באיזה שבוע של ההריון עושה רעילות בדרך כלל להתחיל וכיצד להילחם בו בשלבים המוקדמים?

רעילות לפעמים מאפילה על זמן נפלא לאשה - תקופת נשיאת תינוק. במקום ליהנות זה תקופה מדהימה, אישה בכאב מחפש דרך החוצה של המדינה לא נעים ומטרידה. למה רעילות מתפתחת, איך זה ממשיך, וכיצד להקל על ביטוייו במהלך ההריון המוקדם, נסביר בחומר זה.

ברפואה, המושג "רעילות" הוא מוטבע מושג רחב יותר ממה שנהגנו לחשוב. לפי זה הוא נועד כל מצב פתולוגי הנגרמת על ידי חשיפה רעלים. רעלנים יכולים להיות חיצוניים, אקסוגניים. רעילות כזו מתפתחת כתוצאה מזיהום מיקרוביאלי, משום שרוב החיידקים מורעלים את הגוף של המוביל עם המוצרים של הפעילות החיונית שלו. רעילות יכולה להיות אנדוגנית, הנגרמת מחשיפה לחומרים הנוצרים בגוף האדם כתוצאה ממטבוליזם. רעלתן של נשים הרות היא בין התנאים האנדוגניים.

בגוף של האם בעתיד, מתרחש מגוון שלם של שינויים, אשר בסופו של דבר להוביל סימנים של toxicosis. אישה ממש מן הדקות הראשונות לאחר ההתעברות מתחילה לשנות הורמונים, ושינויים אלה יכולים לגרום לעצמם להרגיש עם toxicosis.

עם תחילת ההיריון, מתפתח מרכז זמני חדש בקליפת המוח של נשים - מה שמכונה "מרכז ההריון". המשימה שלו היא לשלוט על התנהגות פונקציות פיזיולוגיות של ההריון. המרכז החדש, כמובן, נחוץ מאוד לגופה של האם לעתיד, אך עבודתה הפעילה מובילה לעתים קרובות לתקלות במרכזים אחרים, בפרט, המרכז האחראי על ייצור הרוק, תפקודי הווסומוטור והפעלה מוגזמת של מרכז האמטי.

לכן כבר בשלבים מוקדמים מאוד של ההריון, כאשר אישה לא יודעת את עמדתה עדיין, יכול להיות ריר שופע בשינה, בחילה והקאות, כאבי ראש, צמרמורות, עלייה קלה בטמפרטורת הגוף.

למרות שטוקסיקוזיס הריון הוא בן לוויה שכיח של אמהות לעתיד, במיוחד בשלבים המוקדמים, זה לא סימפטום חובה של ההריון. אם אין רעילות, זה גם די נורמלי וטבעי. לפי הסטטיסטיקה הרפואית, עד 80% מהאמהות לעתיד מושפעות במידה מסוימת על ידי רעילות מוקדמת. גוף האישה חשוף להשפעות רעילות בשל העובדה שברוב המקרים הוא אינו מסוגל להסתגל להריון בזמן, לקבל את כל השינויים הפנימיים הרבים בו זמנית, כמובן מאליו.

ב מושג של "toxicosis" הרופאים כוללים הפרעות של מערכת העיכול, מערכת העצבים, בלוטות אנדוקריניות, שיבושים של ההגנה החיסונית, שינויים פתולוגיים במערכות הלב וכלי הדם ואת מערכות השתן. כל הסימנים והתסמינים של רעלת הריון נחשבים באופן מקיף, לא אחד אחד, וזה על ידי שילוב של הפרעות המתרחשות במהלך התפתחות ההריון, רופאים יכולים לשפוט את התואר, חומרת, סוג של toxicosis וכיצד להתמודד עם זה, אם יש את הצורך.

הסיבות האמיתיות לטוקסמיה אינן מובנות במלואן, והתגובה הלקויה של הגוף הנשי להריון עדיין אינה מובנת.אבל את הגירסה הבסיסית היא החיסונית. במילים אחרות, חסינותה של אישה נבוכה - יש גוף זר למחצה בגוף, אבל לא ניתן להרוס אותו! מן הדקות הראשונות לאחר ההתעברות, ההורמון פרוגסטרון מתחיל להיות מיוצר בכמויות גדולות. זה מכין את קירות הרחם לקראת ההשתלה הקרובה, מטפל הצטברות של חומרים מזינים ושומנים, וגם משפיע על חסינות של האישה. ביצית מופרית (זיגוטה, ומאוחר יותר - הבלסטוציסט והעובר), מכילה רק מחצית מהמערכת הגנטית, הדומה לזו של הילידים. המחצית השנייה של החומר הגנטי היא אבהית, היא חסינותה, כי הוא נחשב אובייקט זר.

