שלום! קודם כל, הילד שלך צריך לעקוב אחר משטר יומי דיאטה. יתר על כן, היא בהחלט צריכה מאמץ פיזי בכל צורה שהיא, למשל, תרגילי בוקר או ריצה בערב במשך 40 דקות. בבוקר או 2 שעות לפני השינה אתה יכול לקחת מקלחת בניגוד.
אם אתה מבין את כל זה, היא לא תצטרך שום סמים. אם אתה עדיין רוצה לעזור לה עם תרופות, ואז לנסות את התרופה Phenibut 250mg 2 טבליות. בוקר אחד ואחת שעתיים לפני השינה.