שמן פשתן לילדים

השימוש של שמן זרעי פשתן למבוגרים הוא מעבר לכל ספק ו אושרה על ידי מחקרים רבים. הם שותים אותו על בטן ריקה, מוסיפים אותו למאכלים שונים, לוקחים אותו בצורה של כמוסות ומציינים השפעה חיובית על הבריאות. לכן, האמהות חושבות אם אפשר להציע מוצר כזה לילדים צעירים, מאיזה גיל מותר ובאיזה אופן עדיף לתת אותו לתינוק.

שמן פשתן מופק מ flaxseed והוא מזוקק (כדי לקבל את זה באמצעות שיטת הקשה) ו מעודן (עיבוד מכני משלים על ידי זיקוק).

מוצר זה עשיר בויטמין E, כמו גם תרכובות ויטמין אחרות - A, K, קבוצה ב '. הם משפיעים על האנרגיה ועל תהליכים מטבוליים בגוף, לחזק את הקירות של כלי הדם, להפחית את התהליך הדלקתי, לעורר הגנות, תמיכה בראייה ותהליכים קרישת הדם.

מאפיינים אחרים ידועים גם הם:

• שמן זרעי פשתן הוא מקור לחומצה אלפא-לינולנית, המיוחסת לשומנים מסוג אומגה -3. זה מאפשר לה להיחשב חלופה שמן דגים אם הילד לא יכול לאכול דגים או ספקים מיוחדים מסיבה זו או אחרת. שומנים אלה תומכים במערכת העצבים ובשריר הלב.
• יש גם אומגה 6 ושומן אומגה 9 בלתי רווי בשמן פשתן. הם נחוצים להיווצרות של ממברנות, לתמוך במבנה של שיער ועור, מצב תקין של המפרקים, ייצור prostaglandins ותהליכים אחרים.
• Lignan נוכח שמן פשתן חשוב למצב הרגיל של כלי. חומר זה מוריד את הכולסטרול ומקטין את הסיכון של פתולוגיות לב וכלי דם.
• השימוש בשמן זרעי פשתן עוזר לחזק את המערכת החיסונית, נותן אנרגיה. מוצר זה שימושי עבור מערכת העצבים, מסייע להיפטר כאבי ראש, להפחית את ההשפעות של מתח, עדיף להתמקד
• שמן זרעי פשתן גם עוזר להקל על עצירות. זה עוטף בעדינות את קירות הבטן והמעיים, מפחית את הגירוי, מגביר את הפלסטיות של הצואה וממריץ ריקיון.

נזק אפשרי

• גופים של ילדים יכולים להגיב על שמן פשתן עם פריחה ותסמינים אחרים אלרגיה. במקרה זה, מוצר כזה אינו נכלל בתזונה במשך זמן מה. אם, על בדיקות חוזרות ונשנות, סימנים של חוסר סובלנות הופיע שוב, תצטרך להחליף אותו עם שמן צמחי אחר.
• כאשר נעשה שימוש עודף, שמן פשתן יהיה מאוד לדלל צואה ולעורר שלשולים, כמו גם לעורר יתר על המידה של התכווצות של כיס המרה, אשר יכול לגרום אי נוחות וכאב. מסיבה זו, המינון המומלץ לפי גיל לא צריך להיות מופרע. בנוסף, בשל תכונות של דילול הדם, מנת יתר עלולה לגרום לדימום.
• מוצר זה אינו רצוי בתזונה של ילדים עם פתולוגיות של דרכי המרה או הלבלב. עם מחלות כאלה עלול הידרדרות. בנוסף, שומנים מוגבלים אם הבדיקות הראו כמות מוגברת של שומנים בדם.
• הסיכון של השפעות מזיקות של שמן זרעי פשתן עולה עם הטיפול החום שלה. מסיבה זו אסור לחמם אותו, בניגוד לשמנים צמחיים אחרים.

חוות דעת רופאים ילדים לגבי הגיל שבו הוא בטוח לתת שמן זרעי פשתן לילדים שונים. יש הרופאים מאמינים כי מוצר כזה מותר להזין את התוספת, כמו גם שמנים צמחיים אחרים, אבל באותו זמן מקרוב לעקוב אחר התגובה של הפעוט. אם אתה מקפיד על גישה זו, אז תינוקות נותנים חמאה כאשר מוזנים מ 7 חודשים, תינוקות על האכלה מלאכותית - מ 5 חודשים.

רופאים אחרים בטוחים בכך השימוש בשמן פשתן בגיל כה מוקדם אינו מוצדק. הם ממליצים להגביל את השמנים הבטוחים יותר לילדים עד השנה - שמן זית ושמן, ודחיית היכרות עם מינים פשתים ומינים אחרים לתקופה מאוחרת יותר.