כדי שהחסינות לא תתמודד עם העובר, פרוגסטרון ידכא באופן מלאכותי את המנגנונים שלו. אצל נשים עם מערכת חיסונית חזקה, הביטויים של רעילות הם בדרך כלל חזקים יותר, כי ההגנה החיסונית שלהם לא מוותרים במשך זמן רב. התהליך של דיכוי חסינות עם פרוגסטרון גורם לשינויים ברמה הביוכימית, חומרים חדשים אלה גורמים לשיכרון פנימי.

לאחר השתלת ביצית מופרית, המתרחשת בממוצע 7-8 ימים לאחר ההתעברות, מתחיל ייצור של הורמון "הרה" אחר, hCG. גונדוטרופין כוריוני גם תורם לרווחתה של האם לעתיד. הריכוז שלה עולה בהדרגה, וכבר לאחר שבוע בערך בתאריך שבו האישה מחכה למחזור הווסת הבא, הסימנים הראשונים של רעילות יכולים להופיע.

זה בדרך כלל 5-6 שבועות של הריון (אם אתה מתחיל לספור מהיום הראשון של הווסת האחרון, כמו כל רופא נשים לעשות), האישה מתחילה להרגיש חולה, יש לה סחרחורות, העדפות הטעם שלה לשנות. פחות נפוץ המתואר הוא רעילות, אשר מופיע קצת קודם לכן - ב 3-4 שבועות, מיד לאחר ההשתלה. לעתים קרובות המצב לא נעים הראשון עושה את עצמו מרגיש ב 7-8 שבועות.

כמה ממשיך toxicosis, השאלה היא לא קלה. כאן הרבה תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם. מומחים נוטים להאמין כי סביר toxicosis במהלך היווצרות פעילה של השליה - מ 5-6 שבועות עד 14-16 שבועות של הריון. רוב הנשים הסובלות טוקסיקוזיס מוקדם המדינה כי הם הרגישו הרבה יותר טוב אחרי 12-13 שבועות של הריון. עבור חלק, toxicosis הוא "מתעכב" ל 18-20 שבועות.

חומרת מצבה של האשה נקבעת במעבדה, בעיקר ברמת האצטון בשתן ובשינויים האופייניים בנוסחת הדם.

הסימנים וההתגלמויות של רעלת הריון ידועים באופן כללי לכל הנשים, והם נדונו בהם באופן פעיל בפורומים מיוחדים. לרוב, רעילות מתבטאת בחילה ללא סיבה ואפילו בהקאה. כל טיפה יכול לעורר אותם, למשל, ריח של בושם אהוב בעבר, טעם משחת השיניים במהלך שמלת הבוקר או הערב, הריחות של מזון בישול, דלק, מים טואלט של הבעל - כל זה יכול לגרום התקפה חדה של בחילות.

לעתים קרובות, הסימנים הראשונים של toxicosis מוקדם הם סחרחורת. הם יכולים להיות חסרי חשיבות, נדירה וקצרת טווח, והם יכולים לגרום להרבה צרות - אם אישה פתאום חשה סחרחורת, מרגישה חלשה, אז יש אובדן תודעה בזמן הכי לא נוח - בעת נסיעה בתחבורה, בעבודה, בחנות.

גם צורות נפוצות של toxemia הריון הם גיהוק, כולל עם מרה, סימנים של קלקול קיבה (שלשולים, עצירות, צרבת), שינויים בטעם, כאבי ראש המלווים את השלבים המוקדמים של ההריון, המתרחשים בעיקר בערבים. שש מתוך עשר נשים בהריון לאחר ההתעברות בשבוע או שניים מתחילות לעלות יום-יום בטמפרטורת הגוף. טמפרטורת רעילות עולה מעט - רק מעל 37.0 מעלות, בדרך כלל בשעות אחר הצהריים או בערב. זה נגרם על ידי עליית פרוגסטרון בגוף של האם לעתיד, אשר ריכוז מגיע לשיא אחר הצהריים.

