מאיזה גיל אפשר לתת לתינוק הרינג?
מנות דגים מופיעות בתפריט של ילדים מגיל 10 חודשים, אך כאשר תינוקות אלרגיים לילדים, מומלץ לתת דגים לילד בן שנה בפעם הראשונה או בגיל מבוגר יותר. כדי לדחות היכרות צריך להיות עבור סוגים מסוימים של דגים עם תכולת שומן גבוהה, הכוללים הרינג. מתי אוכל לכלול את הדג הטעים הזה בתפריט הילדים וכיצד לתת אותו לילד?
היתרונות של הרינג
- מדג כזה, הילד יקבל חלבונים באיכות גבוהה וחומצות שומן בריאים, ובהם שומנים מסוג אומגה 3. חומרים מזינים אלה חשובים לצמיחה תקינה ולשמירה על בריאות הילדים. יש להם השפעה חיובית על המוח, מצב כלי הדם והחסינות.
- הרינג עשיר בויטמינים D, B12, PP, A. זה יכול להיות גם סלניום, יוד, פלואור, ברזל, סידן, אבץ ומינרלים אחרים. תרכובות אלה מעורבים בכל התהליכים בגופם של הילדים, בפרט, בהתפתחות הנפשית ובחיזוק השלד.
הפגיעה
עודף מלח ותכולת שומן גבוהה גורמים להגבלת גיל בשימוש בהרינג בעת האכלת תינוקות. אם אתה מזין דג כזה בתזונה של ילדים מוקדם מדי או לתת במספר גדול יותר מהצפוי לפי גיל, בעיות בריאותיות שונות אפשריותלמשל, בעיות בכליות או במעי.
אבל גם עם הקדמה נכונה ומדויקת של הרינג לתוך תפריט הילדים, דגים כאלה יכולים להיות בעלי השפעה שלילית:
- על הרינג, כמו גם על דגים אחרים, אלרגיות יכול להתרחש.
- אצל חלק מהילדים, השימוש בהרינג גורם לאי-סדירות של הצואה.
- אם הילד אוכל הרינג מפונק, זה יוביל זיהום פנימי.
- אם הרינג על השולחן שלך נתפס במקום לא בטוח לסביבה, הוא עשוי להכיל מתכות כבדות ורעלים.
- ארוחות עם הרינג יש להימנע עם מחלת כליות ולחץ דם גבוה. כמו כן, דגים כאלה בצורת מלח הוא התווית גסטריטיס פתולוגיות הכבד.
בן כמה אתה נותן לילדים?
התחל דגים לפתות מומלץ עם דגים כגון בקלה, בקלה, haddock, pike perch, flounder. מאוחר יותר, אתה יכול לנסות דגים שמנים, כגון לוקוס או טרוטה. באשר הרינג ומינים שומניים אחרים, דגים כאלה יכולים להיכלל בתזונה של ילד ב 2 שנים.
אם אתה שואל את דעתו של רופא הילדים על הכנסת הרינג לתפריט הילדים, אז כל רופא יבהיר כי בגיל שנתיים זה רק דג מלוח. הרינג חריף ומלוח מאוד לא צריך לתת לילדים מתחת לגיל שלוש. כאשר מציעים הרינג לילדים, חשוב לזכור על מתינות. זה מספיק כדי להציע את זה לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע כמות קטנה.
הרינג בתזונה של ילדים אינו חייב להיות מלוח. דג כזה הוא טעים למדי בצורת מבושל. ילדים מעל גיל שלוש שנים יכולים להציע הרינג קלוי. אם אתה רוצה להפחית את התוכן מלח המלוחים המלוחים, זה יכול להישמר בחלב במשך זמן מה.
איך להיכנס לתזונה
את החלק הראשון של הרינג לילד מעל גיל שנתיים מומלץ לתת בבוקר. זה צריך להיות כמות קטנה של דגים - לא יותר מחצי כפית. יתר על כן, המצב והתנהגות של התינוק צריך להיות במעקב צמוד, כי הדג הוא אלרגני מאוד וכמה ילדים עשויים לדרוש סיוע רפואי. אם הילד העביר את המוצר החדש בדרך כלל, בפעם הבאה (בתוך שבוע) את החלק של הרינג ניתן להכפיל.
דגים ניתן להציע יחד עם לקשט ירקות לארוחות צהריים. אתה יכול גם לעשות סלטים, pates וכריכים עם הרינג. הרינג קפוא יכול להיות מלוח בבית לבד, ואם אתה לקצוץ דגים חמוצים עם הילד שלך, זה יהיה מרגש ואינפורמטיבי. בנוסף, ילדים לעיתים קרובות לאכול דגים מבושלים במו ידיהם בקלות רבה יותר.
לקבלת מידע נוסף על היתרונות של הרינג, ראה את התוכנית "לחיות בריא".
