באיזה גיל אתה יכול לתת שעועית לילד?

מנות שעועית הם לעתים קרובות על השולחן של ארצנו, ולכן כאשר התינוק מופיע במשפחה שמתחילה לנסות מזון ירקות, אמהות מעוניינים אם זה יכול להינתן לתינוק, אם זה שימושי לילדים וכיצד להכין אותו בתפריט של הילדים.

• זהו מקור חשוב של חלבון, ולכן הוא כלול בתזונה של ילדים, אשר מסיבה זו או אחרת, לא יכול לצרוך חלב או בשר.
• הוא מכיל הרבה סיבים, ולכן מוצר זה יש השפעה חיובית על תפקוד מערכת העיכול.
• הילד יקבל קרוטן, ויטמינים של קבוצה B, ויטמין E, וכן ויטמינים PP, C, ו K מן מנות עם שעועית.
• הוא מכיל הרבה מינרלים, ביניהם נתרן, סידן, ברזל, נחושת, יוד וחומרים רבים אחרים.
• השימוש בו מנרמל את רמת הסוכר בדם, מסיר עודף נוזלים ומסייע להילחם בזיהומים חיידקיים.
• שעועית שייכת למוצרים hypoallergenic, כך שזה יכול להיכלל בתזונה של ילדים עם diathesis.
• היא ציינה את היכולת להאיץ את חיסול תרכובות רעילות ומזיקות מגוף הילד.

אילו שעועית שימושיות יותר - לבן, אדום או שחור, נראה בתוכנית "לחיות בריא".

שעועית אדומה הם אפילו יותר שימושי מאשר אפונה - כך אומרים בתוכנית "לחיות בריא". עיין בסרטון הבא לקבלת פרטים.

השימוש חלקים גדולים מדי יוביל לאותן בעיות, ולכן, מנות עם סוג זה של קטניות מומלץ להיות נצרך בכמויות קטנות.

שעועית צעירה מופיעים בתזונה של התינוק יחד עם תוספי ירקות אחרים. ירקות ירוקים כאלה יכולים להיות מוצעים לתינוקת בגיל 7-8 חודשים, על ידי רתיחה של מחית מונו-מרכיב מתוך זה או הוספת כמות קטנה של ירקות אחרים לירקות אחרים (מה שהופך פירה מרובת רכיבים). כמו כן, שעועית ירוקה ניתן למצוא פירה מוכן.

באשר לתדירות השימוש, מנות ממנו צריך להיות הציע לא יותר מ 2 פעמים בשבוע. רופאי ילדים, ביניהם הרופא הפופולרי Komarovsky, מומלץ לתת לילד פחית של לפחות 3 שנים.

האפשרות הטובה ביותר להציג ילד עם שעועית ירוקה נחשבת הכללה של כמות קטנה של ירקות צעירים אלה בפירה ירק או מרק פירה ירקות. אז התינוק יתרגל בהדרגה לשעועית החרושת, ודרכי העיכול שלו יוכלו לעכל אותו בקלות.

קצת מאוחר יותר, הילד יכול לעשות שעועית ירוקה מחית. כדי לעשות זאת, הירקות נשטפים ספוג במים במשך 10-15 דקות. לאחר מכן, המים מרוקנים, שפכו את תרמילי עם כמות גדולה של מים נקיים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד רך, ללא כיסוי עם מכסה. בפעם הראשונה, התינוק מטופל עם חצי כפית של פירה. אם התינוק לא הגיב למוצר זה עם כאבי בטן, שינויים בצואה ותופעות שליליות אחרות, נפח המנה גדל בהדרגה.

שעועית צעירה משולבת לעתים קרובות עם גזר, כרובית, ברוקולי, נבטים בריסל וירקות אחרים. שעועית ירוקה כלולים גם מנות בשר מרובות רכיבים. בנוסף, עם זה מבושל ירקות קדרות, סלטים וחביתות. שעועית בוגרת מבושל לעתים קרובות מרק שעועית, פירה מבושל או תבשיל. זה יכול לשמש מרכיב בסלטים שונים - הן צונן וחם.

לקבלת מידע נוסף על שעועית ירוקה, עיין בסרטונים הבאים.