טמפרטורה זו לא צריכה תרופות, antipyretics, זה פיזיולוגי יכול בשום אופן לפגוע התינוק העתידי. רוב המקרים של טוקסיקוזיס הריון בשלבים המוקדמים נחשבים גם להיות די פיזיולוגיים לא צריך טיפול. רופאים אומרים כי אתה רק צריך לסבול את הסימפטומים לא נעימים זמניים הקשורים הסתגלות של הגוף הנשי לתנאים חדשים. עם זאת, רעילות מתמשכת, אשר מונע מאישה לאכול באופן נורמלי, מוביל לירידה משמעותית במשקל, הפרעה של מערכת העיכול, שינויים בהרכב הדם, ועלול לדרוש אשפוז.

לעיתים רחוקות, רעילות מתבטאת בבעיות עור - פריחה על העור עם או בלי גירוד, החמרה של אסתמה הסימפונות, osteomalacia. הסימפטומים של רעלת הריון מוקדמת הם אינדיבידואלים מאוד ויכולים להיות נוכחים הן באופן אינדיבידואלי והן בשילוב, הרבה תלוי במידה ובאופן שבו לאישה יש את זה.

כפי שכבר צוין, רעילות אצל אישה בהריון יכולות להיות צורות וצורות שונות. יש להבחין בין כמה סוגים עיקריים של חולשה נשית בתחילת ההיריון:

• הרעלה על הרעלת אנחנו מדברים אם הקאות, שלשולים, כאבי בטן פתאום לידי ביטוי. רעילות כזו נקראת גם חיידקית. זה קשור להרעלת הגוף עם רעלים, אשר באיכות ירודה מזון מבודד חיידקים במהלך רבייה.

• ערב. תסמינים לא נעימים עם רעילות כזו מופיעים רק בערב. זה יכול להיות בגלל העובדה כי האישה היתה עייפה, לא אכלה מספיק במהלך יום העבודה, היה לחוץ מתח.

• בבוקר. סוג זה הוא הנפוץ ביותר. זה בבוקר, לאחר שינה ארוכה, רמת הגלוקוז בגוף האדם היא מינימלית, בחילות ואפילו הקאות מופיעים על רקע זה. תסמינים כאלה בתחילת היום הם גם לא מסוכן עבור אישה וילד.

• מוקדם. תסמינים לא נעימים כאשר היא מתרחשת אצל נשים עד 14-16 שבועות של הריון. אם הסימפטומים הם מתונים, האישה אינה סובלת מהר אובדן משקל ואין שום סימן של התייבשות, אין צורך בטיפול.

• גסטוזיס (טוקסיקוזיס מאוחר). זהו רעלן המתפתח בסוף השני או בשליש השלישי. זהו הסוג המסוכן ביותר של toxemia, זה יכול להוביל שליה שליה, מוות עוברית. בין הסיבות לתמותה אימהית, רעלת הריון גם תופסת עמדה מובילה. זה דורש התערבות רפואית חובה.

חומרת תופעותיה של האשה ניתנת להערכה לבדה, אך מוטב לדווח על הנקודות המטרידות לרופא המטפל. תואר קטן (ראשון) מאופיין בדרך כלל על ידי הקאות נדירות (לא יותר מ 3-4 פעמים ביום), המתרחשים לאחר ארוחה. ירידה במשקל עם דרגה קלה אינה עולה על 3-4 ק"ג, הריריות הריריות של האישה נשארות לחות למדי, העור גמיש. הדופק ואת רמות לחץ הדם הם לרוב בטווח הנורמלי. שלב זה אינו זקוק לתרופות.

טוקסיקוזיס בולט (תואר שני) מאופיין בהקאות תכופות יותר, אשר יכול להתרחש עד 8 פעמים ביום. מצב רוחה של האשה הולך ומחמיר. אצטון מופיע בשתן, נשימה אצטון אופיינית ניתן לראות, לחץ הדם יורד, וזה גורם חולשה. דופק מואץ, עור יבש, אישה מאבדת משקל עד 6-8 ק"ג. שלב זה דורש בהכרח התערבות רפואית.

איום רעיל (תואר שלישי) מאופיין בהקאות תכופות ומתישות (יותר מ -15 פעמים ביום), התייבשות חמורה ואובדן משקל גדול. תואר זה הוא איום על חיי אישה, ללא התערבות רפואית היא הכרחית. העור והלשון של האישה מתייבשת, לחץ הדם יורד, הדופק עולה על 120 פעימות לדקה. הרכב הדם משתנה, לא רק אצטון מזוהה בשתן, אלא גם חלבון.