השימוש בשמן פשתן מעל גיל 3 מצוין עבור:

• הצטננות תכופה;
• עיכובים התפתחותיים;
• התנהגות קפריזית;
• תיאבון ירוד;
• עצירות תכופה;
• עייפות מהירה;
• עצבנות מוגברת ורגישות;
• מאמץ פיזי גדול;
• - ראייה מופחתת.

מוצר זה שימושי במיוחד בסתיו ובחורף, שכן הוא מסייע להפחית את הסיכון של הצטננות ולהגדיל את ההגנה של הגוף של הילד. רופאים רבים מייעצים לעשות קורסים באביב. במקרה זה, הקבלה תגדיל את הטון ולחזק את הגוף לאחר הקור.

אם האם עדיין רוצה לתת שמן פשתן לתינוק, חשוב תחילה להתייעץ עם רופא הילדים. הרופא יהיה משוכנע בהעדר התוויות נגד ולהביא את המינון הנכון.

• עד שנה לרוב לתת טיפה אחת עבור כל חודש של החיים;
• ב 1-3 שנים - חצי כפית;
• 3-7 שנים - כפית מלאה;
• מגיל שבע, חמאה יכול להיות נצרך בכמות קינוח אחד לכל קליטה.

משך הקבלה רצוף הוא בדרך כלל 1-2 חודשים, ולאחר מכן מומלץ לקחת הפסקה קצרה.

ילדים רבים לא אוהבים את הטעם והמרקם של שמן זרעי פשתן, כך לתת אותו על בטן ריקה מכף מתקבל לעתים רחוקות. בדרך כלל, החמאה מתווספת למנות לא חמות, כגון מחית ירקות, סלט ירקות טרי, מרק, דייסה חמה, מיץ גזר, גבינת קוטג 'וכן הלאה.

עבור תינוקות, מותר לטפטף את המינון שנקבע על ידי רופא חלב חלב לידי ביטוי. ילדים מבוגרים יכולים להציע לחם טבול בחמאה.

בנוסף לבליעה, שמן זרעי פשתן ניתן לשימוש חיצוני. זה מוחל על העור עם יובש, פציעות קלות, אזורים גירוי, והוא משמש גם לעיסוי, כולל לטיפול בעור עדין של תינוקות.

במהלך נהלים כאלה, חומרים ויטמין וחומצות שומן נספגים היטב לתוך העור, להרגיע אותו עם דרמטיטיס ובעיות אחרות, לחסל מתקלף ולשפר את זרימת הדם המקומית.

בחירת שמן זרעי פשתן לילד, לשים לב המראה שלה. צבע רגיל הוא צהוב, אבל זה יכול להיות גם כהה עם גוון ירקרק. בנוסף, הנוזל חייב להיות ברור.

לפני מתן מוצר כזה לתינוק שלך, הקפד לבדוק את הטעם שלו. אם השמן הוא טרי, זה לא יהיה מריר ולא יעזוב טעם לוואי רע.

שמן זרעי פשתן שונה משמנים צמחיים אחרים עם חיי מדף קצרים יותר. זה מידרדר במהירות, אז זה צריך להישמר סגור בחוזקה במיכל כהה ולעמוד במקום מוסתר מן השמש.

• בקבוק Uncorked ניתן לשמור בטמפרטורת החדר לא יותר מ 2 שבועות.
• אם אתה שם אותו במקרר, זה יהיה מעט להאריך את חיי המדף, אבל זה הכי טוב להשתמש בו במשך חודש 1.

גרסה זו של שמן זרעי פשתן היא ביקוש למדי, כי זה המוצר מוקף פגז ג'לטין חסר טעם, ולכן זה יותר נעים לשתות אותו. הכמוסות עצמן הן עגולות וקטנות בגודלן, ולכן קל לבלוע אותן.

תוספים מוצעים על ידי מספר יצרנים. על האריזה, הוא ציין לעתים קרובות כי ילדים יכולים להינתן מגיל 14, אבל רופאים רבים מאפשרים שימוש בסם כזה מגיל חמש. מינון יחיד תלוי בכמות השמן בכמוסה אחת, שהיא 250, 300, 500 ו- 1000 מ"ג. זה יכול להיות 2 עד 4 חתיכות בכל פעם.

על השימוש בשמן זרעי פשתן מגיבים אחרת. כמה אמהות לציין כי הילד סירב באופן מוחלט לשתות אותו או הגיב על הטעם הספציפי על ידי שיפור רפלקס gag.

נשים אחרות חולקות כי הם מצאו גישה לילד שלהם וראו את ההשפעה החיובית של שמן פשתן על הבריאות. הם ציינו שיפור בשיפור העיכול ונורמליזציה של הצואה, וכן עלייה בפעילות ואנרגיה של הילד בפעילויות היומיומיות.

על היתרונות של שמן פשתן: כיצד ליישם, לבחור ולאחסן, לראות את הווידאו הבא.