כל הירקות מוכנים, לנקז את המרק, להוסיף קצת חמאה ולהפוך מחית חלקה באמצעות בלנדר. ב מחית תפוחי אדמה סיים להוסיף קצוץ מבושלים בשר רזה לחתוך לחתיכות קטנות.

פירה כרובית

מרתיחים את חתיכות כרובית במי מלח, מנקים, מוסיפים מעט חמאה וחצי חלמון עוף מבושל ועוברים דרך בלנדר. לפני ההגשה של פירה, אתה יכול להוסיף קצת בשר קצוץ דק או דגים.

Curds

תערובת גבינת קוטג 'עם כפית של שמנת חמוצה, כמות קטנה של סוכר ותפוח מגורד. מוסיפים חצי חלמון עוף גולמי. להכין פנקייק קטנים מן המסה וכתוצאה מכך אופים אותם על נייר אפייה בתנור עד לעשות. אתה יכול לבדוק את שלב המוכנות באמצעות קיסם (אם זה נשאר יבש, סיימת). מנה זו מושלמת כמו חטיף לבבי ובריא.

אדים cutlets

מוסיפים מעט בשר טחון או דגים טחונים, מוסיפים חצי חלמון עוף גולמי, מכינים קציצות ומבשלים בדוד כפול במשך כ -40 דקות.

ד"ר קומרובסקי יספר על מגוון של מזון לתינוקות בסרטון הבא.

מידע מסופק למטרות התייחסות. אין תרופה עצמית. בסימפטומים הראשונים של המחלה, להתייעץ עם רופא.

הריון

פיתוח

בריאות