מאחר ומנגנון הופעת הרעלים אינו מובן עד כה, הסיבות לכך אינן ברורות, קשה למדי לקבוע את מספר הנשים הנמצאות בסיכון. אבל תצפיות ארוכות טווח של גינקולוגים מיילדות מראים זאת ישנן סיבות טובות מספיק להאמין כי בשלבים המוקדמים נשים הם רגישים ביותר להתפתחות רעילות:

• אלה שנכנסו להריון לפני גיל 18-19 ונשים בהריון לאחר 30 שנה;
• סבל ממחלות שונות ומחלות של הכליות, מערכת החיסון, כמו גם בעיות עם המערכת האנדוקרינית;
• שבו ההריון הקודם היה מלווה בטוקסיקוזיס;
• עם בעיות גניקולוגיות, בפרט, עם תהליכים דלקתיים באנדומטריום;
• התעללות באלכוהול ועישון;
• ילידת הריון, מלווה בטוקסיקוזיס, וכן בנוכחות היסטוריה מיילדות של אמותיהם ואחיות של הריונות אחרים עם תסמינים לא נעימים של שכרות;
• אלה שעברו ממרכז רוסיה או מאזוריה הדרומיים לצפון ונכנסו להריון בחמש השנים הראשונות לאחר המעבר;
• המאופיינת באנמיה סמויה.

וזה לא רשימה מלאה של תנאים מוקדמים להתפתחות של שכרות על תנאי ההריון הראשונית. כאשר ההרשמה להריון, הרופא בהכרח אוספת היסטוריה מלאה, הוא מתעניין איך ההריונות הקודמים התקדמו, כפי שהיו עם קרובי משפחה של האם הצפויה.

בדעה הרווחת, רעלנות היא כמעט סימפטום חובה של ההריון, במיוחד בשלבים המוקדמים. למעשה, זה לא. נשים הרות רבות לא בודקות אותו ונושאות בקלות את התינוקות שלהן. למה זה קורה?

קודם כל, הריון ללא רעילות אפשרי כאשר לאישה אין מחלות כרוניות, אין בעיות עם פתולוגיות החיסון, עם מטבוליזם, עודף משקל. היעדר רעילות הריונית ככזה עשוי להיות נקבע גנטית - האם והסבתא של האם הצפויה לא סבלו מבחילה והקאות כשנשא את התינוקות שלה.

כדי להפחיד את היעדר רעילות לא צריך. אבל אם הוא היה, ואז נעלם בבת אחת לפני 12-14 שבועות, זה עשוי להיות סימן להריון דועך, העובר מפסיק להתפתח. אם לאישה יש רעילות במשך כמה שבועות או חודשים, ואז נעלם, אתה בהחלט צריך לבקר את הרופא שלך ולוודא כי ההריון מתפתח.

היעדר toxemia בשלבים המוקדמים הוא הסיכוי הטוב ביותר עבור אישה והתינוק שלה. אם אין "צרות" והקאות, ההסתברות של הפלה ספונטנית מוקדמת נמוכה יותר, הילד מקבל כמות מספקת של ויטמינים, מינרלים וחומרים נחוצים אחרים מדם האם, מצב רוחה של האם ורווחתה יציבים ויוצרים תנאים מוקדמים טובים להתפתחות העובר.

הטיפול בשימוש בתרופות מרפא נקבע רק עבור רמות מתונות ומאיימות של רעילות, עם רעילות חזקה. עם תואר קל, אתה יכול לעשות לחלוטין עם הרפואה המסורתית, כמובן, לאחר ריכוז השימוש שלהם עם הרופא שלך. רמה ממוצעת עשויה לדרוש טיפול עם תרופות מרשם בבית או בבית חולים יום. ב toxemia חמור, האישה מאושפזת.

הרופאים מתחילים להיאבק עם רעילות קשה לאחר קביעת התואר ואת חומרת הקורס. משטר הטיפול הקלאסי הרגיל כולל "Droperidol". תרופה זו שייכת לקבוצה של neuroleptics כי לדכא את מרכז ההקאות בקליפת המוח. תדירות ההתקפים מצטמצמת. גרגרים עם תרופה זו יש אפקט מהיר יותר בולט יותר זריקה תוך שרירית של התרופה. לעתים קרובות נשים הן כדורי מרשם.רולניום", לפעמים התרופה מומלצת"זירקל". טיפול זה מאפשר בשלב הראשון לספק סיוע יעיל - הפעילות של מערכת העצבים המרכזית מוסדר, הרצון להקיא הופך פחות.

השלב השני של הטיפול באשפוז נועד לחדש את מאזן המלח-מים, אשר בשל הקאות ושלשולים תכופות נפגעת באופן משמעותי. במקרה של הקאות חמורות, נותנים לאישה גבעולים עם תמיסת מלח, מלח, ויטמינים. הקפד להיכנס גלוקוז, ויטמיני B ולתת חומצה אסקורבית (ויטמין C). אישה מוצגת enterosobrenta - "פוליסורב», «Enterosgel". אם מצבה של אישה ממשיך להיות חמור עקב התייבשות, טיפול הורמונלי הוא prescribed -פרדניזולון"(הידרוקורטיזון).

היום ניתן ליישם את שיטת immunocytotherapy. זה נקטו אם טיפול תרופתי לא נותן השפעה מוחשית. מתחת לעור באזור האמה, הזרימה את האם עם תמצית לימפוציטים של בעלה. בתוך יום, תבוא הקלה, כי חסינותה של האישה "תעבור" לאובייקט חדש בסיכון גבוה - לתאים זרים. עם זאת, שיטה זו יש רק השפעה זמנית קיים כדי להפוך באופן זמני לאישה להרגיש טוב יותר.

הריון שהסתיים מבחינה רפואית מתבצע בטוקסיקוזיס חמור המאיים במקרים בהם שיטות התרופה שתוארו לעיל לא עבדו תוך 12 שעות מתחילת הטיפול, אם מצבה של האישה ממשיך להיות מאיים. כמו כן, הפלה מומלץ מאוד כדרך היחידה להציל את החיים, אם לאישה יש דיסטרופיה, אי ספיקת כליות, נפרופתיה עקב רעילות חמורה. להפסיק הריונות מוקדמים עם הפלה המושרה.

תרופות הומיאופתיות רבות (לדוגמה, Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus ועוד), למרות שהמלצת היצרן היא אמצעי יעיל לכל סוג של רעילות של נשים בהריון, הוכח אין השפעה.הניסויים הקליניים של הקרנות לא בוצעו, והמינון של החומרים הפעילים בהכנות הוא קטן כל כך, שבדרך כלל האישה תקבל רק מנות קטנות של סוכר, מים ורק מולקולות אחדות (!) של החומר הפעיל.

הומיאופתיה היא מזיקה, אבל אבוי, חסר תועלת לחלוטין, במיוחד בתנאים מאיימים. השלבים המתונים של רעילות בדרך כלל אינם דורשים שימוש בתרופות ובהומיאופתיה, ובמקרים חמורים, הטיפול צריך להיות מהיר, מוכשר ומוסמך. לכן, אין צורך לרשום לעצמך סמים, ואף יותר מכך אתה לא צריך להיות שותק על עובדה של בריאות לקויה, להאמין שזה צריך להיות המקרה במהלך ההריון.

הרפואה המסורתית יש מאות מתכונים המסייעים לנשים "בעמדה" כדי להיפטר בחילה לא נעימה אובססיבית סחרחורת. מתכונים אלה נבדקים על ידי עשרות דורות של נשים, אבל זה צריך להיות מובן כי זה הגיוני לפנות אליהם כאשר לאישה יש טוקסיקוזיס קל כי לא מאיים על חייה ובריאותה.

עוזר להקל על הבחילה ועל התפיסה הפתולוגית של ארומתרפיה ארומה. נשים בהריון עדיין פנה אליו ברומא העתיקה, ביוון העתיקה, טיפול בשמנים אתריים היה גם בשימוש נרחב ברוסיה.

שמן זנגביל ארומטי מסייע להפחית את הרעלת הלילה ולחסל התקפי הקאות המתרחשים לאחר האכילה. טיפה של שמן מספיק כדי לשים על כף היד, לשפשף היטב, פנים אל פנים ולנשום נשימה עמוקה. אם אישה מעונה על ידי התקפי סחרחורת, היא מומלץ לבצע בקבוק קטן של שמן אתרי של אורן או אשוח. כמה טיפות של שמן מחטני כזה על פרק היד יעזור להתמודד עם תחושות לא נעימות.

בעת בחירת שמן אתרי, הקפד לקחת בחשבון את הנטייה שלהם אלרגיות, כי ארומתרפיה היא לא עבור כולם. אם לא ניתן לבקר ארומתרפיסט, אתה צריך להתחיל מה קבוצות של חומרים יש תגובה אלרגית. אם אתה אלרגי פירות הדר, אתה לא צריך להשתמש בשמנים אתריים של תפוזים ולימון, אם אתה אלרגי אבקה, כדאי להימנע שמנים אתריים ותמציות של צמחים טרופיים ואקזוטיים, פרחים ופירות.

בשימוש נרחב יותר ברוסיה קיבל היסטורית שיטות phytotherapeutic של לחימה טוקסיקוזיס הריונית. אם בחילה סובלת בבוקר, מומלץ לשתות תה עם עלה נענע. עם הקאות תכופות, מים לימון יכול לעזור לאישה. להכנת שלה כוס מים נקיים לקחת על כפית אחת של מיץ לימון. גם יעיל, על פי ביקורות של נשים בהריון, הם decoctions של rosehips ומיץ תוצרת בית של חמוציות טריות חמוצים. משקאות כאלה לא רק להקל על בחילה, אלא גם להעשיר את הגוף עם ויטמין C.

ברוסיה, עוד לפני הופעתם של רופאים מיומנים, כאשר כל התקווה היתה רק למיילדת, נשים לקחו תה דלעת לבחילה. כדי לעשות זאת, לקחת את עיסת הדלעת, קצוץ דק, ולאחר מכן מבושל עם מים רותחים. הם שתו כמו תה רגיל. פופולרי היה תה עם אורגנו, או ליתר דיוק, מרתח עשוי אורגנו מיובש מים רותחים. 300 גרם של מים לקח לא יותר מ 10 גרם של חומרי גלם צמחיים. מרקים דומים נעשו מזור לימון, פלאקון, עשבי תיבול ופרחי קלנדולה.

את תמצית של קמומיל ו מרווה, כמו גם תה עם תוספת של aureicolum תמיסת מים, משמש באופן סלקטיבי, במינונים קטנים.

בכל מקרה לפני השימוש בתרופות צמחיות, אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא.כי עשבי תיבול הם לא מזיק כמו רוב האנשים הממוצע חושב. הם יכולים להוביל להתפתחות של תגובה אלרגית חזקה, לקוי עיכול, שינה, ירידה או עלייה בלחץ הדם, ואפילו הפלה בתחילת ההריון.

זה עם צריכת מזון כי ברוב המקרים יש בעיות גדולות עם רעלת הריון מוקדמת. בנוסף להעדפות הטעם המשתנות, התיאבון של האישה מופרע (או שאין לו אותו, או שהוא מורם). התפריט צריך להיות תשומת לב מיוחדת. אם הוא מלוקט ומתוכנן בצורה נכונה, ניתן להימנע מתופעות וסימפטומים לא נעימים רבים.

הטעות העיקרית של אמהות עתידיות היא אי הבנה של המהות של toxemia. הם מאמינים כי ככל שהם אוכלים פחות, פחות הם יהיו בחילה ובחילה. זה לא. השני misconception גדול נוגע דיאטה המבוססת על מוצר בודד או קבוצה אחת מזון. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע כי אישה הסובלת טוקסיקוזיס מוקדם, אמהות מנוסים יותר מייעצים לך לאכול מה שהיא רוצה וזה לא מה שעושה אותך חולה.

תזונה מאוזנת במהלך התקופה של toxemia צריך לכלול מוצרים שאישה מפתחת תגובה אמטית, אבל הם בהחלט צריכים למצוא תחליף ראוי. לדוגמה, עם תגובה מספקת של חזיר, אתה יכול לבשל בשר עוף או עוף. אבל בשר בצורה זו או אחרת חייב להיות בתזונה. אם לאישה יש בחילה מכרוב וסלק, אתה צריך להוסיף סקווש, דלעת לתזונה. יש צורך להבטיח כי יש מספיק פירות עשירים בוויטמין C. אם אתה מעונה על ידי הקאות, אתה לא צריך לסרב לאכול מלח בכל מקרה, כי זה מאפשר לך חלקית לשחזר את המינרלים לאיבוד עם הקיא.

בניגוד לטרימסטרים השני והשלישי, כאשר המלוח אינו רצוי, כבר בתחילת ההיריון, אתה יכול להרשות לעצמך מלפפונים מלוחים, דגים, אבל בכמויות מתונות מאוד. משקאות מוגזים ומזונות שומניים, מזון משומר, ומזון מעושן הם התווית לחלוטין רעלים.

זה הזמן הטוב ביותר בתקופה זו לאכול ירקות ופירות גלם, דגנים (חלב ולא חלב), בשר מבושל ומהביל מנות ממנו, דגים, גבינת קוטג ', מוצרי חלב. אגוזים וזרעים, אשר חלקם להשתמש כסיוע חירום בחילות, עדיף להחליף את קרוטונים מלחם לבן, מבושל בבית ללא תבלינים. אגוזים יכולים לגרום לאלרגיות קשות, וקרקרים לבנים לא יגרמו להשפעות שליליות.

חשוב לא לשכוח לאכול מנות ראשונות בכל יום. המזון צריך לקחת באופן חלקי, במנות קטנות, אבל לעתים קרובות - כל 3-4 שעות.

תאימות עם עצות פשוטים יעזור להתמודד עם toxicosis מוקדם. המלצות אוניברסאליות כוללות את הטיפים הבאים:

• התחל את הבוקר הנכון. לא לקום על פעמון האזעקה מדי בפתאומיות. הרמה צריכה להיות הדרגתית וחלק. שמור על צלחת קטנה עם crackers לבן או פירות יבשים על ארון המיטה שלך. חתיכה אחת של משמשים מיובשים או קרקרים מיד לאחר התעוררות יכול להיפטר הקאה בבוקר. השתמש משחת שיניים לילדים - הם פחות קשים בדרך כלל לא להוביל התקף של הקאות.לארוחת בוקר, הקפד לשתות תה מתוק לאחר דגנים או חביתה כדי להגדיל את רמות הגלוקוז בדם. לך
• לחסל ריחות חדים. במהלך היום, מנסה לא להיות בחדרים מעושנים, לא להשתמש כמות גדולה של בשמים, אם יש צורך, אל תהססו לשאול אחרים כדי להפחית את כמות בשמים משומשים או מי טואלט.

• עוד באוויר הצח. אם המרחק מאפשר, להחליף את הנסיעה באוטובוס לטיול, בערבים לעשות את זה כלל ללכת לפני השינה. לטיולים, בחר מקומות שקטים ומבודדים יותר, פארקים, ריבועים, חגורות יער, הממוקמות הרחק מהכבישים המהירים.
• תנוח לעתים קרובות יותר. אם אפשר, לנסות לשכב למשך יום לפחות חצי שעה. אבל בערב אחרי הארוחה, לא מיד ללכת לישון, קודם ללכת לטייל. זה יתרום לעיכול טוב יותר ופתרון בעיות עם toxicosis ליליים.
• לישון עם החלון פתוח. עיצובים של חלונות מודרניים מאפשרים לך לישון עם הדלת פתוחה, אפילו בחורף. ככל שהחדר יהיה מאוורר, כך תיחשף האם בעתיד. בקיץ אתה יכול לישון עם החלון פתוח או דלת המרפסת פתוחה.

• הימנע עומסים כבדים ותנועות פתאומיות. התקפה של בחילות יכולה אפילו להיות מופעלת על ידי שינוי פתאומי בתנוחת הגוף. אז, ללמד את עצמך להיות רגוע, נמדד, לנוע בצורה חלקה יותר בזהירות. הימנע מאמץ פיזי, אשר גורם עייפות מוחשית, כמו גם ספורט פעיל שעבורו אתה יכול לאבד את ההכרה להיפגע (אופניים, גלגיליות, הליכון בחדר הכושר). ההטבה תלך לשחות, סקי בעונת החורף.
• הישאר במצב רוח טוב. גורמים פסיכוסומטיים של רעילות - דחייה של הילד, הריון לא רצוי, פחד מלידה, עוזב את אבא של התינוק, פחד לאבד את הילד. קבל רגשות חיוביים יותר, לכוון את העובדה שהכל יהיה בסדר את הסימפטומים של toxicosis יהיה לסגת מהר יותר ממה שאתה יכול לדמיין.

על toxicosis בתחילת ההריון, לראות את הווידאו הבא.